Ügyelnie kell gyermeke egészségére, ameddig csak lehetséges, és meg kell előznie a magas vérnyomást, szívrohamot vagy szélütést. És lehetőleg élete első napjaitól. Ügyeljen arra, hogy gyermeke immunitását erősítse, mivel a gyakori fertőzések gyengíthetik a szívet és az ízületeket.
Mi a héja a fiatalságnak… Ez a közmondás azt a közismert igazságot tartalmazza, hogy gyermekegészségügyi tőkéjéről születésétől fogva gondoskodni kell. Szoptasd babádat, ez természetes immunitást ad neki sok éven át. Ez viszont védelmet nyújt a fertőzések ellen, amelyek
károsíthatják a szívet. Ezenkívül a szoptatott csecsemőknél a szív- és érrendszeri betegségek kockázata felnőttkorban akár egynegyedével is csökken.Az egészséges szívért …
- Ne etesd túl a babát. Ha keveréket készít, ne tegyen több port az üvegbe, mint amennyire szüksége van, és ne kényszerítse arra, hogy egyszerre egye meg a teljes adagot.
- Szoktasd rá babádat a cukrozatlan víz ivására.
- Az idősebb gyermek étrendjének zöldségekben és gyümölcsökben gazdagnak kell lennie. Az édességek nem jutalmazhatják a jó viselkedést, nem szolgálhatnak vigasztalóként, a gyorsétterem pedig nem helyettesítheti a vacsorát.
- Ösztönözze gyermekét a szabadban való játékra, sportolásra. A keveset mozgó gyerekek gyakran elhízottak, és ez megterheli a keringési rendszert.
- Gondoskodjon a gyermek immunitásának erősítéséről. A gyakori fertőzések negatívan befolyásolhatják a szív- és érrendszert, gyengíthetik a szívet és az ízületeket.
- Ne rójon túl sok felelősséget, plusz tevékenységet gyermekére, ne várja el, hogy mindig a legjobbak legyenek. Feszültségben még a fiatalokban is gyakran nemcsak magas vérnyomás, hanem bal kamrai hipertrófia is kialakul.
"Zdrowie" havi