MRI vizsgálat eredménye: - csökkent ágyéki lordosis; - L5 / S1 m-k korong degeneratív változások jellemzőivel kiszáradás és csökkent magasság formájában; - az L5 / S1 porckorong hátsó jobb oldalsó sérve az oldalsó recesszió bevonásával és az m-k nyílás szűkületével, az ideggyökér nyomásával, modellezett meningealis zsák; - a keresztcsont éles beállítása; A hátproblémák 2003-ban kezdődtek 11 06 Olsztyn idegsebészhez van időpontom, a kezelőorvos beszél a műtétről. Vannak alternatívák?
Az orvossal való konzultáció nagyon szükséges, mert teljes képet ad egészségéről. Ezután megtudhatja, hogyan zajlik a műtét és mit tud adni nekünk, illetve a további rehabilitáció irányát. A gerincproblémát nem csak a fizikai szféra befolyásolja, hanem a hosszan tartó stressz és a levezetési képesség is. Munka – ülve vagy állva csinálod? Hogyan pihensz a szünetben, hogy ellazítsd feszült izmaidat? Az a fontos, hogy mit eszünk – mert a túlsúly jelentősen megterheli a gerincet, és további degenerációhoz vezet. Tehát együnk úgy, hogy a diéta minél kevesebb cukrot, búzalisztet vagy moega-6 zsírt tartalmazzon. Növeljük a joghurtok, a sovány sajtok és az omega-3 zsírok fogyasztását. Érdemes naponta legfeljebb 2 liter szénsavmentes vizet inni. Kiüríti a szervezetből az összes méreganyagot, és csökkenti a májlerakódások kockázatát, valamint eltávolítja a homokot a vesékből. A fizikai aktivitás, amely napi sétákban vagy az úszómedence használatában is megjelenhet, rendkívül fontos. A jó ágy és a megfelelően megválasztott matrac mellett az is számít, hogy milyen testhelyzetbe fektetjük aludni. Jó hason fekve pihenni, mert ez a pozíció minimálisra csökkenti a gerinc terhelését. Az alternatív gyógyászatnak számos olyan módszere van, amely segíthet a rehabilitációban. Érdekelheti az akupunktúra, amely a test megfelelő helyeinek (meridiánjainak) átszúrásával csökkenti a feszültséget. Elektroakupunktúra, amelynek tűi különböző frekvenciájú minimális áramot vezetnek. Masszázs - kezdve a klasszikussal, amely serkenti a vérkeringést és ellazítja a feszült izmokat. Akupresszúra, mely a megfelelő pontok stimulálásával (gyúrásával) az egész testet megnyugtathatja. Alkalmazott kineziológia, amely az összes izmot megvizsgálva meg tudja határozni, hogy a test mely területei igényelnek támogatást. Energiaterápia, ami segíterősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és az ebből fakadó feszültséget. Kipróbálhatja a krioterápiát, amely ideiglenes lefagyasztásával csökkentheti a betegségeit. Egészségére ügyelve meg kell keresnie minden olyan módszert, amely javíthatja állapotát.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energoterapeuta és gyógyító, életvezetési tanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobiltelefon 0 501 076 298)
További tanácsok ettől a szakértőtől
Csuklófájdalom [szakértői tanács]Javallott-e a bioenergoterápia a fibroadenómák kezelésében [Szakértői tanács]Miért vagyok ideges? [Szakértői tanács]Fibroadenomák [szakértői tanács]Hashimoto – Pajzsmirigy alulműködés [szakértői tanács]Hogyan lehet véget vetni a magánynak? [Szakértői tanács]Kövek az epehólyagban [szakértői tanács]Hátizom sérülés [szakértői tanács]B17-vitamin metabolikus kezelés [szakértői tipp]Forró kezeim vannak [szakértői tanács]A srácom túl hamar végez… [Szakértői tipp]Bizsergés a lábban [szakértői tipp]Ting fej [szakértői tipp]Nem szokványos módszerek rosszindulatú alopecia areata esetén [Szakértői tanács]Több éve vannak kudarcaim! [Szakértői tanács]A férjem halála után is beteg vagyok [Szakértő tippje]A pattanások a test állapotáról beszélnek [Szakértői tanács]Helminthiasis [szakértői tanács]Staphylococcus elleni gyógyszer [szakértői tipp]Duzzadt ízületek [szakértői tanács]Bokaízület [szakértői tipp]Zajok a fejben [szakértői tipp]Zajok a fejben és a fülben [szakértői tipp]Fejrengés [szakértői tanács]Mitesszerek a homlokon [szakértői tipp]Fáradt, sötét karikák a szem alatt [szakértői tanács]Tüdő meszesedés [szakértői tanács]Balszerencse vagy átok? [Szakértői tanács]kövek az epehólyagban [szakértői tanács]A fül körüli szorítás [szakértői tipp]