Elżbieta Dzikowska azt mondja, hogy a sündisznó lett a céges frizurája. Utazó, mert kényelmes. És folyamatosan utazik! Ez az életmódja, de egyben függőség is, amelytől nem tud megszabadulni. És nem akarom! Mert boldogságot ad neki.

Elżbieta Dzikowska:Ön szerint a koromhoz képest fiatalnak és jó formában vagyok? Köszönöm. Én is ezen a véleményen vagyok! (nevet) Szerintem ahhoz, hogy fiatal maradj, pozitív hozzáállás kell a világhoz: mosolyognod kell, nem panaszkodnod.

Jó életszemléletet alakíthat ki! Természetesen a gének fontosak, csakúgy, mint a környezet, amelyben élünk, de a jellemünket is mi alakítjuk. Megtanulhatunk jó szokásokat, elvehetjük a legjobbat másoktól, és visszafizethetjük őket.

Elżbieta Dzikowska: Adni nagyobb örömet okoz, mint venni

És ha úgy érezzük, hogy szükségünk van valakire, akkor élni akarunk! Az elégedettséget adó munka is fontos. Szerencsére azt csinálom, amit szeretek. Most – bár már régóta nyugdíjas vagyok – több a felelősségem, mint amikor rendszeres rádió- és tévéadásaim voltak.

Régebben dokumentumfilmeket forgattam, most könyveket írok. Ma viszont leginkább Lengyelország népszerűsítésével vagyok elmerülve, mert szép és érdekes. Régebben a lengyeleknek egy zárt világot mutattam be. Ma nyitva van, így ők maguk keresik fel. Ennek eredményeként kevésbé érdekli őket Lengyelország, és először meg kell ismerniük!

A "Borsó és káposzta, avagy utazás Lengyelország körül" után megjelentettem "Lengyelország ismert és kevésbé ismert", jelenleg a második kötetén dolgozom. Úgy gondolom, hogy amikor utazol, új embereket ismersz meg, ismeretlen helyeket fedezel fel, akkor semmitől sem stresszelsz.

Egy másik dolog - mozgás! Sokat kell mozogni! Írás közben pár órát ülök az íróasztalomnál, és emiatt hátproblémáim vannak… Szóval tartok szüneteket, hogy mozogjak egy kicsit. Gyakran sétálok, ha több időm van, elmegyek uszodába, és minden napot egy rövid gyakorlattal kezdek. Ajánlom! Még az ilyen egyszerű gyakorlatok is jobb állapotban tartanak bennünket, lelkileg is, mert amikor a vér gyorsabban kering a szervezetben, az agy jobban oxigénnel rendelkezik.

Az egészséges táplálkozás is nagyon fontos. Sok salátát eszek - mert azt mondják, hogy a zöld jót tesz a szememnek, és bajom van vele - és halat, legalább hetente kétszer. És a jó kozmetikumok sem ártanak, hajobban szeretnénk kinézni. (nevet) Ahogyan egy cipőt jól kell ápolni, úgy a bőrünket is táplálni kell, különben kiszárad.

Maria Gładkowska: Az élet jó oldalait keresem

Zbigniew Buczkowski: az unokáim megfiatalítanak

Dorota Kamińska: a sport a legjobb terápia

Elżbieta Dzikowska: Mi tesz boldoggá? Darab! Állandó kapcsolatban vagyok vele

Járok például filharmóniába, színházba, galériába, fotózom magam. Régen a férfiak tettek boldoggá, de a két férjem elment… De vannak barátaim, nem érzem magam magányosnak

A szerzői találkozókon is nagy kedvességgel találkozom. Üdvözölnek, autogramot kérnek – ez azt jelenti, hogy a munkám nem volt hiábavaló! Jó kapcsolatok az emberekkel: családdal, barátokkal, de idegenekkel is életenergiát adnak.

tudok beszélni az emberekkel az utcán! A szomszédaimat ugratom: "Mi van?", "Hogy vagy?", "Segíthetek?". Pablo Neruda írt egy verset, amelyben a következő szavak hangzottak el: "Aki nem utazik, nem olvas könyveket, nem hallgat zenét, nem figyeli a világot és nem beszél idegenekkel, lassan meghal." Ez egy nagy igazság.

Elżbieta Dzikowska

Utazóként sok éven át vezette a népszerű TVP "Pepper and Vanilla" programot férjével, Tony Halikkal. Rendező, dokumentumfilm-operátor, könyvek (többek között a „Where I Was”, „A világ ékszerei”), sajtókiadványok, rádióadások és kortárs művészeti kiállítások szerzője.

Kategória:

Geriátria