A terhesség különféle betegségekhez kapcsolódik. Általában ártalmatlanok, de sajnos nagyon zavaróak. A terhes nők leggyakrabban hányingerre, hátfájásra, lábak és karok duzzanatára, gyomorégésre panaszkodnak. Szerencsére vannak módok a legtöbb enyhítésére.
Hányinger , hólyagproblémák,duzzanat- ez jellemzőterhességrebetegségekre. Mi más zavarhat még a következő néhány hónapban?
Hányinger és hányás – a terhesség egyik első tünete
Hányinger és hányás - ez a szervezet reakciója a hormonok koncentrációjának növekedésére: progeszteron és chorion gonadotropin (HCG). Míg a reggeli hányingert gyakran emlegetik, gyakori a nappal és az esti órákban is. Általában az első trimeszter után eltűnnek, de egyes nőknél a teljes 9 hónapig fennállnak! Javasoljuk továbbá, hogy gyakran (naponta 5-6 alkalommal), de keveset étkezzen, és enni egy könnyű reggelit (kétszersült, pirítós) az ágyban, felkelés előtt. Ha a tünetek nagyon zavaróak, az orvos javasolhatja a gyógyszerek alkalmazását.
Zavar a nagyon erős és gyakori hányás, mert a szervezet kiszáradásához vezethet – akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Hólyagproblémák a terhesség 6. hetében jelentkezhetnek
A hólyagra nehezedő nyomás érzése és a gyakori (akár 20 percenkénti) vécéhasználat szükségessége is a terhesség egyik első tünete – körülbelül 6 héttel a fogantatás után jelentkezhet. Ez a hormonok (progeszteron és ösztrogének) szintjének emelkedésével és a méh megnagyobbodásával jár, amely ezután alacsonyan van a medencében, és összenyomja a húgyhólyagot, és arra kényszeríti a leendő anyát, hogy állandóan WC-re járjon. A terhesség kialakulásával a méh felemelkedik és kevésbé szorítja össze a hólyagot, csak a terhesség vége felé - már nagyon nagy - ereszkedik le újra, felnyomva, hogy kevés hely maradjon a hólyagnak. A becsípett hólyag kicsivé válik, ezért gyorsabban megtelik, és gyakrabban kell üríteni
A gyakori pisilni való kocogás meglehetősen bosszantó és kínos, különösen, ha kint van, de semmi ok az aggodalomra. Ez ellen szintén keveset tehetsz, legfeljebb Kegel gyakorlatokat végezhetsz a húgycső körüli izomtónus javítására, ha pedig gyengék és vizelés történik, érdemes csak betétet vagy egészségügyi betétet viselni, hogy elkerüld.áztassa be a fehérneműt és a ruhákat
A vizelet elhagyása ebben az időszakban nem kell aggódnia, ez a jelenség meglehetősen gyakori és normális. Annak ellenére, hogy gyakran kell pisilnie, ne korlátozza folyadékbevitelét a húgyúti fertőzések elkerülése érdekében.
A lábak és a karok duzzanata a terhesség második felében és vége felé jelentkezik
Általában este zajlanak. Főleg a boka és a kezek duzzadnak. Ennek oka a víz visszatartása a szervezetben több okból is, többek között mert a szülés során bekövetkezett túlzott vérveszteség esetén a szervezet vizet raktároz el, hogy kompenzálja a testfolyadék elvesztését. Ráadásul a terhesség késői szakaszában a nagy méh összenyomja a csípővénákat, megnehezítve a vér áramlását a lábakból a szívbe - ebből a vérből a víz egy része behatol a lágy szövetekbe, és kialakítja az ún. pangásos duzzanat.
Mi segít? Pihenjen felemelt lábbal, amilyen gyakran csak lehetséges, kerülje a hosszan tartó és nehéz munkát, igyon sok folyadékot és korlátozza a sóbevitelt. Átmenetileg segítenek a hideg borogatások, a fürdők és a lábak hűsítő készítményekkel való bedörzsölése. A pihenés után megszűnő láb- és kézduzzanat nem zavaró, de ha más testrészek (arc, comb, alhas) is duzzadnak, vagy nem csillapodnak és nagyon idegesítőek, gyors súlygyarapodással és nyomással kísérve. növelje, ne késleltesse az orvoslátogatást. Ezek tünetei lehetnek az ún terhesség által kiváltott magas vérnyomás – egy veszélyes betegség, korábban terhességi mérgezésként ismert.
