A 2nd Exercise is Medicine Congress Varsóban kerül megrendezésre 2019. október 18-20. A világ minden tájáról érkező szakértők ismét megosztják egymással a legfrissebb ismereteket a fizikai aktivitás civilizációs betegségek elleni küzdelemben betöltött szerepéről. A program tartalmazza foglalkozás a mentálhigiénés, urogynekológiai és időskorúak sporttevékenységéről. A résztvevők elméleti tudásukat gyakorlati úton egészíthetik ki a Medical Fitness Kongresszus és a szakműhelyek keretében
A legújabb globális kutatások szerint 50 százalék egészségi állapotunk megfelel az életmódunknak. Ez nemcsak azt jelenti, hogy mi magunk is óriási hatást gyakorolunk a civilizációs betegségek megelőzésére, hanem e betegségek megjelenése esetén azt is, hogy milyen hatással vagyunk enyhébb lefolyásukra
Kiderült, hogy az egészséges életmód nagyobb hatással van a civilizációs betegségek megelőzésére, mint azt korábban hitték. A megfelelően kiegyensúlyozott táplálkozás, a dohányzás mellőzése és legfőképpen a mozgásszegény életmód kerülése a mérsékelt fizikai aktivitás mellett hatással van életünk állapotára és hosszára.
A mozgás támogatja a gyógyulást
A közelmúltban számos kutatás igazolta, hogy a fizikai aktivitás milyen hatással van az egészség és a fittség megőrzésére. Kiderült, hogy a megfelelően megválasztott testmozgás nemcsak jelentősen csökkenti az olyan civilizációs betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség, a depresszió vagy a rák, hanem támogatja a kezelésüket és segíti a gyorsabb gyógyulást. Ezért az Egészségügyi Világszervezet heti 150 perc közepes intenzitású aerob gyakorlatot vagy heti 75 perc magas intenzitású aerob gyakorlatot javasol. Az egészségi állapottól függően ezek a normák eltérőek lehetnek a rákkal küzdő emberek esetében. Minden a kezelés szakaszától, a beteg jólététől és a kezdeti fizikai állapotától függ.
Mindeközben a lengyelek mindössze 5%-a sportol rendszeresen, 23%-a bizonyos rendszerességgel, 18%-a pedig néha, és több mint fele (54%) ülő életmódot folytat. Az EU-ban az aktívak aránya 40% körüli. ami azt mutatja, hogy Lengyelországban még mindig nem ismerik kellőképpen a testmozgás egészségünkre gyakorolt hatását. Lengyelországban azonban nincs olyan kutatás, amely megmondaná, mennyi ideig (hány percet) sportolnak a lengyelek. Az ilyen tanulmányok megmutatnák, hogy honfitársaink milyen messze vannak a WHO ajánlásától, és mennyirevan még tennivalónk ebben a tekintetben.
Mozgás receptje
Az Exercise is Medicine az Amerikai Sportorvosi Társaság által kezdeményezett globális mozgalom, amelynek célja, hogy felhívja a közvélemény figyelmét a fizikai aktivitás egészségre gyakorolt hatására és a civilizációs betegségek megelőzésére. Az alapítók szándéka az is, hogy a beteg-orvos és beteg-oktató vonalon együttműködési platformot hozzanak létre.
"Az ötlet az, hogy egy betegségben szenvedő személynek képesnek kell lennie arra, hogy segítséget kapjon az orvosi rendelőben, és az igényeinek megfelelő mozgásra szabott receptet kapjon. Ezután az edző felügyelete mellett hajtsa végre ezt a mozgásreceptet a megfelelő módon." - mondja Anna Mrożek, a gyakorlat az orvostudomány Polska. Fontos az a tény, hogy az Exercise is Medicine gondolata nem a rehabilitációra vagy a sérülések kezelésére és a gyógyulásra, például baleset utáni gyógyulásra fókuszál, hanem a rekreációs mozgásra, az egész életen át szisztematikusan végzett sporttevékenységre, azaz a szokások megváltoztatására és megváltoztatására. életmód. .
