A túlsúly már nem esztétikai, hanem egészségügyi probléma. Ha figyelmen kívül hagyod azt a tényt, hogy egyre nagyobb a súlyod, elhízhatsz. És ez a betegség más, ugyanolyan veszélyes betegségekhez vezet, mint például a cukorbetegség, a szívroham vagy a gerinc degenerációja.
Túlsúlyos vagy, i.e. elhízás előtt vagy már elhízott? Hogyan ellenőrizheti saját maga? Vegyünk egy szabó mérőszalagot, és mérjük meg a derékbőséget. Ha 80-87 cm között van (91-101 cm férfiaknál), akkor túlsúlyos, ha meghaladja a 88 cm-t (férfiaknál 102 cm), akkor már elhízott. Egy másik módszer a testtömeg-index (BMI) mérése. Oszd el a kilogrammban mért súlyt a méterben megadott magasságod négyzetével. A 25 és 30 közötti BMI túlsúlyos, a 30 feletti pedig elhízott. Ha nem kezelik időben, általában szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezet
A túlsúly növeli a cukorbetegség kockázatát
Túlsúlynövelicukorbetegség2-es típusú. Több mint 90 százalék az ilyen típusú cukorbetegségben szenvedők elhízottak. A 2-es típusú cukorbetegség lényege az inzulin károsodott működése a szervezet sejtjeiben (inzulinrezisztencia). Az inzulin által elért szövetek nem ismerik fel (vagy rosszul ismerik fel) az inzulin jelenlétével kapcsolatos jelet, ami megakadályozza a glükóz bejutását a sejtekbe (nem hajlandók kinyitni a varázslatos inzulin "kulcs" segítségével). Kezdetben a szervezet lebontja ezt az ellenállást azáltal, hogy egyre több inzulint választ ki. De végül a hasnyálmirigy már nem képes többet termelni ebből a hormonból, és a cukor a vérben marad, ahelyett, hogy bejutna a sejtekbe. A fogyás megfordíthatja a helyzetet. Ezért a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének fő módszere a redukciós kezelés, azaz a karcsúsítás.
Az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban és agyvérzésben
Túlsúly éselhízása szervezet lipidegyensúlyának megzavarása (emelkedett triglicerid és csökkent HDL jó koleszterinszint) növeli az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Az elhízottak nagyobb valószínűséggel szenvednek artériás magas vérnyomásban (négyszer nagyobb az elhízott nők kockázata), és a fokozott véralvadás miatt hajlamosabbak a vérrögképződésre is, így nagyobb eséllyel szenvednek a szívroham és szélütés. BMI-vel rendelkező nők29-nél nagyobb szívroham háromszor gyakrabban fordul elő, mint normál tartományon belüli BMI esetén. A testtömeg növekedésével nő a szervezet oxigénigénye, így a szív által pumpált vér mennyisége is megnő, és ez bal kamrai hipertrófiához vezet. A zsíros szív a munkáját és a keringését is rontja.
Az elhízás a gerinc degenerációjához és ízületi deformitásokhoz vezet
Egy körülbelül 70 kg súlyú személynél a gerincre nehezedő nyomás háton fekve körülbelül 25 kg, állva 100 kg-ra, ülve pedig 175 kg-ra nő. Minden egyes kilogramm további terhelést jelent minden ízületre (pl. csípőre). Degenerációhoz és különböző deformációkhoz és kapcsolódó betegségekhez vezet: fájdalom, duzzanat, mozgáskorlátozott ízületek. A gerinc csavarodott, a csigolyák súrlódnak, diszkopátia van. A túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek lábfájdalomtól és lapos lábtól.
Tovább: A túlsúly veszélyes hatásai
FontosA Poradnikzdrowie.pl támogatja az elhízásban szenvedők biztonságos kezelését és a méltó életet.
Ez a cikk nem tartalmaz diszkriminatív és megbélyegző tartalmat az elhízásban szenvedők számára.