A hátfájás nagyon gyakori terhesség alatt
Terhesség alatt a keresztcsonti csípőízületek, amelyek általában mozdulatlanok, ellazulnak, hogy a baba könnyebben áthaladhasson a vajúdás során. Ez és a megnagyobbodott has megzavarja a várandós nő egyensúlyérzékét.
Hogy ez ne forduljon elő, egy nő gyakran hátrateszi a karját és meghajlítja a nyakát. Ez jelentős gerinchajlítást eredményez a hát alsó részén, a hátizom megfeszülését és fájdalmát. Csökkentésére mindenekelőtt érdemes megfelelő gyakorlatokat végezni (pl. ún. macskahát), vagy rendszeresen úszni. Kerülni kell a hosszan tartó állást, ha pedig hosszan kell ülni - akkor olyan testhelyzetben, hogy a háta, a karjai (a karfákon) és a lábai (lábtámaszon) meg legyenek támasztva. Ha valami nehéz dolgot vesz fel a földről, hajlítsa be a térdét és guggoljon, ne hajlítsa meg a derekát. Érdemes jó lábbelire is vigyázni - lehetőleg széles sarkú, 3-4 cm magas. Mind a magassarkú, sem a teljesen lapos cipő nem ajánlatos. A hátfájást egy speciális terhesöv is hatékonyan csillapítja (erről kérdezze meg kezelőorvosát). A túlzott súlygyarapodást pedig meg kell akadályozni, mert a plusz kilók csak feleslegesen terhelnekgerinc.
Gyomorégés – gyakori terhességi panasz
Égő fájdalom a nyelőcsőben és a szegycsont mögött, kellemetlen, savanykás-keserű utóíz kíséretében - ez is sok nő csapása a terhesség utolsó hónapjaiban (sőt az egész terhesség alatt!). Gyomorégés azért alakul ki, mert a progeszteronszint emelkedése miatt a nyelőcső-záróizom ellazul és a gyomortartalom visszahúzódik (ún. gastrooesophagealis reflux), ami kellemetlen betegségeket okoz
Csökkentése érdekében mindenekelőtt oda kell figyelni diéta - kerülje a zsíros ételeket, sült ételeket, savanyú ételeket, csokoládét, kávét és teát. Fontos, hogy gyakran, de ne sokat együnk, minden falatot sokáig rágjunk, és étkezés után ne pihenjünk fekve. Éjszaka is a legjobb félig ülő helyzetben aludni, emelt fejjel. A gyomorégés elleni házi gyógymódok közé tartozik: friss tej ivása, gyömbér-, menta- vagy kamillaforrázat, vagy sűrű lenmag-kissel. Bizonyos vény nélkül kapható gyógyszerek, például a Rennie is használhatók.
A gyomorégés nem súlyos, de ha súlyos hányással és fogyással jár - forduljon orvoshoz
Visszerek jelennek meg a terhesség harmadik trimeszterében
A terhesség harmadik trimeszterében jelentősen megnagyobbodott méh akadályozza a vér kiáramlását az alsó végtagokból, ami sokkal terhesebb, mint korábban (kb. 2,5 literrel). A lábakban lévő vér "nyomja" a vénákat, ráadásul több progeszteron hatására kitágulnak. Ez főleg a vádlikon csúnya és fájdalmas megvastagodást eredményez, de ezek miatt nem kell aggódni, mert a vemhesség után maguktól eltűnnek és nyoma sem lesz.
Megkönnyebbülést nyújt a speciális gélek és krémek használata, visszér elleni harisnya viselése, gyakori lábemelés (pihenés közben). A gyakorlatok is jót tesznek – rendszeres séták vagy úszás.
Ha a visszér kialakulásával kapcsolatos tünetek nagyon zavaróvá válnak, a fájdalom fokozódik, és a nehéz lábak érzése sem csillapodik, keresse fel orvosát, mert ez a thrombophlebitis jele lehet
Mellérzékenység – ez a hormonok hatása a terhesség alatt
A terhesség egyik legkorábbi jele is, már 3-4 körül jelentkezik. hét. Az ösztrogén- és progeszteronszint növekedése felkészíti a melleket a szoptatásra. A tejcsatornák gyorsan fejlődnek, az erek kitágulnak, a mellek megnagyobbodnak, megduzzadnak és érzékenyek, azaz túlérzékenyek az érintésre, ami gyakran fájdalmas is lehet. Nem sokat tehetsz ellene, csak vigyáznod kell a melleidre és óvnod a sérülésektől (mondd el a párodnak). Azonnal vásároljon egy nagyobb, kényelmes melltartót, amely nem nyomja össze a melleit, ugyanakkor jól megtámasztja.
havi "M jakanya"