Hogyan kell vigyázni a fogaira? - teszik fel ezt a kérdést sokan közülünk. A fogászat fejlődése ellenére a fogszuvasodás még mindig az egyik leggyakoribb betegség. A felnőtt lengyelek 97%-át érinti! Tehát hogyan kell megfelelően ápolni fogait, hogy elkerülje? Lásd az 5 leggyakoribb hibát.

Ezek a hibák nemcsak a fogmosás helytelen technikájára korlátozódnak, hanem magukban foglalják a fogkefe vagy fogkrém helytelen kiválasztását, a rossz étkezési szokásokat, a nem higiénikus életmódot és a rendszeres megelőző látogatások hiányát is. Ellenőrizze , hogyan ápolja fogait , hogy egészségesek és szépek legyenek.

1. Rossz ecsetválasztás

Sokféle kefe van a piacon: sonic, elektromos, fehérítő, bambusz, aktív szénnel, rugalmas fejjel és finom szálakkal, de melyiket válassza?

A szakértők egyetértenek abban, hogy a fogkefe kiválasztásakor 3 dologra kell a legnagyobb figyelmet fordítanunk:

  • Sörték- A kefesörték két típusra oszthatók:tisztítás és polírozás . Ez utóbbi esetenként gumi kiemelkedések formájában van kialakítva, amelyek célja a felületi lerakódások eltávolítása, ami végső soron a fogak optikai világosodásához vezet.
    Apuha sörtéjű kefea legjobb választás a legtöbb ember számára. A kemény rostok erodálhatják a zománcot, de üregesedést is okozhatnak, irritálhatják az ínyt; másrészt a túl puha, például a „szuperlágy” felirattal nem lesz képes eltávolítani a lepedéket – mondja Dr. Monika Stachowicz, a varsói Periodent Periodent Kezelési és Megelőzési Központból.
  • A fej formájaA fej legyen inkábbkeskeny , hogy jobban illeszkedjen a szájba és mozgékonyabb legyen.
  • Fogantyú hossza . Minél hosszabb a nyélannál hosszabb , annál jobb - ez lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük a legtávolabbi őrlőfogakat, amelyeket gyakran nem tisztítanak meg.

Milyen más hibákat követünk el?

  • Túl ritka a fogkefe cseréje- az ajánlások szerint rendszeresen végezzük3 havonta .
  • Túlzott fogmosási erő- ahelyett, hogy csökkentené a lepedéket a fogakon, fogérzékenységhez, fogíny recesszióhoz vagy szabaddá váló foggyökerekhez vezethet.
  • Szabálytalan fogmosás- a szakértők a fogmosást javasoljákfogak legalább2 perc naponta 2 percig , lehetőleg minden étkezés után, de ez eléggé irreális

2. Rossz beillesztés

A paszta kiválasztásánál a legfontosabb tényezők:

  • Fluorid tartalomA fluor bizonyítottan fogszuvasodásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Legjobb, ha értéke meghaladja a1000 ppmértéket - akkor biztosak lehetünk benne, hogy megvédi a zománcot a baktériumok ellen
  • Egyéb adalékokA paszta összetétele függjön a preferenciánktól, de attól is függ, hogybetegségekküzdünk, ezért küzdenek az emberek fogérzékenység esetén vagy ínygyulladás esetén csak kifejezetten nekik készült fogkrémeket használjon.
  • RDA, amely a zománc koptatóképességi együtthatója.A legjobb a50-70tartományban. Az enyhe fogkrémek indexe 30 alatti, a dohányosoknak szánt 70 felettiek indexe.

3. Rossz fogmosási technika

Hány ember, annyi technika a fogmosáshoz. Gyerekeknek például a körkörös módszert ajánlják, ínyrecesszióban szenvedőknek pedig - az ún Stillamann módszere. Azonban függetlenül attól, hogy melyik technikát választjuk (vagy jobb esetben: a fogorvos választ minket), fontos, hogypontosak legyünkésne használjuk túlzottan .

Feladatunk az ételmaradék eltávolítása a fogakról, az ínyről és a nyelvről, ígylepedék elszíneződését okozó tabletták(olcsóak és könnyen beszerezhetők a gyógyszertárakban) ). Gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt használhatók.

4. Rossz étkezési szokások és stimulánsok használata

A két fő tényező, amely hozzájárul a fogak és az íny rossz állapotához:

  • Édesség fogyasztása- a cukor hatására a baktériumoksavakat termelnek, amelyek roncsolják a fogzománcot , ami fogszuvasodást okoz
  • Dohányzás- A cigarettafüstkátrányttoxinokat és rákkeltő anyagokat tartalmaz, amelyek károsítják a szájüreget bélelő sejteket, ezáltal lassabban regenerálódnak , csökkenti a termelődő nyál mennyiségét, antibakteriális vegyületeket és enzimeket, amelyek hozzájárulhatnak az ínybetegségekhez. Fontos, hogyelektronikus cigarettais rossz hatással van fogainkra a bennük található propilénglikol, glicerin és nikotin miatt

5. A fogorvosi látogatások elkerülése

Ez az egyik legnagyobb problémánk. Az időhiánnyal, a fogorvostól való félelemmel, a pénzügyekkel és az utóbbi időben a járvánnyal kapcsolatos korlátokkal magyarázzuk magunkat

- Nem szabad kihagynunk a fogászati ​​ellenőrzéseket. A legfontosabb, a legolcsóbb és a legegyszerűbb megelőzés . Számos komoly problémát elkerülhetünk, ha rendszeresen, átlagosan félévente járunk szájüregi szűrésre és foghigiéniára. Amikor tüneteink vagy betegségeink vannak – természetesen gyakrabban. A parodontitis korai diagnózisa kezelhető, és nem feltétlenül jelenti a fogak elvesztését. Hasonlóképpen sok más feltételt is kordában tarthatunk. Elegendő a megfelelő szokások és a rendszeres fogorvoslátogatás. Emlékeznünk kell arra, hogy a fogorvosi szűrések nem csak a fogak és az íny egészségének megelőzési elemei, hanem az egész szervezet egészségének megelőzése is – mondja Dr. Monika Stachowicz.

  • Hogyan védi a fogselyem a fogakat a fogszuvasodás ellen?
  • Hámlás (fogkő eltávolítás) - mikor kell csinálni?

Kategória:

Fogászat és fogszabályozás