Még akkor is, ha el akarod rejteni, amit gondolsz a nyelved és a tested irányításával, az arcod úgyis elárulhat. Az arckifejezéseket azonban lehet szabályozni, bár csak részben. Tudja meg, mennyit lehet leolvasni az arcról.

Az a benyomás, amit egy újonnan megismert személy kelt bennünk, általában mindössze 10 másodperc alatt formálódik! Ezalatt a rövid idő alatt megnézzük az arcát, majd diszkréten megvizsgáljuk (fentről lefelé) az egész alakot, és fürkészőn felnézve visszatérünk az arcához. Ő az, aki a legjobban tükrözi az ember személyiségét. És felfedi őt minden fintor, minden arc …

Nem mindig tudjuk, hogy miért kedveltünk meg valakit azonnal, vagy miért éreztünk ellenszenvet iránta, bizalmat, vagy annak hiányát mutattuk ki – mivel ösztöneinket követjük, intuitív módon reagálunk a testünk által küldött jelzésekre. Az arc a legkifejezőbb – minden érzelmi állapotunkat megmutatja: boldogságot, szomorúságot, sajnálatot, haragot, keserűséget, elégedetlenséget, reményt, félelmet, szorongást, fájdalmat. Éppen ezért – amint azt a kutatások is megerősítik – az arc a non-verbális kommunikáció fő központja. A beszélgetőpartner pozitív vagy negatív hozzáállásáról beszél. Finom támpontokat ad arra vonatkozóan is, hogy az adott személy hogyan viselkedhet a jövőben.

Nem tudod 10 másodpercen belül felfedezni valaki más érzéseit - mert az arc egy maszk is lehet, amely alatt az emberek valódi érzelmeket rejtenek. A mimika két célt szolgál: érzéseink és véleményünk kifejezését és mások befolyásolását.

Az arckifejezések típusai

Kétféle arckifejezés létezik: hosszan tartó, például mosoly vagy aggódó kifejezés, és múló, átvillanó arckifejezés. Ez utóbbiakat nehéz észrevenni, mert a másodperc töredékéig tartanak, de mindig felfedik a legbensőségesebb érzelmeket, amelyeket az emberek gyakran nem akarnak kimutatni. Azonban, ha gondosan megfigyeli beszélgetőpartnerét, sok értékes információt tudhat meg róla. Érdekli őt, hogy mit mondasz? Szeretnél felvenni velem a kapcsolatot? Talán inkább kerüli a konfrontációt, vagy elhallgatja az információkat? Vagy talán – csak – hazudik élő szemének? Szavak nélkül is megtanulod, ha megtanulod az arckifejezések titkait. Ennek a készségnek köszönhetően nem csak a kapcsolataidat javítod másokkal, hanem a képedet is a szemükben.

Arckifejezés: mit lehet kiolvasni a szemből?

Azt mondjuk, van igazság a szemekben. Az is bizonyítja, hogy kommunikációs eszközként kezeljük őketmondd: „állj szembe valakivel”, „nyisd ki valakinek a szemét”, „kerekedj el a szemed” vagy „kacsints valakire”. A szemkontaktuson keresztül – akár akarjuk, akár nem – sok jelet továbbítunk. Ha merészen a beszélgetőpartner szemébe néz, az támadás előhírnöke lehet. De jelenthet kölcsönös elbűvölést is két ember között.

A harag azonnali szemösszehúzódást okoz, félelmet - mozdulatlanságot, izgalmat - gyors tekintetváltozást

Ha érzelmileg izgat a látottak miatt, pupillái kitágulnak, így még többet láthat. Ez akkor is előfordul, ha nagyon szereti a kilátást, és akkor is, ha zavar, mert bizalmatlanná válik, és ki akarja vizsgálni a lehetséges fenyegetést.

A beszűkült pupillák felfedik, hogy olyasmit nézel, amit nem szeretsz, vagy valakit, aki teljesen közömbös számodra. Ha kedvelsz valakit, nem tudod elrejteni – megnagyobbodó pupilláid felfedik. Nem tudod irányítani. Érdekes módon azonban egy ilyen reakció nagyon hízelgő beszélgetőpartnere számára: őszinte érdeklődést lát a szemében (pl. munka, szépség, hobbi), ami növeli az önbecsülését. Sokkal vonzóbbá válsz számára, pontosan azért, mert… észrevetted a vonzerejét.

