Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Aktívan szülni azt jelenti, hogy hiszel magadban, abban, hogy képes vagy gyermeket szülni. Bátorságra és közös felelősségre van szükség, de az aktív szülés számos előnnyel és elégedettséggel jár az anyának.
Lehet, hogy nem minden nő megbirkózik vele, és valószínűleg sok lengyel szülészeten nem is lehetséges, de kedvező körülmények között nálunk is lehet aktívan szülni. És egy ilyen szülés előnyeit és előnyeit, amelyeket az anyának ésbabánakhoz, nem lehet túlbecsülni. Egy irányzat a szülészetben, népszerűsítve az únaktív szülés , Nyugaton az 1980-as években jelent meg, mint a medikalizált fekvőbeteg-szülés elleni lázadás. E szülési mód hívei számára alapvető az a meggyőződés, hogy egy nő – ösztönösen, önbizalommal és természetes biológiai szülési mechanizmussal felvértezve – képes önállóan szülni, mindezek kórházi és orvosi gépezetei nélkül. Ráadásul a vajúdó nőnek döntő befolyása van a vajúdás lefolyására, mert az ösztönei mondják meg neki a legjobban, mit tegyen.
Mikor lehetséges az aktív szülés?
Mielőtt leírnánk, hogyan nézhet ki egy aktív szülés és milyen előnyei vannak, soroljunk fel egy alapvető, szükséges feltételt, hogy ez lehetővé váljon: a vajúdó nőnek megfelelő a hozzáállása, ésa szülésznőelfogadja ezt a születést. Szinte minden nőben benne van a vágy, hogy maga dönthessen a születéséről – egyikük sem akar cselekvőképtelenné válni, és elvárja, hogy a személyzet figyelembe vegye véleményét. De nem elég aktívan szülni. Bíznod kell a saját erődben, mély belső meggyőződéssel: "Meg tudom csinálni, meg tudom csinálni". De hiába tudja egy nő, hogy neki való az aktív szülés – nem sokat fog tenni, ha nem talál szövetségest „a túloldalon”, vagyis kórházban vagy akár egy szülésznő személyében. Erőfeszítéseket kell tehát tennie, hogy találjon egy szülésznőt, aki támogat és ösztönöz, de nem erőlteti rá az akaratát. Léteznek ilyen szülésznők, meg a kórházi osztályok is – és egyre többen vannak, bár még mindig kisebbségben vannak.
FontosAz egyenes születés előnyei
- a méhnyak gyorsabban nyílik
- a méhösszehúzódások rendszeresebbek, hatékonyabbak és kevésbé fájdalmasak
- a fej könnyebben és precízebben kerül a szülőcsatornába
- könnyebb a légzés, mert könnyű és mély a légzés (fekvés azlehetetlen)
- a gyermek jobban oxigénnel rendelkezik
- csökken a fájdalomcsillapítók iránti igény, mert a hatékony légzés csökkenti a fájdalomérzetet
- csökken a szorongás és a feszültség - a pozícióválasztás szabadsága csökkenti a stresszszintet, kevesebb adrenalin szabadul fel, ami gátolja az összehúzódásokat
- tolás könnyebb; a szülőcsatorna lefelé irányul, így a rajta áthaladó gyermeket a gravitációs erő is befolyásolja
- a csontmedence alsó nyílása kitágul, mert a farokcsont kb.30 százalékkal hátradől. fekvő helyzetéhez képest
- kisebb a perineális szakadás kockázata, mert a perineum körüli szövet fejének kitörése során egyenletesen nyúlnak
- a szállítási idő akár 35 százalékkal is csökken.
Készülj fel az aktív szülésre a szülőiskolában
Barátságos embereket és szülési helyet keresni kell a szülési iskola kiválasztásánál. Mert bár az a feltételezés, hogy egy nő egyedül is tud szülni, mert a megfelelő pillanatban egy természetes mechanizmus működik, ez nem jelenti azt, hogy nem kell felkészülni az aktív szülésre. Szülőiskolába több okból is érdemes beiratkozni. Ahhoz, hogy aktívan szülhess, tisztában kell lenni azzal is, hogy mi fog történni, ezért fontos tudni róla. Ráadásul minél többet tudunk, annál kevésbé félünk attól, hogy mi vár ránk. A szülésiskolában különböző testerősítő gyakorlatokat is elsajátíthatsz, megtanulhatsz lélegezni összehúzódások közben, és kipróbálhatsz különböző szüléshelyzeteket – ezek mind fontos készségek, amelyek jól jönnek majd. De egy jó iskola többre képes – tud építeni a nő önbizalmát, meggyőzni arról, hogy képes így szülni. Ezt a hitet gyakran a nulláról kell felépíteni. Hol lehet beszerezni, ha évekig mindent a stáb döntött? Sokan, akik kezdetben szkeptikusak voltak, rájöttek, hogy a szülést másként is meg lehet élni..
