A szinefrin keserűnarancs gyümölcsből nyert anyag, amelynek tulajdonságai veszélyesen hasonlítanak az efedrinhez és az amfetaminhoz. Hozzátartozik az ún termogenikus, gyorsítja a zsírégetést. A szinefrin-kiegészítők használata olyan mellékhatásokkal járhat, amelyek egészségügyi kockázatot jelenthetnek.

Synephrineegy alkaloid, amely a keserűnarancs gyümölcskivonatának körülbelül 6%-át teszi ki. A keserűnarancs gyümölcsének sokféle felhasználása meglepheti Önt. Annak ellenére, hogy a fáról frissen szedett (a keserű íz miatt) fogyasztásra nem alkalmas, befőttjei szenzációt keltenek az élelmiszeriparban. A lekvároktól és a befőttektől az alkoholokig – a keserűnarancsos gyümölcsből a híres kék Curaçao likőrt készítik. Emellett a cukorban sült gyümölcsborítókat sütemények díszítésére, a belőle nyert narancsolajat sütemények, édes ételek esszenciájaként használják. A szárított keserűnarancs héját a hagyományos kínai gyógyászatban étvágy serkentésére és emésztési zavarok kezelésére használják. Ebben az összefüggésben szinte paradoxnak tűnik, hogy a fogyást támogató étrend-kiegészítőkben is használják.

A szinefrin fokozza a termogenezist

Szinte minden fogyás mellett döntõ ember kellemetlensége a felesleges testzsír. Általában a hason, a csípőn és a fenéken található "görgős" formában, amely minden nő esztétikai rémálma. A nemkívánatos zsírszövetekkel való küzdelem nem könnyű, és sok fizikai erőfeszítést és liternyi verejtéket igényel. Intenzív edzésről van szó, amely felgyorsítja az anyagcserét, növeli a testhőmérsékletet és égeti a zsírokat, amelyek ilyen helyzetekben a szervezet energiaforrásai. Mi van, ha nem szeretünk izzadni, vagy egyszerűen nincs időnk edzőterembe járni?

Ilyen helyzetekben lehet nyúlni az úntermogenika . Ez az elnevezés azokat a természetes anyagokat írja le, amelyek az anyagcsere fokozásával, az energiafelhasználás növelésével és a zsírégetés felgyorsításával hőkibocsátást okoznak a szervezetből. A fogyást támogató étrend-kiegészítők külön szegmensét alkotják. Nagyon népszerűek, különösen a testépítéssel foglalkozó emberek körében, mert a zsírszövet vastagságának minimalizálásával jobban segítenekláthatóvá tegye az izmokat.

Sajnos nagyon gyakran a termogenikusok szerepe is tiltott vagy veszélyes anyagok, amelyeket szintén a leghatékonyabbnak tartanak. Itt a dinitrofenolról (DNP) beszélünk, amelynek használata Lengyelországban már több ember halálához vezetett. Az efedrin (az amfetamin prekurzora) szintén erős termogén, amely néhány évvel ezelőtt gyakori kiegészítője volt a karcsúsító étrend-kiegészítőknek. Sajnos az ilyen típusú készítmény hosszú távú szedése során számos mellékhatás, sőt haláleset is jelentkezett. Emiatt az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága 2004. április 12-én tilalmat adott ki az efedrin fogyókúrás készítményekben való felhasználására. Lengyelországban az efedrint orvos írja fel, és főként orrdugulásgátló szerekben használják.

Synephrine – az efedrin biztonságosabb helyettesítője?

Évek óta keresnek olyan anyagot, amely helyettesítheti az efedrint a karcsúsító készítményekben. Olyan, amely megközelíti a hatékonyságát, ugyanakkor biztonságosabb a felhasználók egészsége és élete szempontjából. Ily módon szinefrint találtak, amelynek kémiai szerkezete nagyon hasonlít az efedrinhez. Működéséhez is hasonló. A szinefrin az adrenalinhoz, a tiraminhoz vagy az efedrinhez hasonló módon stimulálja az idegrendszert. Befolyásolja a béta-3 receptort, amely lipolízist (zsírok lebontását) idézi elő a termogenezis egyidejű aktiválásával. A szinefrin emellett emeli a vérnyomást, felgyorsítja a vérkeringést és növeli a perctérfogatot. Ugyanakkor kitágítja a hörgőket, megállítja az asztmás rohamot és kinyitja az orrmelléküregeket, hasonlóan az efedrinhez

Synephrine - mellékhatások

A szinefrin készítmények piacra kerülésével olyan jelentések kezdtek megjelenni, amelyek arra utalnak, hogy az efedrinhez hasonlóan egészségügyi kockázatot is jelenthetnek. A szakirodalomban is számos beszámolót találhatunk az efedrin mentes, de szinefrint tartalmazó karcsúsító készítmények fogyasztásának negatív hatásairól. Egy tanulmányban a tudósok kimutatták, hogy 900 mg szinefrin standardizált kivonat 6%-os étrend-kiegészítő formájában történő elfogyasztása már néhány órával egyszeri adag elfogyasztása után vérnyomás- és pulzus-növekedést okozhat [1]. Ismerjük egy 55 éves nő esetét is, akinél szívinfarktust diagnosztizáltak, és aki az eseményt megelőző évben 300 mg keserűnarancsot tartalmazó karcsúsító készítményt szedett [2].