A négyszemközti beszélgetésből kiderül, mennyire ismeri a beszélgetőpartnerét, és milyen jók a kapcsolatai. Ez a figyelem, az érdeklődés, az interakció iránti igény jele, valamint a hozzáállásod és érzelmeid jelzése. Ha folyamatosan szemkontaktust tartotok egymással, akkor azt az üzenetet közvetítitek egymás felé: "Őszinte vagyok, megbízható és nyílt kommunikációra törekszem, minden felhang nélkül." De nem arról van szó, hogy állandóan magadba nézel! Kalandozz el a tekinteteddel, irányítsd őt partneredről a környezetbe – hagyd, hogy a tekinteted 2-3 másodpercig találkozzon, ne tovább. A tükröződést – és minden kultúrában – agresszív, durva, félelmetes vagy szorongó viselkedésnek tekintik. Csak kisgyermekek tehetik ezt nyíltan és gyanakvás nélkül. Ez az attitűd akár az agresszió vagy a közvetlen konfrontáció vágyát is jelezheti – különösen, ha beszélgetőpartnere pupillái egyre kisebbek. Ha tehát azt szeretné, hogy a beszélgetés barátságos légkörben folyjon, tartsa szemkontaktust partnerével az idő 2/3-ában. Nos, hacsak nem akarod megmutatni neki, hogy ki a felelős, vedd át őt…

Hasznos lesz számodra

Ha nem bírod szemtől szemben valakivel …

A látszattal ellentétben a szemkontaktus kerülése is elárulja szándékaidatbeszélgetőpartnerek. Szomorúságának, szégyenének, zavarának, becstelenségének, valamint az érdeklődés hiányának vagy a biztonságérzetének a jele lehet. Ha valaki nem találkozik a szemével, állandóan félrenéz, nem érzi jól magát veled, vagy a beszélgetés tárgya nehéz számára. Vegye figyelembe, hogy ezt Ön is megteszi, amikor magasabb társadalmi státuszú valakivel beszél, depressziósnak érzi magát, vagy nem szereti beszélgetőpartnerét. Milyen jeleket küldesz neki? Ha gyakran lesüti a szemét, és a padlót bámulja, a beszélgetőpartner félénknek, szomorúnak vagy… alázatosnak fog fel téged.

Mimika: mi olvasható ki a szemöldökből

A szemöldök gyors felhúzása a meglepetés jele. A szemek tágra nyílnak, így tisztán láthatja, mi történik, a szemöldökök pedig felemelkednek, hogy megkönnyítsék a dolgát. Mi is így reagálunk, ha valaki figyelmét, rokonszenvét szeretnénk felkelteni. A szemöldök felvonásával megmutatja a beszélgetőpartnernek, hogy nem jelent veszélyt számára. Ez a gesztus a beszélgetés iránti hitetlenséget vagy érdeklődést is jelezheti. Csak egy szemöldök felhúzása – enyhe meglepetés, megértés vagy kíváncsiság. Ha ez a mozgás lassú, akkor néhány másodpercig tart, és billent fejjel jár, ellenállást, ellenkezést, tiltakozást jelez. Aztán az arc azt üzeni: "Meglep a viselkedése." Ha felvonja a szemöldökét, lehajtja a fejét és a szemhéját, egyszerre nyomja össze az ajkait, kissé megfordítja a testét, még erősebb rosszallását fejezi ki: "Meg akarok szakítani veled minden kapcsolatot." A dühös személy kétféleképpen reagálhat: tágra nyitja a szemét, és felhúzza vagy lehúzza a szemöldökét. Mindkét esetben ez a szembenézésre való készenlét egyértelmű hozzáállása is.

Arckifejezés: amit az ajkak kifejeznek

Azt mondják, hogy a szem a lélek tükre. A mosoly is egy – azzal a különbséggel, hogy lehet… görbe tükör. Leggyakrabban ezt használjuk valódi érzéseink elrejtésére és érzelmeink elrejtésére. Ilyen könnyen megtéveszthetsz bárkit – mindaddig, amíg nem néznek mélyen a szemedbe. Mert az igazi, őszinte mosoly… a szemekben kezdődik.