- A férjemmel két születési iskolával találkoztunk - mondja Ewa Varsóból, az egyéves Gabrys anyja. - Az első célja az volt, hogy a kórház legkevésbé zavaró „ügyfelei” legyünk: engedelmesek, könnyedek. Csak a második iskola nyitotta meg a szemünket arra, ami annyira nyilvánvaló - hogy a szülés során én vagyok a legfontosabb, és rajtam múlik, hogy milyen lesz a szülés. A szülésznő fontos, tanácsot és segítséget kell adnia, javasolni, de nem tud rám erőltetni semmit. Az iskolában találkoztam egy csodálatos szülésznővel, akivel együtt szültem meg Gabrysiát. Nagyon boldog vagyok, hogy úgy szülhettem, ahogy szerettem volna.
Aktív szülés, mi az?
Aktív vajúdásban a nő áll a figyelem középpontjában. A tiédet hallgatvatestét, elolvassa, amit az ösztönei mondanak neki, és követi az igényeit.
Mozgás és pozíció kiválasztása. A vajúdó nő maga dönti el, hogy lefekszik, sétál vagy bemegy a fürdőkádba. A vajúdás során - mind az 1., mind a 2. szakaszban - azt a testhelyzetet tudja felvenni, amely pillanatnyilag a számára legmegfelelőbb: a legkényelmesebb, a legkevésbé fájdalmas vagy egyéb okokból előnyös. Spontán módon, tudat alatt változtatja őket, ahányszor csak akarja. Gyakran függőleges helyzeteket választ, vagyis olyan pozíciókat, amelyekben a szülőcsatorna lefelé mutat. Ekkor a gravitációs erőt alkalmazzák, aminek hatására a baba feje erősebben nyomja a méhnyakot, felgyorsítva a tágulást, a nyomás alatt pedig segíti a babát leereszkedni a szülőcsatornába. Az ilyen pozícióknak számos változata létezik, például álló helyzetben - a karok a partner nyakában vagy létrán lógnak, guggolás (a partner leülhet egy székre és megtámaszthatja a nőt a karja alatt), könyöklő térd stb. pozíció aktív vajúdásban, fontos a mozgás: séta, sőt tánc is. A szülőszobák a legkedvezőbb pozíciókat és mozgásformákat elősegítő eszközökkel vannak felszerelve, például a testet függőlegesen megtámasztó kötelek, létrák vagy nagy golyók, amelyeken a születendő gyermek csípőjével körbe gurulhat. A mozgás segít megbirkózni a görcsös fájdalommal, de egy másik nagyon fontos szerepet is betölt - a vajúdás korai szakaszában segíti a babát, hogy helyesen helyezkedjen el a szülőcsatornában. A kismedence anya által végzett körkörös mozdulatai miatt a baba „becsavarodott” a szülőcsatornába. Sok kórházban az első időszakban mozgásszabadság van, de amikor a nyomás elkezdődik, a vajúdó nőnek - gyakran akarata ellenére - vissza kell térnie az ágyba, és le kell feküdnie. Ez pedig nem jó szüléspozíció, mert a baba "felfelé" tolja magát. A méhösszehúzódások nehezen győzik le a babát az anya gerincéhez húzó gravitációs erőt, az összenyomott vena cava pedig megzavarja a keringést, ami gyakran hipoxiás állapotot okoz. A szülés hosszabb, és az anya és a baba erőfeszítései sokkal nagyobbak, mint függőleges helyzetben.
A nő dönt, és választ ad. Az aktív szülés során az egész környezet – szülésznő, orvos vagy férj – arra összpontosít, hogy maximális megkönnyebbülést nyújtson a vajúdó anyának. Ő a legfontosabb. Ha hátmasszázst kér - az őt kísérőknek ez a kérés egy rendelés, amikor le akar térdelni és CTG-t kell végezni, akkor a szülésznő nem utasítja a vajúdó nőt, hogy feküdjön le az ágyra, hanem letérdel. a nőhöz, és a hasára teszi a kamera érzékelőjét. A szülés során egy nő hangokat hallathat: sikoltozhat, zihálhat, köhöghet, és ezt senkinek nincs joga kritizálni. Egy bölcs és türelmes szülésznő elfogadja az ilyen viselkedést, mert tudja, hogy fájdalom kíséri a szülést ésmindent megtesz, hogy megkönnyítse. A vajúdó anya szubjektivitása azt jelenti, hogy minden esetben figyelembe kell venni a véleményét - a szülésznő vagy az orvos nem dönt a tudta nélkül, nemhogy akarata ellenére. Ha egy nő meg akarja védeni a perineumot, a személyzet mindent megtesz annak érdekében, hogy ez így legyen. De aktívnak lenni azt is jelenti, hogy felelősséget kell vállalni azért, ami történik. Egy nőnek tisztában kell lennie azzal, hogy így vagy úgy cselekszik, a szüléssel kapcsolatos döntésekben ilyen vagy olyan hatást vált ki. Előfordul, hogy mindkét fél legjobb akarata ellenére a helyzet felülmúlja a vajúdó nőt – ilyenkor bíznia kell a szülésznő vagy az orvos tanácsában, és hagyatkoznia kell az ő tapasztalatukra.
