A Schroth diéta egy karcsúsító diéta, melyben a növényi szénhidrátok és meglepő módon a bor dominál, ezért minden bizonnyal az amatőrök körében is elismert lesz ez az ital. Nézze meg, miről is szól a Schroth-diéta. Mik a szabályai? Mennyit lehet vele fogyni? Milyen szerepe van a bornak a fogyás folyamatában? Egészséges Schroth étrendje?

A Schroth-diétaegy 6 hetes terápia eleme, amelyet egy német terapeuta, Johann Schroth készített. Schroth diétája meglehetősen szigorú, hiszen napi 400-600 kcal-t fogyasztunk. Mindezt azért, mert a karcsúsító kezelés során a test megfelelő hidratálására kell összpontosítani.

Mi az a Schroth-diéta? A Schroth-diéta alapelvei

A Schroth diétábana legfontosabbak a "nedves" és "száraz" napok, amelyek során a folyadékbevitel változó. Egyik nap sok vizet, gyógynövény forrázatot és gyümölcsleveket kell inni, másnap pedig csak egy literre korlátozza mennyiségüket. Ahogy a dietetikus állítja, az ilyen ingadozásoknak köszönhetően a szervezet megtisztítja magát a méreganyagoktól, és megnő az immunitása.

Érdekes módon a dietetikus napi néhány pohár száraz bor megivását javasolja. Schroth szerint a bor serkenti az anyagcserét és az idegrendszert, ami elősegíti a fogyást.

A Schroth-diétaalacsony a növényi eredetű zsír- és fehérjetartalommal. A cukor, a só és az állati fehérjék kiürülnek. Az étrendben a legfontosabbak a növényi szénhidrátok.

Ahogy a dietetikus állítja, kis mennyiségű fehérje mellett a szervezet kénytelen felhasználni a fennmaradó fehérjetartalékokat. Ennek eredményeként a szervezet fehérjeszintje egyenletessé válik, és ezáltal - javul az anyagcsere.

Ez hasznos lesz az Ön számára

Schroth diéta – mit lehet enni? A Schroth diétában feltüntetett termékek

A növényi eredetű szénhidrátok jelentős szerepet játszanak Schroth étrendjében. Gondoskodni kell a megfelelő folyadékpótlásról is. Ezért amenü legfontosabb összetevői a Schroth diétábana következők:

  • teljes kiőrlésű kenyér
  • sötétkenyér kétszersült
  • zab-, árpa- vagy rizsleves
  • tészta
  • könnyű zöldséglevesek
  • gyümölcs- és zöldséglevek
  • gyógynövény infúziók
  • ásványvíz
  • bor

Ki nem tudja követni a Schroth-diétát?

Szív- és érrendszeri betegségekben, tuberkulózisban és cukorbetegségben szenvedőknek nem szabad követniük a Schroth-diétát.

Egészséges a Schrotch-diéta? A Schroth diéta hatásai

Orvosi szempontból a Schroth-diéta nem egészséges, és használata több fontos okból is ellenjavallt.

  • A Schroth diéta megköveteli az állati fehérjék eltávolítását, ezért az azt használóknál előfordulhatnak e tápanyag hiányának tünetei, mint például: izomgyengeség, csökkent immunitás, hajhullás, máj zsírtalanítása. Ezenkívül a hosszan tartó fehérjehiány vérszegénységhez vezethet. De ami a legfontosabb, a fehérjehiány kwashiorkort okoz, amely ha nem kezelik, halálhoz vezethet.
  • Nagy mennyiségű bor fogyasztása fogyókúra közben függőséget okozhat. (FONTOS! Naponta körülbelül 100 ml alkoholt fogyaszthat anélkül, hogy egészségét károsítaná). Főleg, hogy az alkoholt gyakorlatilag éhgyomorra veszik.
  • Az orvosok napi körülbelül 2 liter folyadék fogyasztását javasolják. Ekkor a szervezet víz és elektrolit egyensúlya megmarad. Kis és nagy mennyiségű víz váltakozó bevitele a szervezet homeosztázisának megzavarásához vezet

A vízkezelések a Schroth kezelésének fontos elemei

A vízkezelések a Schroth diéta mellett a terapeuta és dietetikus által megalkotott terápia fontos elemei. Az eljárások során a pácienst hideg és nedves lepedőbe burkolják, majd több nedves, meleg takarót helyeznek rá, és melegvizes palackokkal melegítik. A teljes eljárás 2 órát vesz igénybe, és célja a szervezet stimulálása és aktiválása. Az ilyen kezeléseket erre szakosodott rendelőkben kell elvégezni

Kategória:

Karcsúsító