Biztonságos akkor a synephrine? Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szerint egy adott anyag akkor tekinthető biztonságosnak, ha azhagyományosan nagy lakosság használja évek óta, és nem észlelnek káros tüneteket, és a fogyasztási arányok változatlanok maradnak. A szinefrin forrásának számító keserűnarancsos gyümölcs esetében ezek a feltételek nem teljesülnek maradéktalanul, mivel fogyasztása az elmúlt években jelentősen megnőtt. A szinefrint tartalmazó termékek rendeltetése is megváltozott.

Szinefrin-kiegészítők - az internetről vagy a gyógyszertárból?

Eddig a szinefrin és a keserűnarancs gyümölcskivonat étrend-kiegészítőkben való használata megengedett és széles körben alkalmazott. A lengyel gyógyszertárakban is számos olyan készítményt találhat, amely támogatja a szinefrin fogyást. Azonban sokkal több szinefrint tartalmazó étrend-kiegészítő kapható a különböző online áruházakban és sporttáplálék üzletekben. Esetükben azonban érdemes óvatosnak lenni. A Legfelsőbb Számvevőszék nemrégiben közzétett jelentése jelezte, hogy a fogyást támogató étrend-kiegészítők, amelyek csak az interneten érhetők el, az összes ilyen termék közül legtöbbször nem felelnek meg a gyártói nyilatkozatnak. Leggyakrabban úgy is hamisítják őket, hogy illegális és veszélyes anyagokat adnak hozzájuk. Ebben az összefüggésben a gyógyszertárakban (különösen a magasabb gyártási szabványokat alkalmazó gyártóktól) kapható készítmények biztonságosabb megoldásnak tűnnek.

Mi a biztonságos szinefrin adag?

A Berlin Institute for Risk Assessment szerint a szinefrin átlagos étrendi bevitele nem haladja meg a 6,7 ​​milligrammot. Csak azok, akik szokatlanul nagy mennyiségű citrusfélét, narancslevet és citruslekvárt fogyasztanak, napi 25,7 milligrammal növelhetik a mennyiségüket. A napi 27 milligramm szinefrin túllépését veszélyesnek tartják [3]. A legtöbb gyógyszertárban kapható készítmény 6%-os szinefrintartalomra szabványosított keserűnarancs-gyümölcs kivonatot tartalmaz – ez az információ azért fontos, mert az ezt a kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők gyártói nem biztosítják a szinefrin tartalmát

Fontos

A szinefrin különösen veszélyes koffeinnel kombinálva, például kávéban vagy kólában és energiaitalokban. Példa erre egy 27 éves német nő esete, aki naponta 100 milligrammot fogyasztott ebből az anyagból 400 milligramm koffein mellett. Két héttel később, miközben fitnesz edzett, szívleállásban volt [3]. A szinefrint vagy keserűnarancs-gyümölcs kivonatot tartalmazó készítményeket semmilyen gyógyszert - különösen antidepresszánst - szedők nem szedhetnek. A források leírjákegy tiroxint szedő 52 éves nő esete, akinél tachycardia alakult ki az éretlen keserűnarancs gyümölcs száraz kivonatának (500 mg 30 mg szinefrint tartalmazó kivonat) elfogyasztása után [4]. E jelentések készítői véleménye szerint hangsúlyozni kell, hogy az ilyen készítmények kölcsönhatásba léphetnek antidepresszánsokkal, tiroxinnal vagy szív- és érrendszeri betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerekkel.

Példák a lengyel gyógyszertárakban kapható szinefrint tartalmazó készítményekre

A készítmény neveKeserűnarancs-kivonat tartalom 1 kapszulábanGyártó
Figura Extraslim400 mgHerbapol
Therm Line Ultra Fast300 mgOlimp Laboratories
Therm Line PRO150 mgOlimp Laboratories
CelluOFF122 mgAvet Pharma
Linea 40 +100 mgAflofarm
2Be Slim100 mgColfarm
Légy karcsú 3100 mgColfarm
Therm Line Forte83,25 mgOlimp Laboratories
Therm Line Men79 mgOlimp Laboratories
Fundamic50 mgAflofarm
Légy karcsú35 mgColfarm
Young Barley Forte Slim25 mgAvet Pharma

Kategória:

Karcsúsító