A bokszkesztyű az ökölvívó alapfelszerelése, gyakran meghatározó a sporteredmények szempontjából. Hogyan válasszuk ki a megfelelő bokszkesztyűt, és mit vegyünk figyelembe a vásárláskor?

Bokszkesztyűkjavítják a harcművészetet gyakorló emberek biztonságát. A mezítharc súlyos, gyakran halálos sérülések kockázatát rejti magában. A kesztyű megjelenésével a bokszolók kezén lényegesen kevesebb ringen belüli balesetet regisztráltak. A boxkesztyű elnyeli az ütéseket és védi a bokszoló kezét a sérülésektől.

Manapság a bokszkesztyűket nemcsak a bokszot gyakorló sportolók használják, hanem más harcművészetekben is használják, pl. a kickboxban vagy a muay thaiban.

A bokszkesztyűk súlyukban, anyagukban és alakjukban különböznek. A kesztyű belseje speciális anyaggal van kitöltve, nagy gyűrődési zónával, aminek köszönhetően jól elnyeli az ütéseket. A töltet formája lehetővé teszi az ököl megfelelő elhelyezését, hogy megvédje a hüvelykujjat és a kéz többi részét a sérülésektől az ütések során.

A megfelelő kesztyű kiválasztása nagy jelentőséggel bír az ökölvívó kényelme és egészsége, de a harctechnika szempontjából is, ezért a vásárlást előzze meg az igények részletes elemzése. Ezenkívül a professzionális sportágakban a kesztyűk paraméterei szigorúan meghatározottak, és a nem megfelelő kesztyűk használata a versenyből való kizárást vonhatja maga után.

Bokszkesztyű - súly

A bokszkesztyűk súlya unciában (OZ) van megadva. 1 oz az 28,4 g. Kínálunk 6-8 OZ, 10 OZ, 12 OZ, 14 OZ, 18 OZ, sőt 20 OZ-os kesztyűt, a 10 és 12 oz-os kesztyűk a legnépszerűbbek a boxerek körében. A kesztyű súlyának a boxer súlyán kell alapulnia.

A nagyobb kezű emberek viseljenek nehezebb kesztyűt, de a kesztyű legnagyobb súlya - 14-20 OZ, elsősorban a nehézsúlyú kategóriában küzdő szakemberek számára készült.

Minél nehezebb a kesztyű, annál biztonságosabb, mert jobban elnyeli az ütéseket. A legkönnyebb - 6-8 OZ -os kesztyűk finom kezű fiatalok, főleg nők és gyerekek számára készültek.

Az edzéshez szánt kesztyűk (ún. öklök) különböző mérettáblázatban kaphatók - S-től XL-ig.

Megéri tudni

Bokszkesztyű - rövidtörténet

Az ökölvívás az ókorba nyúlik vissza, de a harci kesztyűk szükségességét csak a 19. század második felében vezették be. Mielőtt a kesztyűk megjelentek a bokszban, a sport nagyon brutális volt, és a verekedések gyakran a játékosok halálával végződtek. 1730-ban az ökölvívás kodifikált szabályok alapján hivatalos sportággá vált, de még mindig nem írták elő a kesztyű viselését a játékosoknak.

Magukat a bokszkesztyűt 1747-ben találták fel, de csak edzésen használták. Nagy-Britannia csak 1867-ben hozott létre egy szabályrendszert (Queensberry Rules), amely arra kényszerítette a bokszolókat, hogy bokszkesztyűt viseljenek a ringben vívott harcok során. Ugyanakkor voltak más (londoni) szabályok is, ahol továbbra sem volt kötelező kesztyű. E tekintetben csak a 19. század végén szabványosították a bokszkódexet. A forradalmi változás mögött a szimbolikus figura John L. Sullivan bokszoló volt, az utolsó, aki mezítlábas ököllel nyerte meg a bajnokságot, és az első, aki világbajnoki címet szerzett bokszkesztyűben.

