Már most érdemes elvégezni egy tisztító kúrát. Könnyebbnek és karcsúbbnak érzi magát!

Toxinokminden lehetséges módon megtámadnak bennünket - a bőrön, a tüdőn, az emésztőrendszeren keresztül - jelentősen legyengítve az egész szervezetet. És évről évre egyre többen vannak körülöttünk. A civilizáció fejlődése mindent nekünk köszönhet, ami lehetővé teszi számunkra, hogy kényelmesebben éljünk. Sajnos ez jelentős veszteségekkel jár, különösen ami az egészséget és a jólétet illeti. Évekig felhalmozódnak a szervezetünkben. Kezdetben a szervezet megtisztításáért felelős szervek (beleértve a bőrt és a májat is) még küzdenek velük - éjjel-nappal próbálnak megszabadulni tőlük. Szerencsére nem vagyunk teljesen védtelenek a méreganyagok támadásával szemben. Minden sejtünk speciális fehérjét tartalmaz - feladata a mérgező anyagok felfogása és a szervezetből eltávolítható vegyületekké alakítása A vízben oldódó méreganyagokat a húgyúti rendszer és a bőr üríti ki. Az emésztőrendszer ezekkel a zsírban oldódó zsírokkal foglalkozik. Ha azonban túl sok a méreganyag, a szervezet nem tud megbirkózni, és felhalmozódnak a csontokban, a hajban és a körmökben, ami megnehezíti az eltávolításukat. A mérgek felhalmozódásának eredménye fáradtság, rossz közérzet, fejfájás, kiütések, ingerlékenység, kellemetlen szájszag, csökkent immunitás

Tisztító diéta - hatékony méreganyagok eltávolítása

A méreganyagokat legjobbantisztító diéta követésével távolíthatjuk el,az összes kiválasztási útvonalat: az emésztőrendszert és a húgyúti rendszert, valamint a bőrt. Gyerekeknek és 65 év felettieknek, valamint szív- és keringési, emésztőrendszeri és húgyúti betegségeknek, terhes nőknek és szoptatós anyukáknak kifejezetten nem ajánlott.

Szauna és fizikai aktivitás -sok mérgező anyag távozik az izzadságból. A szaunában a magas hőmérséklet intenzíven izzad, ugyanakkor megtisztítja a szervezetet a vízben oldódó méreganyagoktól. Érdemes heti 1-2 alkalommal szaunázni. Ellenjavallatok a szív- és keringési rendszer betegségei, fertőzések, magas vérnyomás, vese- és fertőző betegségek. Akárcsak a szauna, úgy működik az intenzív testmozgás, amely során a méreganyagoktól is megszabadulunk és izmokat erősítünk.

A tisztító diéta 7 szabálya

  1. Ha bármilyen krónikus betegségben szenved, fogyókúra előtt konzultáljon orvosával
  2. Készüljön fel, mielőtt ilyen étrendre váltanaoff - korlátozza az ételadagokat, távolítsa el az étlapról a zsíros, nehezen emészthető ételeket, kávét, sót.
  3. A tisztító diéta alatt nem ihat alkoholt, kávét, fekete teát és nem dohányozhat.
  4. Válassza ki a legmegfelelőbb pillanatot. Talán például karácsony után, amikor nehéznek és elegednek érzi magát. Könnyebb lesz túlélni a diétát.
  5. Igyon korlátozás nélkül. A tisztító diéta során a szervezet könnyen kiszárad – ez pedig nagyon káros, ezért jobb, ha ezt nem hagyjuk.
  6. A kezelés alatt rossz lehelet és erős izzadságszag jelentkezhet. Tehát gyakran tisztítsa meg fogait és nyelvét, zuhanyozzon.
  7. Korlátozza a kozmetikumokat – hagyja, hogy bőre szabadon lélegezzen.

Növénytámogatás- a szervezet tisztításához érdemes a következőkhöz nyúlni:

  • fehér nyírfa kivonat enyhén vízhajtó;
  • zöld tea, amely polifenolok gazdag forrása, amelyek kivonják a szabad gyököket a szervezetből;
  • enyhe hashajtó tamarind;
  • réti édes vizelethajtó és izzasztó tulajdonságokkal;
  • édeskömény, amely lazító hatással van az emésztőrendszerre és enyhe hashajtó hatású;
  • közönséges articsóka, amely javítja a májsejtek működését
Fontos

Íme a mérgező tettesek rövidített listája:

  • Dioxinok és peszticidek – rovarok és gyomok elleni küzdelemre tervezett vegyületek. Behatolnak a talajba, és onnan a zöldségekbe, gyümölcsökbe, amelyek aztán az asztalunkra kerülnek, vagy megeszik az állatok, amelyek … szintén az asztalunkra kerülnek.
  • Mesterséges élelmiszer-adalékanyagok - főleg tartósítószerek, pl. kén- és nitrogénvegyületek
  • Nehézfémvegyületek, főleg cink, ólom, higany, kadmium.
  • Az antibiotikumok – felbecsülhetetlen értékűek az emberek és állatok baktériumai elleni küzdelemben. A környezetre gyakorolt ​​katasztrofális hatásukról azonban ritkán esik szó. Az antibiotikumok, amelyeket az állatok kapnak, felhalmozódnak a székletükben, szennyezik a vizet és a talajt. Egyrészt megtanulja a baktériumokat megbirkózni az antibiotikumokkal, másrészt megmérgezi a szervezetünket.

Kategória:

Diéták