Harmadik alkalommal ünnepeltük a Nemzetközi Jóga Napot szerte a világon. Idén együtt ünnepeltük a „Jóga a stresszért” mottót. A lengyelországi fő ünnepségre június 25-én került sor a varsói Pole Mokotowskie-ban – több mint 20 000 ember vett részt egy egész napos családi pikniken.
Az idei jóganap Lengyelországban a "Jóga a stresszért" szlogen alatt zajlott, így tökéletesen illeszkedik gyors életritmusunkba, és a stresszoldás újabb és újabb módjait keressük. A lengyelek pedig nagyon stresszesek – több mint minden ötödünk tapasztal stresszt a munkahelyén minden nap, és csaknem fele azt mondja, hogy gyakran vagy nagyon gyakran stresszes a munkahelyén.
A szabadtéri jóga lehet a megoldás – különösen ebben az évszakban remek kikapcsolódási lehetőség, de egyben remek ötlet nyaralási tervekhez is. A jógának köszönhetően tudunk koncentrálni, megnyugodni és megtalálni a belső egyensúlyt, ami annyira értékes a mai rohanó, igényes világban. Az American College of Sports Medicine, a fizikai teljesítménnyel és a sporttevékenységgel foglalkozó szervezet egy 2015-ös tanulmánya megerősítette, hogy a 20 legnépszerűbb fitnesz tudományág között a jóga az első a testre és fizikai állapotra gyakorolt jótékony hatásait tekintve.
A lengyelek a legstresszesebb nemzet Európában az ADP nemzetközi vállalat „The Workforce View in Europe 2022” című tanulmánya szerint.
Három évvel ezelőtt az Egyesült Nemzetek Közgyűlése június 21-ét a jóga nemzetközi napjává nyilvánította, elismerve, hogy a jóga gyakorlása jót tesz az emberek egészségének szerte a világon. Több ezren ünneplik ezt a napot nemcsak az iskolákban és parkokban jógázva, hanem még a nagyvárosok utcáin is, például a New York-i Times Square-en, az Eiffel-torony alatt és a Potsdamer Platzon.
Lengyelországban a Nemzetközi Jóga Nap megünneplésére őexcellenciájának, Ajay Bisaria-nak, az Indiai Köztársaság nagykövetének köszönhetően kerül sor, aki tiszteletbeli védnökséget váll alt ezen az eseményen és aktívan részt vesz benne. Az eseményt a jóga nagykövetek támogatják: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska és Natalia Przybysz, akik évek óta jógáznak és népszerűsítik az egészséges életmódot.
Mint minden évben, most is gazdagon készültek a szervezőka rendezvény programját. Június 25-én, vasárnap családi piknikre került sor a varsói Pole Mokotowskie-ban és rendezvényekre több mint 25 lengyel városban. A jógának és az indiai kultúra örökségének szentelt egész napos program várta a jóga szerelmeseit. 20 szabadtéri jóga is volt: egészség, gerinc, ízületek és csípő, túlterhelt, terhes nők, gyerekek, idősek. Meghallgattuk a RagaBoy Live Act koncertet is, a The Frozen Heart zenés chilloutját, a gong hangjaiban egy zenés fürdőzést is átélhettünk. Voltak még Acro Yoga bemutatók és jógastílusok, indiai táncbemutatók és workshopok, valamint hennafestő (mehendi) workshopok.
A Nemzetközi Jóganapon azEgészséges táplálkozás zónábankulináris műsorokat tartottak: Karolina és Maciek Szaciłłów „Adj békét” és „Nyugi és harmónia, mert a Tefal Companion főz” neked" Grzegorz Łapanowski. Indiai specialitások, vegán és vegetáriánus harapnivalók, vegán sushi, natúr fagyl alt, préselt gyümölcslevek, sokféle mangó, aromás kávé és természetesen édességek készültek
Relaxációs zónában volt lehetőség: nyugágyon, takarón, szőnyegen pihenni, barátokkal beszélgetni, élvezni kedvenc ízét az ájurvédikus jógi teában és az ájurvédikus masszázsokban. Színes volt aKiállítói Zóna : bemutatásra kerültek a legújabb ruhakollekciók, szőnyegek, jógakellékek, könyvek és natúrkozmetikumok, egyedi kulináris termékek, bútorok, valamint utazási irodák és légitársaságok.
A hagyományos orvoslás egészségügyi konzultációira is sor került ( "Mobil egészségügyi klinika"a havi "Zdrowie" és a serwisnikzdrowie.pl weboldal), valamint Ayurveda és számos találkozó egészséges életmódról és táplálkozásról szóló könyvek szerzőivel, köztük Kasia Bemmel és Ina Rybarczykkal, valamint a Zwierciadło kiadó szerzőivel, Aneta Lancuchowska-Jeziorowskával, Karolinával és Maciej Szaciłłoval.
A Pole Mokotowskie-i jóganap egyedülálló lehetőség volt mind a már jógázó és gyakorló embereknek, mind a támogatóknak, azoknak, akik csak tanulni és kipróbálni akarták, mi a jóga. Kortól, nemtől, állapottól függetlenül mindenki talált magának elfogl altságot ez alatt a nap alatt - a különféle igényeihez és lehetőségeihez igazodva. A legfiatalabbak is elégedettek voltak, számos attrakciót, animációt és jógaórát vettek igénybe gyerekeknek.
Az esemény házigazdája Dominika Łakomska és Michał Niewęgłowski
Az esemény szervezői: a Jóga Iskolák Egyezménye (PSJ), az Indo-Lengyel Kereskedelmi Kamara (IPCCI) és az Art of Living Polska Alapítvány (AOL), valamint a partnerek: a Lengyel Indiai Szövetség és az AlapítványÉletváltozás, Media Connect. A szponzorok: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax
Részletes információk találhatók a weboldalon: Dzien-jogi.pl és a Facebookon és a https://www.facebook.com/events/822299097927797
A piknikről készült kisfilm elérhető: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
A jógával kapcsolatos további információk pedig itt találhatók: Bosonamacie.pl
A Bosonamacie.pl portál által végzett tanulmány kimutatta, hogy mit tanulunk a jógából: a válaszadók 86%-a jelezte, hogy jógázik fizikai állapotának javítása és fenntartása, testének nyújtása és megerősítése érdekében, 73%-ukat pedig a a jóga után érzett jó közérzet, a jóga 72%-a megnyugtat és megnyugtat, csökkenti a stresszt, 59%-a jógázik a testi egészség javítása és/vagy a fájdalom csökkentése érdekében, 58%-a az egyensúly és a harmónia fenntartásához, 54%-a a jóga mindennapi működésének köszönhetően életet, és 18%-uk jobban koncentrál ennek köszönhetően.