Bokszkesztyűk - típusok

ANYAG SZERINTI LEBONTÁSA

  • Természetes bőrből készült bokszkesztyűk(tehén-, borjú- vagy kecskebőr) a legtartósabbak és hosszú élettartamúak. Ezek a kínálat legdrágább kesztyűi is (több száz zlotyba kerülnek), ezért is szokták a profik választani.
  • A műbőrből készült bokszkesztyűk(műbőr) sokkal olcsóbbak, mint a bőr (több tucat zlotyba kerül), de hamar elhasználódnak. Jó vétel tehát azoknak, akik bokszolással kezdik kalandjukat, vagy szórványosan űzik ezt a sportot. A szintetikus kesztyűk nem befolyásolják magának a boksz minőségét.
  • A vegyes anyagokból készült bokszkesztyűkrejellemző, hogy a felső részük természetes bőr, a belseje pedig műbőr. Ennek köszönhetően a kesztyűk élettartama hosszabb, ugyanakkor az ára sem túl magas.

OSZTÁS ÚTICÉLOK SZERINT

  • A lekerekített, terjedelmes (domború) felépítésű bokszkesztyűketharcra, harcra és felszereléssel (pajzs, zsák, körte) történő edzésre használják. Bizonyítani fognak a klasszikus bokszban és a kickboxban.
  • A műszerkesztyű (ököl)főként intenzív edzésre szánt kesztyű. Alkalmasak clinch fighting edzésre, de olyan felszereléssel történő edzésre is, mint pl. táska, pajzs vagykörte. Az ilyen típusú kesztyűk jellemzője a nagy tartósság és a lassabb kopás. Technikai szempontból az öklök a gyors ütéseket részesítik előnyben – egyesével vagy sorozatban.
  • Grappling és MMA kesztyűkfőként megjelenésükben különböznek a hagyományos boxkesztyűktől. Nem annyira felépítettek, felfedik az ujjakat és a kéz belsejét, hogy a játékosok meg tudják fogni, ami e harcművészetek technikájának része.
  • Muay Thai (thai box) kesztyűka klasszikus bokszkesztyűk közül elsősorban felépítésükkel különböztethetők meg. Laposabb formájúak, aminek köszönhetően lehetővé teszik az ellenfél fejének lefelé húzását, vagy a clinch-ben való harcot. A kesztyű a kickboxban is jól használható.

OSZTÁS RÖGZÍTÉSI MÓDSZER SZERINT

  • Csomózott kesztyűkfűzős rögzítőkkel rendelkeznek. Ez egy klasszikus kesztyűmodell, amely gyakorlást, időt és további segítséget igényel a felhelyezésben. Ezt a hátrányt leszámítva a kesztyű fűzése lehetővé teszi, hogy a kezéhez igazítsa. Ennek eredményeként a kesztyű jobban tapad, és erősebben tart az ütések során.
  • Tépőzáras kesztyűksokkal könnyebbé teszi a felhelyezésüket. Egy bokszoló gyorsan fel tud venni egy ilyen kesztyűt, bárki segítsége nélkül. Ez egy nagy előny, annál inkább, hogy maguk a kesztyűk nagyon kényelmesek.

JÁTÉKOS NEMEK OSZTÁLYA

  • A női kesztyűktöbbnyire kisebbek. A nők számára 6 és 8 uncia súlyú kesztyűket gyártanak. Bár a kesztyűk többségét unisex típusként gyártják, a piacon több személyre szabott női kesztyű is található, amelyeket stílusos kialakítás jellemzi.
  • Férfi kesztyűkfőként nagy méretben készülnek, 10 uncia-tól felfelé. A férfi kesztyűk formája és funkcionalitása nem különbözik a női kesztyűkétől.

Bokszkesztyű - kezdőknek és profiknak

Nincsenek tipikus kezdő bokszkesztyűk. Tehát az első kesztyű kiválasztásakor mindenekelőtt a paramétereik alapján kell eljárnia, és saját preferenciáihoz kell igazítania. Kezdőknek a legjobbak a szintetikus kesztyűk, amelyek nem túl drágák, ugyanakkor nagyszerű kényelmet nyújtanak edzés közben.

