Az orvosi böjt 2-3 naptól 6 hétig tarthat – általában 10-14 napig. Miért olyan hosszú? A terápiás böjt hívei úgy vélik, hogy szükséges, mert a szervezet csak 5-6 nap múlva kapcsolja be az immunrendszerét. A terápiás böjtök közül a legnépszerűbbek: egynapos és néhány napos böjt. Minden böjtölés megfelelő előkészületet igényel – nézd meg, hogyan készülj fel a terápiás böjtre.

Orvosi böjt , különösen, ha először csinálod, némi előkészületet igényel. Először is ellenőrizze egészségi állapotát, majd készítse fel testét.

Kinek szól a terápiás böjt?

Az orvosi éhezés állítólag segít a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány okozta betegségeken. Ebbe beletartozik anyagcsere-betegségek, túlsúly, peptikus fekélybetegség, ízületi gyulladás, cukorbetegség, degeneratív elváltozások, allergia, vérszegénység, urolithiasis, szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, érelmeszesedés), cellulit és asztma

A terhes és szoptató nők, a lábadozók, a tuberkulózisos és gyomorfekélyes betegek azonban feltétlenül fel kell hagyniuk az éhségsztrájkkal. Gyakorlatilag minden krónikus betegség a böjt ellenjavallata. A böjt gyerekek, serdülők és idősek esetében sem jöhet szóba.

Az orvosi böjthöz orvosi konzultáció szükséges

Még akkor is, ha úgy dönt, hogy néhány napig koplal, előtte alaposan ki kell vizsgálnia magát. Érdemes lenne morfológiai vizsgálatot (akár vérszegénység kizárására is), EKG-t - mert éhgyomorra jelentősen megnő a szívinfarktus kockázata, hasüregi ultrahang -, hogy ellenőrizze, van-e pl. epehólyagkő, koncentráció ellenőrzés húgysav a vesében, kreatinin szint, és röntgenfelvételt is készítsen a tüdőről (például a tuberkulózis kizárására).

Orvosi böjt: előkészületek a böjtre

A terápiás böjtre való felkészülést 2 héttel korábban el kell kezdeni. Mindenekelőtt félre kell tennie vagy egyértelműen korlátoznia kell a hús, a tejtermékek és az édességek mennyiségét az étrendjében. Lemondasz az erős teáról és kávéról, de sok vizet, gyógyteát, forrázatot, friss zöldség- és gyümölcsleveket, zöldségfőzeteket iszol.

A nulla óra előtti héten egyáltalán lemondasz a húsról és a tejtermékekről, az étrended gyümölcsökből és zöldségekből áll (lehetőleg nyersen), durva őrlemény és teljes kiőrlésű kenyér hozzáadásával.Még mindig sok friss gyümölcs- és zöldséglevet iszol, amelyek vitaminokkal, mikroelemekkel látják el a szervezetet.. Az éhségsztrájk előtti napon nem eszel semmit főtt - nyers és szárított gyümölcsöt rágsz, sok citrusfélét és zöldséget, zöldséget eszel gyógynövényekkel és olívaolajjal fűszerezett salátákat, és igyál minél több frisset, gyümölcsleveket és vizet.

Ellenőrizze azt is, hogy miről szól Dr. Dąbrowska étrendje

Eleme egyben gyógyító böjt is!

Kategória:

Diéták