A molibdén az egyik legritkább elem a Földön, mégis megtalálható az állatok és az emberek minden szövetében. Ellenőrizze a molibdén szerepét az emberi szervezetben, feleslegének vagy hiányának kockázatát és ennek legjobb forrásait

Bármolibdénnyomokban megtalálható az emberi szervezetben, fontos szerepet játszik. Beleértve lehetővé teszi a cukrok és zsírok felszívódásához szükséges enzimek termelését, ami azt jelenti, hogy részt vesz a sejtek energiával való ellátásában. Szükséges a vas megfelelő felszívódásához, így megvéd bennünket a vérszegénységtől. Ápolja a fogakat és a csontokat, javítja az immunitást, részt vesz a szervezet méreganyagoktól való megtisztításában, nélkülözhetetlen a fiatal szervezet megfelelő növekedéséhez, és pozitív hatással van a férfiak termékenységére

Molibdén: felesleg és hiány

A molibdénhiány súlyos következményekkel járhat az egészségre, sőt az életre is. Szerencsére, ha zöldséget és gyümölcsöt eszünk, nem vagyunk ilyen helyzetben, mert a molibdén a talajból átjut a növényekbe. Ezért nem kell kiegészíteni. Kivételt képeznek a hipoglikémiás tünetekkel küzdő betegek, akiknek esetenként molibdéntartalmú ásványi és vitaminkészítmények szedése javasolt. De ezt orvos felügyelete mellett kell megtenni, mert ennek az elemnek a feleslege (napi 10 mg-nál nagyobb adagok fogyasztása) káros az emésztőrendszerre és az ízületekre.

Molibdén: hol keressük?

A zöldségekben, gyümölcsökben és gabonákban lévő molibdén mennyisége a termesztés helyétől függ. Az ebben az elemben gazdag területeken termesztett növények akár több százszoros mennyiséget is tartalmazhatnak, mint a molibdénben szegény talajban termesztett növények. A legnagyobb mennyiségben molibdén a meszes és mocsaras talajokban található. Ennek az elemnek jó forrásai a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, a bab és a borsó, a zöld levelű zöldségek és a belsőségek, valamint a … közüzemi vízművek által biztosított kemény víz

Fontos

Az ipar számára is értékes

A bányászat által nyert tiszta molibdén egy ezüstös fehér fém, nagyon kemény, az összes elem közül az egyik legmagasabb olvadásponttal. Használják többek között a repülésben és az izzólámpák gyártásában

Kategória:

Egészség