Kezdetben nem érdemes nagyon drága felszerelésekbe fektetni, mert az edzés intenzitása az induláskor sosem magas. Így nincs szükség profiknak varrt tartós kesztyűre. Emiatt is célszerű olyan kesztyűt választani, amely kényelmesen felvehető, azaz tépőzárral rögzíthető. A boxedzés kezdeti szakaszában a kesztyűk legfontosabb jellemzőinek kell lenniükmint: kényelem és jó szellőzés

Minél professzionálisabb a képzés, annál nagyobb a követelmények. A haladó bokszolók általában nehezebb, valódi bőrből készült fűzős kesztyűt választanak. Esetükben a bokszkesztyűnek mindenekelőtt sérülésállónak, nagyon tartósnak kell lennie, és a legmagasabb védelmet kell nyújtania a bokszolónak és ellenfelének.

Bokszkesztyű - mire kell figyelni vásárláskor?

A kesztyű kiválasztásánál a legfontosabb dolog a megfelelő méret és típus kiválasztása. Miután meghatároztuk, hogy milyen kesztyűre van szükségünk (melyik harcművészetet fogjuk gyakorolni), válasszuk ki a súlyukat. Ez általában egy bokszoló súlyára vonatkozik.

A 45 kg alattiak 6 unciás kesztyűt válasszanak, 45 és 65 kg között - 8 unciás kesztyűt, 65-78 kg között - 10 unciás kesztyűt, 78-90 kg között - 12 unciás kesztyűt, 90 kg felett - 14 vagy 16 oz.

A típus és a méret kiválasztása után ideje átgondolni az anyag és a csat típusát. Ha nagyon strapabíró kesztyűt keresünk, válasszon természetes bőrből készült kesztyűt. Ha gyakran edzel egyedül, használjunk tépőzáras, saját kezűleg zárható kesztyűt. A legjobb, ha a tépőzár legalább 7 cm széles, mert csak így lehet megfelelően merevíteni a csuklót és megóvni a sérülésektől. A fűzős kesztyűk jobbak lesznek szakmai edzésekhez és versenyekhez.

A kesztyű fontos eleme, amelyre vásárláskor érdemes odafigyelni, a kesztyű belső részének kitöltése. Jó, ha a töltelék megfelelő szellőzést tesz lehetővé. Különleges szellőzőnyílásokkal ellátott kesztyűk vásárolhatók.

A kesztyűk megjelenése, azaz színe vagy kialakítása másodlagos kérdés, mert nem befolyásolja az ütések minőségét vagy a boxer kényelmét. A hardver vizuális oldala a legvégén jöhet szóba.

Bokszkesztyű vs bokszkötés

A boxkesztyűk velejárója a bokszkötés, az ún. box pakolások, amelyek feladata a kéz, pontosabban a csontok, inak, ujjak és csukló védelme, megakadályozzák az izzadság felszívódását a kesztyűbe, és lezárják a kezet a kesztyűben, hogy az szorosan hozzátapadjon.

A legnépszerűbbek a pamutkötések, amelyek jól felszívják a nedvességet. A pamut borítások különböző hosszúságban kaphatók. A hosszukat a kéz és a kesztyű közötti „játékhoz” kell igazítani.

Vannak még ún belső kesztyűk (ún. kesztyűkendők), amelyek a kötszereket és a gélpakolásokat helyettesítik. A kesztyűk használata nagyon kényelmes. Nincs szükséged további személyre, aki segít felvenni őket. Leggyakrabban poliészterből, illneoprén. A gélkötések nagyobb párnázó képességű pakolások, mint a hagyományos pamutkötések, ezért manapság egyre gyakrabban választják a boxerek.

Tekintse meg Przemysław Saleta oktatóanyagát a megfelelő kézkötésről

Forrás: Men'sOver40

Kategória:

Gyakorlatok ABC