Gyógyszertan helyett természet Egy nő, aki úgy dönt, hogy aktív szülést vállal, lemond a gyógyszeres fájdalomcsillapítókról. Nincs rájuk szüksége, mert másképp tud megbirkózni a fájdalommal - ügyes légzéssel, mozgással, masszázzsal vagy a test vízbe merítésével. Ezenkívül, legalábbis definíció szerint, más gyógyászati szerek, például a szintetikus oxitocin, amelyek serkentik a méhösszehúzódásokat és felgyorsítják a méhnyak tágulatát, szintén szükségtelenek. Aktív vajúdáskor a függőleges helyzetek felvétele hasonló hatást fejt ki - a baba feje felülről a méhnyakra nyomódik, felgyorsítva annak nyílását. Ráadásul a természetes oxitocin is megszakítás nélkül szabadul fel, mert a biztonságban érző nő nem érez félelmet, a félelem és a stressz pedig gátolja az oxitocin termelődését. Az ilyen vajúdás gyorsabb, mint a fekvőé, mert a vajúdó nő folyamatosan dolgozik: az összehúzódások során olyan testhelyzetet vesz fel, amelyben a legjobban tudja ellazítani a testet, az összehúzódások közötti időközöket pedig pihenésre, erőregenerálódásra használja.
Támogató szülésznő Ismételjük meg: nem lesz aktív vajúdás olyan szülésznő nélkül, aki elfogadja ezt a fajta kíséretet és tud neki segíteni. Ez nem csak kedvesség és jóindulat kérdése, hanem ügyességen is. Bizonyos technikákat el kell sajátítani ahhoz, hogy babát kaphassunk, miközben a szülő nő guggolva vagy állva van. A szülésznő legyen türelmes, meleg, megbízható és elfogadó, még akkor is, ha ez nem normális. Képesnek kell lennie barátságos légkört és biztonságérzetet teremteni – a vajúdó nő csak akkor tudja teljesen megnyílni és átadni magát ösztöneinek.
Meg kell csinálnodHallgassa meg, mit tanácsol az intuíciója
Az aktív szülés Janet Balaskas – az azonos című könyv szerzője (Varsó, 1997) által népszerűsített fogalom. Olyan szülésről van szó, amely során a vajúdó nő biológiai képességeit és ösztöneit felhasználva aktívan segíti babája világrajövetelét, ezzel is befolyásolva a szülés hosszát és biztonságát. Balazkas szerint a szülés egy állapotelme - a nőnek meg kell győződnie arról, hogy ő maga is tud szülni, hogy a szülés tudása mélyen benne rejlik, és hogy a megfelelő pillanatban működni fog a születés mechanizmusa. A vajúdó nő kapcsolatba lép a testével, és követi annak szükségleteit. Aktív és tudatos, tudja a célját, és mindent megtesz annak érdekében.
Mit ad ez egy nőnek
A szülés rövid, de intenzív és fontos élmény. Ha a nő véleményét nem veszik figyelembe a szülés során, és az orvosi eljárások „alanyának” szerepére redukálják, akkor nehezen tudja elfogadni magát anyaként, sőt önbecsüléssel. Egy jól megélt szülés viszont hozzásegítheti az érettséghez, és erőt adhat az anyaság megtapasztalásához. – Néha, amikor azt olvasom, hogyan néznek ki egyes szülések, örülök, hogy az enyém más volt – mondja Ewa. - Meg tudtam csinálni, amit kellett, senki nem fektetett le órákig, nem kötött meg senki. Befolyásom volt a történtekre. Nagyon éreztem, hogy megszülöm a babámat. Éreztem az erőt és az önbizalmat – ez a legjobb dolog, ami egy nővel történhet anyaságom első napjaiban.
havi "M jak mama"