A jól végzett masszázs serkenti a keringést és az anyagcserét. Csökkentheti a vérnyomást, lassíthatja a szívverést, megnyugtathatja az idegeket, csökkentheti a feszültséget, a szorongást és a fájdalmat. Melyik masszázs lesz a legjobb a betegségére? Klasszikus, nyirokrendszer vagy esetleg pontos?

Masszázssokféle formát ölthet: simogatás, dagasztás, ütés, szorítás, nyújtás és ütögetés… Alkalmazása a kiválasztott területek vagy az egész test masszírozásával történik (az állapot javítása érdekében hangulat vagy csökkenti az izomfájdalmat). Minden attól függ, milyen előnyökkel jár a masszázs.

Klasszikus masszázs

Jótékony hatással van a testre és a lélekre. Leggyakrabban dagasztási technikával hajtják végre. Javítja az összes ízület és izom működését. Csökkenti a feszültséget és ellazítja a szalagokat. Jó hatással van az általános állapotra és a keringési rendszerre, gyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsírszövet felhalmozódását. Megnyugtat, megszabadít a stressztől és a szorongástól. Mindannyian részt vehetünk egy ilyen masszázson.A klasszikus testmasszírozás a lábakkal kezdődik. Később a masszőr körkörös mozdulatokkal lassan mozgatja a kezét a lábakon, nem túl erősen gyúrva az egyes izmokat. A következő lépések a has, majd a nyak és a vállak. A testhelyzet megváltoztatása után a terapeuta először a lábak hátsó részét, majd a fenéket, a hátat és a nyakat masszírozza. Azonban mindig elkerüli a gerincet, hogy ne károsítsa az idegeket.

Szegmentális masszázs

Ha isiászt kap. Az idegek a gerincvelő minden szervéhez a gerincvelő egyes szegmenseiből kerülnek. A végük a bőrben van. Egy ilyen eljárás javítja az általános hatékonyságot, csökkenti a reumás betegségek és a neurológiai fájdalmak (fejfájás vagy isiász) tüneteit. A masszőr ezen összefüggések ismeretét használja fel. A klasszikus masszázshoz hasonlóan zajlik, de speciális markolatokat is hozzáad, pl. csavar becsavarozáshoz.

Nyirokmasszázs (vízelvezető)

Segít megtisztítani a szervezetet az anyagcseretermékektől, ami különösen előnyös a karcsúsítóknak és azoknak, akiknek bedagadt a lába vagy a kéz. Az orvostudományban és a kozmetikában használják. Kinyomó technikával készült, szabályozza a nyirok áramlását a kötőszövetben. Erősíti az immunrendszert és lehetővé teszi az ellazulást. Javítja a bőr megjelenését, kevésbé láthatóvá teszi a narancsbőrt. Ez a masszázs mellamputáció és nyirokcsomók eltávolítása után is javasolt.Ennek köszönhetően a műtött oldalon a kéz nem dagad meg és kevésbé fáj, így gyorsabban visszaáll a formába

Csak tapaszt alt gyógytornásztól rendelhető. Ujjai finoman, lassan (így kering a nyirok) fognak mozogni a bőrön, mindig az ún. vénás nyílások, azaz a szív. Időnként (csak néhány másodpercig) enyhe nyomást fog érezni teste bizonyos pontjain. A kezelés a nyak felső részén kezdődik és ér véget, ahol a megfelelő keringésért felelős pont. Az ülés alatt feküdhet vagy ülhet. Át kell azonban venni az ún vízelvezető pozíció, pl. a masszírozott kéz enyhén fel kell emelni Nyirokrendszeri daganatos betegségben, rákos áttétben, fertőző betegségben, gyulladás okozta duzzanatban szenvedők nem részesülhetnek a masszázsból.

Spotmasszázs

Fájdalomcsillapító. A terapeuta 3-6 másodpercig megnyomja a test bizonyos pontjait. Ily módon leküzdjük a fejfájást, a fogfájást, valamint a szorongást és az ájulásra való hajlamot. Megállíthatja a vesekő rohamot is. A masszőr az akupresszúra ismereteit használja. Leggyakrabban hüvelykujjával vagy mutatóujjával nyomja. Először enyhén, majd egyre többször, és az eljárás végén ismét gyengén. Egyes műtéteknél kisméretű, lapos, megfelelően programozott elektródákat ragasztanak a testre, amelyek a kiválasztott pontokon hatnak.