Az ajkak fogaival való harapása idegességet, félelmet vagy szorongást jelez. A gyerekek gyakran ezt teszik, ha úgy érzik, hogy valami rosszat tettek, és megrovást várnak viselkedésükért. Azt is mondjuk, hogy valaki összeszorítja az ajkát, ha kerüli a beszédet, vagy nem hajlandó kiadni bizonyos információkat. De ez lehet a rosszalló kifejezése is, néha még a beszélgetőpartnerrel szembeni ellenszenv is. A préselt ajkak az üzenetet közvetítik: "Nem helyeslem, amit teszel (mondasz), de nem is fogok mondani semmit." Gyakran össze is szorítjuk ajkainkat, amikor mélyen elmerülünk gondolatainkban – általában így vagyunkteljesen ismeretlenül.

Az ajkakat érzéki gesztusokra is használják. Ha egy nő tartósan kiönti az ajkát, szexuálisan vonzóbbá válik a férfiak számára, mert azt sugallja – még öntudatlanul is –, hogy folyamatosan készen áll a szexre. Az antropológusok szerint a női ajkak a nedves női nemi szerveket és a párzásra való teljes készenlétet szimbolizálják.

Egy csókot küldeni nem mindig a szeretet banális kifejezése egy olyan személy iránt, akit érdekel vagy kedvel, vagy a búcsú jele. Ezzel a gesztussal egy esetleges veszekedést is megelőzzük, mert ez arra utal, hogy ellenfelünkkel szemben békés szándékaink vannak. Másrészt a nyelv mutogatása nemcsak az ellenszenv vagy megvetés kimutatásának gyerekes módja, hanem erotikus felhangja is lehet – ez aztán egy nagyon merész, támadó és buja gesztus.

Arckifejezés: a homlokról olvasni

Az enyhén barázdált homlok finom vízszintes barázdákkal gyakran azt jelenti, hogy valamire gondol, amit látott. Képekben gondolkodik. A homlokráncolás reflex lehet pillanatnyi, szinte észrevehetetlen, és általában a szem enyhe felemelésével jár. Mintha valaki hirtelen asszociált volna valamit, összekapcsolt volna, megértett volna. A képben gyakran gondolkodó személynek hajlamos maradandó homlokbarázdái lenni, sokkal korábban, mint az öregedő vonalak, pedig az arc többi része még mindig sima.

Hasznos lesz számodra

Mosolyterápia

Az igazi, őszinte mosoly mindig szimmetrikus, és a szemekben kezdődik. A hamisítvány csak az ajkakon jelenik meg, és túl lassan vagy túl gyorsan tűnik el az arcról. Az engedelmes emberek úgy mosolyognak a dominánsra. Ugyanígy mosolygunk az emberekre, akiket először látunk. Sajnos előfordulhat, hogy még egy őszinte, de túl széles mosolyt is rosszul fogadnak – például egy állásinterjún. Ha így mosolyog az üzleti tárgyalások során, előfordulhat, hogy beszélgetőpartnerei nem értik elégedettségének okát, vagy gyanakodni fognak Önre.

Az orrnak van hangja

Azt is elárulja, hogyan érezzük magunkat. Szó szerint! Az orrlyukak a szag hatására nyílnak és záródnak. Tehát amikor megérzi az étel illatát, vagy felfedi az üzenetet: "finom illata van, nyáladzok" vagy éppen ellenkezőleg: "valami borzasztó, hogy lehet megenni!" Még ha az ajkad bókot mond is, az orrod azt fogja mondani, hogy ezt egyáltalán nem gondolod komolyan. Hogyan? Meg fog nőni – akárcsak Pinokkiónál. És ez egyáltalán nem vicc! Ha hazudik, vér áramlik az orrába, így az hosszabbnak tűnik. Elkezd viszketni, ezért nagyon dörzsölöd. Ez egy tanúbizonyság arról, hogy valaki nem igaz. Itt azonbanóvatosság javasolt: orrfolyása lehet! Ha azonban valami azt súgja neked, hogy partnered nem őszinte veled, figyelj az egész teste által kiadott gesztusokra. A megszakadt szemkontaktus, a merev kézmozdulatok, a feszültség, a fokozott izzadás és a túl gondos szóválasztás megerősíti kétségeit. És akkor az arcod kifejezi, hogy valójában mit gondolsz a hazugokról… Nincsenek felesleges szavak…

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia