Amikor egy régóta várt nyaralást választasz, ne feledd, hogy a nyaralás alatt megfelelően ügyelj a biztonságodra. Főleg, ha szabadidőnkben hegyi túrákat tervezünk, akár a lengyel Beszkidekben, akár más magasabb hegyekben.
Hogyan készüljünk fel az ösvényre, hogy ne lepődjünk meg a dinamikusan változó hegyi körülményeken – tanácsolja a Merrell márkaszakértője, utazó és hegymászó Jakub Rybicki1
Teljes biztonság
Az ünnepek a pihenés és a kikapcsolódás időszaka, általában régóta várt és részletesen megtervezett. Ahhoz, hogy nyaralása felejthetetlen idővé váljon, amikor kimész az ösvényre, gondoskodni kell a megfelelő felszerelésről, amely megvédi Önt a változó időjárási viszonyoktól, és támogat az esetleges sérülések, sérülések esetén.
A hátizsák becsomagolásakor ne felejtsen el magával vinni egy alapvető sürgősségi készletet, ami jól jön nehéz helyzetekben. Ennek szabványként tartalmaznia kell többek között fólia nrc, amely szükséges védelem a kedvezőtlen időjárási körülmények ellen az ösvényen, zseblámpa (pl. fejlámpa), mobiltelefon kiegészítő akkumulátorral vagy power bank, síp és személyes elsősegélynyújtó készlet, szükségszerűen vízálló csomagolásban
- A készlet tartalma kissé eltérhet az utazás típusától és helyétől függően. Más lesz egy néhány napos lengyelországi trekking, ahol mindig és gyorsan tudunk segítséget igénybe venni, más a trópusokon és más a sivatagban – magyarázza Jakub Rybicki, a Merrell márkaszakértője.
- Ha hosszú túrára indulok a Hindu Kush-ban, mindig van nálam gyógyszer minden lehetséges betegségre, és egy műholdas telefon az esetleges orvosi konzultációhoz. Ezzel szemben a Beszkidek-hegységbe autózva inkább a paracetamolt, aszpirint, elektrolitokat, mést, kötszert és tapaszt tartalmazó elsősegélynyújtó készlet alapfelszereltségére helyezem a hangsúlyt, amit érdemes minden utazás alkalmával magunkkal vinni – teszi hozzá.
Ha Európa magasabb hegyvonulataiba megyünk, érdemes a magassági betegségek elleni gyógyszerekre is gondolni. Amint azt Jakub Rybicki hangsúlyozta, ennek a betegségnek a heveny tünetei a túrázás során, például az Alpokban, ritkák, de egyes utazók még 2500 m-es tengerszint feletti magasságban is érezhetik a betegségek egy részét.
Védelem és biztonság
Ha bármilyen utazásra indul, emlékezzen a megfelelő öltözékre is. Évszaktól függetlenül elengedhetetlen, hogy kimenjünk a hegyi ösvényrefelszerelésünk eleme legyen egy kabát és egy sapka.
A biztonságunkat, de a túrázás kényelmét is befolyásoló tényező lesz a megfelelő lábbeli. Lengéscsillapító talppal és lábstabilizáló rendszerekkel kell felszerelni, mint például a TrailProtect talpbetét vagy a sarok körüli Hyperlock TPU megerősítés.
- A melegebb helyekre tett utazások során nagyon kényelmes Merrell Moab 2 ventilátorcipőt viselek, membrán nélkül, de légáteresztő M-Select™ hálóval, aminek köszönhetően a cipő megfelelő szellőzést biztosít számomra - magyarázza Jakub Rybicki. - Ezt a modellt Vibram talppal szerelték fel, ami elég kemény, ugyanakkor elég puha ahhoz, hogy kényelmes legyen sétálni is, például városban. Könnyűségüknek és kis helyigényüknek köszönhetően több hetes kirándulás előtt bepakolhatom őket egy hátizsákba, és akkor használhatom, amikor szükségem van rájuk – teszi hozzá.
Az egyes kirándulások kötelező felszerelései között szerepeljen még egy kulacs, fényvédő és túrabot is, amelyek jelentősen növelik a biztonságot, tehermentesítik az ízületeket, és az egész testet a túra során dolgoztatják
- Minden utazónak és hegymászónak fel kell szerelnie magát még egy rendkívül fontos dologgal. Alázat és tisztelet. Mind a hegyek, mind a természet, mind a többi ösvényen – teszi hozzá Jakub Rybicki.