Aromaterápiás masszázs

Cellulit és striák ellen. Nagyon hasznos magas vérnyomás, migrén, depresszió és menstruációs fájdalmak kezelésében is. A masszőr a klasszikus masszázsra jellemző technikákat alkalmaz, de sokkal finomabban. Ezáltal megnyitja a vénákat és biztosítja a nyirok szabad áramlását. A masszírozás során leggyakrabban olívaolajat vagy más növényi olajokat használnak illóolajok hozzáadásával (kb. 50 milliliter aroma 1/4 csésze növényi olajhoz), ami fokozza a masszázs hatását

Ellenoldali masszázs

Hasznos azok számára, akiknek a lába vagy a karja hosszú ideig immobilizálva van gipszben. Átlagosan két héttel felgyorsítja a csontösszeolvadást, és megakadályozza az ízületek megmerevedését és a szalagok összehúzódását. Bár logikátlannak tűnik, az egészséges végtagot masszírozzák, ami automatikusan javítja a beteg állapotát. Ezt az eljárást nagy erővel kell végrehajtani, amíg a fájdalom nem érezhető. Ez az egyetlen módja annak, hogy serkentsük a beteg végtag gyógyulását. Ezt a masszázst naponta kétszer legalább hat napig kell alkalmazni. Egy kezelés nem haladhatja meg a 12 percet.

Meg kell csinálnod

  • Mielőtt a masszázs mellett döntene, konzultáljon orvosával. Ő választja ki a műtét típusát és a végrehajtás technikáját.
  • Forduljon tapaszt alt masszőrhöz vagy gyógytornászhoz. Rosszul csináltáka masszázs több kárt okoz, mint használ.
  • Kockázat nélkül választhatja a klasszikus, pihentetőt. Ne feledje azonban, hogy a test masszírozása nem helyettesíti a hagyományos kezelést.

    • Víz alatti masszázs

    Jó a hegek és a reumás fájdalmak eltávolítására. Forró vizes fürdőben a páciens testét a tömlőből kifolyó sugárral masszírozzák, legfeljebb 1,5 atmoszféra nyomással. A fizikoterapeuta a lábfejből a szív felé irányítja a folyamot, elkerülve a hasi területet és a gerincet. A masszázs javítja a szövetek vérellátását, ellazítja az izmokat és csökkenti az ízületi fájdalmakat

    A víz alatti masszázs egyik fajtája az aquavibron – egy mechanikus-vízmasszázs zuhanyszerű eszközzel. A hagyományos szűrő helyett speciális gumihegyek vannak beépítve. A kezeléseket elsősorban a műtétek vagy égési sérülések után kiterjedt hegekkel rendelkezők vehetik igénybe, mert ez a masszázs rugalmasabbá teszi a bőrt a hegeken (nem húzódnak a tapadások, így sokkal könnyebb a mozgás). Gyenge vagy petyhüdt izomzatú emberek számára is jó. Csillapítja a reumás betegségeket és a gerinc degenerációja által okozott fájdalmat.

    A gyógytornász a betegség típusától függően választ ki egy masszázscsúcsot, pl. reuma esetén tüskés korongokat használnak. Enyhe nyomás hatására meleg víz folyik ki, a hegye enyhén érinti a testet, és a terapeuta kis körkörös mozdulatokkal a testen mozgatja. Ez a masszázs otthon is elvégezhető. Elég megvenni az ún zuhanyfej állítható vízsugárral és gumisapkával többféle gumitüskével. Ne feledje az elvet: masszírozza a lábfejtől a szív felé.

    Vízi pezsgőfürdő masszázs

    Rehabilitációban használják. A forró vizet egy speciális rotorral erős forgó mozgásba állítják, körbefolyik az egész testet, így masszírozva azt. A masszázs enyhíti a reumás, izomzúzódások vagy túlterhelés okozta fájdalmakat, javítja a vérkeringést.

    havi "Zdrowie"

    Kategória:

    Terhesség