Kongresszus szakembereknek
Az október végére tervezett 2. Exercise is Medicine Congress elsősorban szakembereknek szól – orvosoknak, fitneszedzőknek, gyógytornászoknak, valamint pszichológusoknak és táplálkozási szakértőknek. A rendezvény célja, hogy megosszák a világ minden tájáról származó legújabb ismereteket és gyakorlatokat a mozgás egészségügyi előnyeiről. Idén 6 országból 30 előadó vesz részt az eseményen. A vezető témák között szerepel majd a testmozgás hatása a mentális egészségre, a fizikai aktivitás szerepe az urogynekológiai betegségek (NTM, medencefenéki izombántalmak) rehabilitációjában, valamint az idősek fizikai aktivitásának megválasztásában
A tavalyi évhez hasonlóan a kongresszus előadását és elméleti részét a 2. Medical Fitness Egyezmény keretében megvalósított gyakorlati rész is kíséri,
"Az egyezményt elsősorban edzők és gyógytornászok számára hozták létre. Minden workshop egy rövid, 15 perces elméleti bevezetőből és 30 perces bemutató gyakorlatokból áll. Idén a Konvent részeként terveztük többek között idősek edzései, kismamák biztonságos edzései vagy az egyre népszerűbb zogi edzések (rákbetegségek esetén ajánlott jógafajta). mondja Małgorzata Perl, az Exercise is Medicine Polska.
A rendezvény szervezőinek célja, hogy ismereteket adjanak a mozgás krónikus betegségek lefolyására gyakorolt hatásáról, valamint az egészségmegőrzésben betöltött megelőző szerepéről. Ezért a rendezvény során szakértők és kiemelt vendégek részvételével zajló viták keretében megbeszélésre kerül sor a szükséges rendszerváltozásokról aközegészségügy, hogy a társadalmak nagyobb hatást gyakorolhassanak egészségükre, minőségükre és várható élettartamukra.
Az idei rendezvényen vitákat tervezünk. A tervek szerint többek között panel "Meg lehet változtatni a lengyelek egészségügyi szokásait tervezett fizikai aktivitással?" többek között részvételével az Egészségügyi Minisztérium, a Sport- és Idegenforgalmi Minisztérium, az Országos Egészségpénztár, az Országos Közegészségügyi Intézet képviselői, az egészség- és fitnesz üzletág képviselői, valamint az egészségügyi szokások megváltoztatásával foglalkozó tudósok
Szervezők és mecenatúra
A Kongresszust az Exercise is Medicine Polska és a Zaskoczeni Wiekiem Alapítvány szervezi. A kongresszus tartalmi minőségét a tudományos tanács felügyeli, amelynek tagjai: Prof. dr hab. n. med. Kuch Marek, prof. n. dr hab. k. fiz. Ewa Kozdroń, prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, prof. dr hab. pszichológia Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. Az orvostudomány, a fitnesz, a közegészségügy különböző területeinek világhírű szakértőinek előadói között pedig többek között Dr. Martin Gibala - az intervallum edzés és a krónikus betegségek megelőzésére gyakorolt hatás szakértője, Dr. Becca Jordre - az idősek fizikai aktivitására szakosodott, az idősek olimpiájának szervezője, és az ötletgazda Dr. Abdallahi N'DONGO - egy a világ legnagyobb szaktekintélyei az urogynekológiában és a medencefenék gyakorlatok népszerűsítője
Az esemény védnöke: a Varsói Orvostudományi Egyetem rektora, prof. Mirosław Wielgoś, SWPS Egyetem, Országos Közegészségügyi Intézet, Testnevelési Akadémia. Józef Piłsudski marsall Varsóban, Lengyel Olimpiai Bizottság, Anya és Gyermek Intézete, Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet, Lengyel Életmód Társaság, Lengyel Sportorvosi Társaság, Legfelsőbb Orvosi Kamara. Az egészségügyi miniszter tiszteletbeli védnöksége.
2. Kongressz Exercise is Medicine, október 18-20., Varsói Orvostudományi Egyetem. Regisztráció: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. A program elérhető: http://eimpoland.pl/