A diófélék és asz alt gyümölcsök rendszeres fogyasztása megelőzheti a betegségeket és javíthatja az egészséget. Némelyikük erős rákellenes tulajdonságokat mutat antioxidáns tartalmának köszönhetően. Tehát milyen típusú dióféléket és szárított gyümölcsöket érdemes bevezetni az étrendbe?
Az asz alt gyümölcsökremek kiegészítői a napi menünekÍzletes és egészséges nassolnivaló, amely csillapítja az éhséget, javítja a memóriát, a koncentrációt és energizál. Mind a dió, mind a szárított gyümölcs számos értékes és esszenciális tápanyagot (beleértve a káliumot, magnéziumot, rostot, folsavat, E-vitamint) és fitokemikáliát biztosít.
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás hasznos a rák megelőzésében. Kutatások kimutatták, hogy az egészséges és tápláló ételek fogyasztása csökkentheti bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát. Ezek közé tartozik többek között zöldség, friss gyümölcs és szárított gyümölcs.
Íme 5 fajta dió és szárított gyümölcs, amelyek erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Nézd meg!
Tekintse meg az 5 képből álló galériát