A szexuális igényeinek közlése az együttlét egyik legnehezebb része lehet. A partnerekből gyakran hiányoznak a szavak és a merészség, ami ráadásul különféle kulturális tündérmesékkel párosul, hogy az igaz szerelemben - és a szexben - minden olyan nyilvánvaló és természetes, hogy nincs miért beszélni a partnerével …

Paradoxon, hogy mindenki a szexről beszél és trombitál – csak a szexuális partnerek nem beszélnek róla. Miért olyan nehéz a szexről beszélni? Technikailag a lengyel nyelv nem kedvez az ilyen beszélgetéseknek, mert hivatkozhatunk akár orvosi szótárra, akár olyanra, amelyet - érzékenységünktől függően - néha vulgárisnak tartanak, vagy valahol a vulgaritás határán van. Ezért gyakran hiányzik a nyelv – a hétköznapi – a szexről beszélni. Másodszor, a kommunikáció hiánya gyakran a szégyen eredménye. Szégyelljük magunkat, ezért csendben maradunk.

- Párokkal folytatott beszélgetéseim azt mutatják, hogy gyakran félünk attól, hogy ha szükségleteinkről beszélünk, megsérthetjük a partnerünket. Amikor őszintén kimondjuk, min szeretnénk változtatni – előfordulhat, hogy magába roskad – szégyelljük, vagy úgy gondoljuk, hogy nem jó szerető vagy szerető. És fordítva – félünk megbántani, ha – annak ellenére, hogy közöltünk valamit – a partner nem úgy reagál, ahogy elképzeltük – sorolja Anna Moderska erotikus tanácsadó.

Tanulj meg 6 szabályt, amelyeket be kell tartani, ha szexről beszélünk.

1. Szexről beszélsz? Tanuld meg a szabályokat

Ha ez lesz az első beszélgetése, jó ötlet a hálószobán kívül folytatni. A párterapeuták azt is tanácsolják, hogy ne beszéljük meg a szexet szex után (hacsak nincs csak jó mondanivalónk). Az aktuális beszélgetés előtt döntse el, hogy mely szavakat nem kívánja használni, milyen reakciókat nem fogad el (pl. nem kiabálunk, nem hagyjuk el a szobát, mielőtt partnerünk befejezte a beszédet, nem szakítjuk félbe magunkat, fiókba tesszük a cellákat stb.).

2. A szexről beszélsz. Legyen egyértelmű a beszélgetés célja

Ha ez a kezdete a szexről való beszédnek, tedd világossá, miért akarsz beszélni róla. Ne hagyjon teret a találgatásoknak a partnerének ("Nem szeret többé? Unatkozom? Van valaki más?). Mondd: "Szeretnék beszélni veled a szexünkről, mert szeretem őt, és azt akarom, hogy még közelebb legyünk egymáshoz."

3. Beszélj az érzésekről. Nincs vád

Kezdje azzal, ami most közös, anélkül, hogy utalna ráa távoli múltba, amikor alig keltél ki az ágyból. Mondja el, mit szeret a partnerével való kapcsolatában itt és most. Sorolj fel legalább 5 dolgot, ami összeköt! Ne vádaskodj - "Ha szerettél/szerettél, tudnád, hogy szeretem az extra stimulációt…". Nem. A párod nem tudja, meddig nem mondod el neki, vagy nem mutatod meg neki. Továbbá ne csinálj pszichoanalízist a partnerednek, ne csinálj magadnak.

A legjobb, ha nem arról beszélsz, hogy ki ő, csak arról, hogy mit érzel és mit észlelsz. Próbáld meg a lehető legsemlegesebben meghatározni a problémát, például: „Az az érzésem, hogy mostanában fáradt vagy, és kevésbé van kedved szexhez”. Mindig győződjön meg arról, hogy partnere megérti, amit mond, és adja meg neki a magyarázat vagy a helyesbítés jogát, különösen, ha róla beszél.

4. Az Ön igényei nagyon fontosak. Olyan fontos, mint a partnere véleménye

Amikor a szexről beszélsz, beszélj az igényeidről, és egyúttal jelezd, hogy fontos számodra a partnered véleménye: „Szeretnék kipróbálni ezt vagy azt, izgatott vagyok, ha arra gondolok, hogy megcsináljam ezeket veled. Mit gondolsz?". Adja meg partnerének azt a jogot is, hogy szükségleteit ugyanúgy közölje. - Sok pár számára egy egyszerű gyakorlat jól működik. Készítünk egy listát az „elvégzendő” dolgokról – minden partner leírja, mit szeretne csinálni és hogyan. Utána kártyákat cserélünk, és minden tárgyat megjelölünk: igen, nem, most nem. Ez megkönnyíti a partnerek számára, hogy megegyezzenek, hogyan szeretnének javítani szexuális életükön – magyarázza a Fun Factory szakértője.

5. Emlékezzen közös céljára

Amikor a szexről beszélünk, ne feledjük, hogy Önnek és partnerének egy közös célja van: a sikeres szexuális élet. Hagyja, hogy a beszélgetés célja új érzések közös megtalálása, közös életük színesítése és változatosabbá tétele legyen. Ha arra törekszik, hogy kiderítse a hibát, és keresse az okokat, miért unalmas / túl ritka / nem szereti mostanában, akkor hónapokig a helyén ragadhat. Tehát mondd el, mi mozgatta meg mostanában erotikus képzelőerejét, és kérdezze meg partnerét ugyanerről.

- Azok a párok, akik keresik a módot, hogy változatossá tegyék szexuális életüket, gyakran szexuális játékok után nyúlnak, amelyek néha szavaknál is jobban utalnak arra, hogy mi a változás a szexben – magyarázza Anna Moderska.

6. Ne légy előítéletes és ne csüggedj

Még akkor is, ha a szexről beszélni nem megy először – néhány nap múlva térjen vissza a témára. Partnerének lesz ideje megemészteni néhány gondolatot, és lehet, hogy képes lesz önállóan visszatérni a beszélgetéshez. De semmi erőszakkal.

Kategória:

A szerelem művészete