64 százalék A lengyelek fizikailag aktívak – derül ki a Kantar MultiSport Index 2022 felméréséből. Ez 2 százalékponttal több, mint 2022-ben. Növekszik a legaktívabb lengyelek érintettsége – már 19 százalék. közülük heti 5 alkalommal gyakorol. A mozgalom egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásának tudata ellenére hazánk minden harmadik lakosa nem végez semmilyen fizikai tevékenységet – a lengyelek továbbra is az egyik legkevésbé aktív társadalmak az Európai Unióban

64 százalék a fizikailag aktív lengyelek (Lengyelország közel 21 millió 15 év feletti lakosa) havonta legalább egyszer munkához nem kapcsolódó erőfeszítéseket tesznek, figyelembe véve többek között szabadidős tevékenységek, például gyaloglás vagy kerékpározás közlekedési célból.

- A MultiSport Index felmérés eredménye arra enged következtetni, hogy a lengyelek által végzett fizikai aktivitás terén "valami megváltozott", és ez a jó irányú változások kezdete. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy ez a mutató figyelembe veszi a havonta legalább egyszer végzett fizikai aktivitást, és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a felnőttkori aktivitás feltételezett minimális dózisa 150 perc közepes vagy 75 perc testmozgás. hetente intenzív fizikai erőfeszítés. Ebből a szempontból a tanulmány eredményei nem olyan optimisták a lengyelek számára - magyarázza Dr. Janusz Dobosz, a varsói Testnevelési Egyetem Fizikai Állapotkutató Központjának munkatársa.

A 15-24 éves fiatalok (80%), az iskolázottak (90%) vagy a felsőfokú végzettségűek (78%) főként aktívak. A forgalmat szívesen igénybe veszik a lengyelek is, akiknek a havi jövedelme meghaladja az 5000 PLN-t (83%) – tudjuk meg a lengyelek fizikai aktivitását vizsgáló MultiSport Index 2022 felmérésből, amelyet a Kantar készített a Benefit Systems megbízásából. MultiSport program.

Az egészségért, a kikapcsolódásért és az alakformálásért

- Ma két százalékkal több a fizikailag aktív lengyel, mint egy évvel ezelőtt. A fizikai aktivitás legkisebb növekedése is örömet jelent, mert a mozgás az egészség javításának és a jó életminőség fenntartásának egyik módja. Az egészség 43 százalékot mozgósít. testmozgásra, és manapság a leggyakoribba fizikai tevékenység megkezdésének oka – mondja Radzki Ádám, a Benefit Systems igazgatótanácsának tagja. - 21 százalék A lengyelek főleg hétvégén edzenek – ez körülbelül 5 százalék. több, mint 2022-ben. Érdemes megjegyezni, hogy ez a változás egybeesik a vasárnapi kereskedelmi korlátozások bevezetésével. Legszívesebben az esti órákban sportolunk – ezt az időt 35 százalék választja fizikai aktivitásra. lengyelek.

27 százalék A lengyelek az élvezet és a pihenés kedvéért gyakorolnak, és 14 százalék megjelenés és alak javítására - ebben a két csoportban a 30 év alattiak többsége. Az aktív lengyelek a legszívesebben kerékpároznak, ami idén megelőzte a sok éves népszerűségnek örvendő futást. Futás után a lengyelek következő sportága a séták és az edzőteremben vagy a fitneszklubban végzett edzés.

Rúd sportlétesítményben

A leggyakrabban látogatott sportlétesítmények az edzőtermek és az uszodák, amelyeket már minden ötödik aktív lengyel használ. 41 százalék közülünk havi 50-99 zlotyt költünk erre a célra. A sportlétesítményekben fizikai tevékenységet végzők egyharmada nem fizet érte díjat, többek között a munkáltatók által béren kívüli juttatás formájában kínált sportkártyákból

- A MultiSport sportkártyák egyre népszerűbbek. Lengyelországban már több mint egymillióan használják ezt a megoldást. A kártyának köszönhetően a különféle sportinfrastruktúrákhoz való hozzáférés egyre könnyebbé válik, ami egyenesen a lengyelek növekvő fizikai aktivitását jelenti. Nagyobb lehetőségünk van a testmozgás különböző formáinak megismerésére, és kiválasztani azt, amelyikben a legjobban érezzük magunkat. A MultiSport program felhasználóinak nyilatkozatai szerint akár 78 százalék. közülük a kártyának köszönhetően gyakrabban veszik igénybe a forgalmat, és 68 százalékuk. másképp edz, új típusú edzéseken vesz részt – hangsúlyozza Radzki Ádám.

Növekszik a fizikailag aktív lengyelek részvétele

A jelentés készítői hangsúlyozzák, hogy a lengyelek csaknem fele sportol. Ezek olyan emberek, akik hetente legalább egyszer sportolnak, és olyan sporttevékenységeket folytatnak, mint például a fitnesz vagy az úszás, kivéve a rekreációt.

- A MultiSport Index 2022 felmérés azt mutatja, hogy az aktív emberek intenzívebben mozognak. A lengyelek 19 százaléka már heti ötször sportol, ami 3 százalékkal több, mint egy éve. Az aktív emberek körében az edzések gyakoriságának növekedése azt jelzi, hogy látják a fizikai aktivitás jótékony hatását a közérzetükre, ha azt szeretnék, hogy a sport a mindennapjaik állandó elemévé váljon – hangsúlyozza Dr. Dobosz Janusz.

A másik véglet 36 százaléka. Lengyelek, akik nem vállalnak semmilyen fizikai tevékenységet, még a hétköznapiakat semsétál.

- Közülük akár 53 százalék. 55 év felettiek. Az eredmények egyértelműen azt mutatják, hogy a testmozgás iránti lelkesedés az életkorral csökken. Eközben a fizikai aktivitás az, amely lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig fenntartsa az életerőt. Az Egészségügyi Világszervezet a mozdulatlanságot a negyedik halálozási okként ismerte el a világon, közvetlenül a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az öregedési folyamatok okozta betegségek után – teszi hozzá Dr. Dobosz Janusz.

Fizikai aktivitás Lengyelországban és Európában

A fizikailag aktív emberek főként nagyvárosok lakosai (100 000 lakos felett) - 64% Közülük a legjobb eredményt Varsó érte el - a varsóiak háromnegyede havonta legalább egyszer használja a forgalmat.

- Lengyelország régióit tekintve a legtöbb aktív állampolgár a Wielkopolskie és Małopolskie vajdaságban él – egyenként 69 százalék. lakosok. A másik véglet, a legkevésbé aktívak a következő vajdaságok: Zachodniopomorskie (45%), Dolnośląskie (52%) és Opolskie (54%), mondja Dr. Janusz Dobosz.

A fizikai aktivitás tekintetében Lengyelország továbbra is egyértelműen az európai átlag alatt van, amely a 2022-es Eurobarométer szerint 71%. aktív állampolgárok. Az EU tagállamai között a hatodik helyen állunk, megelőzve Portugáliát, Máltát, Olaszországot, Romániát és Bulgáriát, ahol ezekben az országokban a fizikailag aktívak átlagos százaléka 51%. A lengyelországihoz hasonló szintű fizikai aktivitást regisztráltak Görögországban és Spanyolországban, és valamivel magasabbat Cipruson, Horvátországban és Magyarországon (e három ország átlaga 68%). Még mindig messze vagyunk e statisztikák vezetőitől. Finnország, Dánia, Hollandia és Svédország átlagos pontszáma 94%.

Kategória:

Gyakorlatok ABC