A vérszegénységnek különböző okai és tünetei vannak. Leggyakrabban vashiány okozza – ekkor szükséges ennek az elemnek a pótlása, mind pótlással, mind megfelelő étrenddel. Ha vérszegény vagy vérszegénységre hajlamos, mit együnk, hogy visszaállítsuk szervezetünk vasszintjét?
A vérszegénység lényege az eritrociták (vörösvértestek) számának vagy a hemoglobin koncentrációjának csökkenése a vérben (normál eritrocita értékek mellett). A vérszegénység tünetei - különösen a pihenés után is fennálló fáradtság, erős gyengeség, hajhullás vagy sápadt bőr és szívdobogás - meglehetősen jellemzőek, de sokan gyakran figyelmen kívül hagyják ezeket, az egészségtelen életmódnak, a monoton étrendnek vagy az állandó stressznek tulajdonítva.
Mindeközben nem szabad alábecsülni a vérszegénységet – a vérszegénység során fellépő hemoglobinhiány veszélyes lehet, mert a hemoglobin oxigént szállít, amely minden sejt megfelelő működéséhez szükséges, beleértve a szívet és az agyat is, amelyek rendkívül érzékenyek. érzékeny a hipoxiára. Az állapot egy egyszerű vérvizsgálattal igazolható – általában egy teljes vérkép elegendő ahhoz, hogy orvosa kimutatja vérszegénységét, és néha a vér vas- vagy ferritinszintje is szükséges.
A vérszegénységet kezelni kell – a kezelés módját mindig az orvos határozza meg. Általában szükség van vaspótlásra, valamint az étrend kiegészítésére bizonyos termékekkel - olyanokkal, amelyek vasat tartalmaznak, vagy elősegítik ennek az elemnek a szervezetben történő felszívódását.
A vérszegénység leküzdését segítő termékek
Tekintse meg a 12 képből álló galériát