A vállízület sérülése az, amikor a humerus feje kicsúszik az acetabulumból, és az ízület fölé vagy mellé mozdul. A tünetek közé tartozik a súlyos fájdalom és a váll mozgásának korlátozása, jelentős duzzanat és belső vérzés miatti zúzódások. Az ízület deformálódik, és a vállból egy nagy, csomós szerkezet emelkedik ki

Hogyan történik a vállízületi sérülés

Vállízületi sérüléserős ütés, kinyújtott karra esés eredménye lehet. Gyenge inak és szalagok esetén alvás közben is kialakulhat. Az ilyen sérüléseket elősegítő sportágak a lesiklás, a jégkorong, a röplabda és a futball.

Fontos

Tudta, hogy a sérülés után közvetlenül melegítő borogatás súlyosbíthatja a fájdalmat és növelheti a duzzanatot? Emiatt nem alkalmaznak melegítő tapaszt és nem használnak kenőcsöket. Csak a sérülés részleges gyógyulása után használhatók. Ezután kitágítják a kis ereket, és több tápanyag jut el a sérült szövetekhez.

Vállsérülések kezelési módszerei

A legnagyobb megkönnyebbülést a hideg borogatás hozza. A vállízület deformált részét nem szabad saját kezűleg beállítani. A sérültet orvoshoz kell vinni, aki a röntgen elkészítése után elvégzi.

Szállítás közbenvállrögzíteni kell - a könyöknél finoman meghajlítható, a mellkashoz nyomható, és a testtel együtt kötszerrel tekerhető

A fájdalom enyhítésére adjon acetaminofent vagy nem szteroid gyulladáscsökkentőt tartalmazó gyógyszert. Használhat helyi fájdalomcsillapítókat is, például spray vagy gél formájában.

A lábadozás általában 3-6 hetet vesz igénybe. Ezt követően a karok és a vállak izmait nyújtó gyakorlatok javasoltak.

Az ilyen gyakorlatok sorozata után, amikor az ízület teljesen működőképes, visszatérhet a sporthoz - de csak vállpárnás ruhákban, hogy esés esetén megvédjék a vállát a zúzódásoktól.

Rendszeresen nyújtsa ki a kar izmait, hogy a kar izmait rugalmas legyen és kevésbé legyen kitéve a sérüléseknek.

100 kérdés az egészségről - mit tegyünk, hogy ne sérüljenek az ízületek

Kategória:

Gerinc, csontok, ízületek