A nap és a napsugárzás a fő oka a bőr fotoöregedésének és a daganatos elváltozások megjelenésének. Ellenük egy jó, bevált fényvédő fog védelmet nyújtani.
A bűnös mind azUVA sugárzás , amely eléri a dermis szintjét, kedvezőtlen elváltozásokat okozva a fibroblasztokban, tönkretéve az általuk termelt kollagén és elasztin rostokat, valamint UVB sugarakamelyek sekélyebben hatnak, főleg az epidermisz szintjén, károsítva a sejtek DNS-ét.
Csak egy fényvédő védi a bőrt
A bőr fotoöregedésének hatásai nem látszanak azonnal – ha így lenne, akkor sokan sokkal körültekintőbben védenék magukat a napsütéstől, egész évben. Ne feledjük, hogy a legmagasabb intenzitású UVB sugárzás tavasszal és nyáron, dél körül van, miközben az UVA sugárzásnak az év bármely szakában, napkeltétől napnyugtáig egyformán ki vagyunk téve, nem takarják el őket felhők, ablakok, ruházat. Csak kellően magas szűrővel rendelkező kozmetikum fedheti le a bőrt.
Városban a 15-20-as szűrő elegendő védelmet nyújt, de a strandon ez nem elég. A kozmetikum kiválasztásánál a legjobb a fototípust követni, mert így lehet a legkönnyebben felmérni a napérzékenységet; általában - minél világosabb a bőr, a haj és a szem, annál magasabbnak kell lennie a szűrőnek. Az anyajegyeket különösen óvatosan kell védeni, lehetőleg blokkolókkal, azaz 50+ szűrős készítményekkel, amelyek a bőr több mint 90%-át visszatartják. UVB sugarak és legalább 50 százalék. UVA.
Ne spórolj a krémen
Ezenkívül nem mentheti el a kozmetikumot. Legalább 30 ml-t kell az egész testre felvinni, és 3-4 óránként ismételni kell. Arra is érdemes emlékezni, hogy a legjobb védelem ellenére a nap kiszárítja a bőrt és az ún. oxidatív stressz, azaz pusztító szabadgyököket szabadít fel benne. Ezért napozás után olyan kozmetikumokat kell használnia, amelyek helyreállítják vagy minimalizálják a károsodást – helyreállítják a bőr megfelelő hidratáltságát, semlegesítik a szabad gyököket, csillapítják az irritációkat.
havi "Zdrowie"