Rafting - a rafting hegyi folyó vagy zúgó patak speciálisan erre a célra kialakított pontonon vagy tutajon. A rafting egy turisztikai típusú rafting, azaz a rafting a folyón. Jellemzője az egyidejű ügyes manőverezés a sziklák, kisebb-nagyobb vízesések között és az örvények elkerülése. A rafting gyakorlatilag elválaszthatatlan elemei, még e tudományág természetébe is beleírva a vízi dömperek.

Raftingaz aktív szórakozás egyik formája azoknak, akik szeretik az adrenalint és izgalmat keresnek. Az útvonalak hatfokozatú nehézségi skálája azt jelenti, hogy mind a tinédzser családok, mind az aktív életmód hívei egy felejthetetlen kalandra vágynak egy ilyen kirándulásra.

Annak ellenére, hogy a rafting extrém sport, viszonylag biztonságos, és nagyon ritkák a sérülések. A rafting ponton speciális, megerősített anyagból készült, amely ellenáll az éles sziklákkal és egyéb akadályokkal való ütközésnek, amelyek az útvonalon számosak. A fém peremek és a ponton további megerősítései megakadályozzák, hogy a víz nyomása alatt összetörjön. Minden résztvevőnek sisakot kell viselnie, a legénységgel együtt járó oktató pedig folyamatosan a csapat képességeihez igazítja a nehézségi szintet.

A rafting előnyei

Egy kaland raftinggal történő elindításához nincs szükség vízisportok terén szerzett tapasztalatra – csak induljon el egy könnyebb útvonalon, számos természetes akadály nélkül, hogy kipróbálhassa ezt a tudományágat és biztonságosan elérje úti célját. Természetesen idővel érdemes egyre változatosabb, zúgó hegyi folyókon megjelölt útvonalakat választani, amelyek megfelelő adag adrenalint biztosítanak.

A sikeres rafting mércéje nem csak a célba érkezés, hanem a rafting következő szakaszainak leküzdésével kapcsolatos érzelmek és benyomások. A résztvevőknek a közös munka, a vízen maradás, az akadályok elkerülése - vagy éppen ellenkezőleg, a pontonborulás okozta frissítő úszás - a legszórakoztatóbb a résztvevők, amelyek során közösen kell átgondolni, hogyan lehet visszajutni az útvonalra. Gyakran ez az utolsó szempont az, amelyre később a kaland legérdekesebb részeként emlékeznek, és a célegyenesben a legboldogabb emberek a legnedvesebbek.

A rafting a természettel való nagyon szoros kapcsolat egyik formája is – emlékeztetamiről a városlakók leggyakrabban megfeledkeznek - hogy a természet féktelen elem, amivel csak szoros együttműködéssel lehet megbirkózni.

Hogyan készüljünk fel a raftingra?

A rafting gyakorlatilag minden izomcsoportot érint, ezért érdemes legalább egy kicsit felkészülni a kajakozás előtt. Ezt megteheti önállóan, például otthoni gyakorlással. Az edzés részeként érdemes a kézizmokat ápolni rendszeres fekvőtámaszok, ún. "Tricepsz" és húzódzkodás. Ekkor érdemes a hasizmokat is ápolni hagyományos „ropogtatással”, ollóval vagy csavarással. A test alsó részei is fontosak a test kiegyensúlyozásában a kajakozás során, ezért érdemes guggolni vagy futni – a futóedzés ráadásul növeli az állóképességet, ami kevesebb fáradtságot jelent a kajakozás során. Ha professzionális edzőeszközökhöz jutunk, mindenekelőtt egy evezős ergométer iránt érdemes érdeklődni. A rajta végzett gyakorlatok a test izmainak 95%-át lekötik, javítják a hatékonyságot, a terhelés szabályozásának képessége pedig azt jelenti, hogy még a kezdők is edzenek.

Mit vigyél magaddal raftingra?

Mi szükséges a raftingban való részvételhez? Nem sok, de tudni kell úszni. A szükséges felszerelés természetesen ponton, mentőmellények, sisakok és evezők. - A felszerelést általában a raftingszervező biztosítja. A raftingot egy tapaszt alt oktató társaságában végzik, aki ügyel arra, hogy minden látványosság (beleértve a billencseket is) biztonságos legyen – mondja Michał Kaleta, az élmények formájában ajándékokat kínáló Unique gift cégtől. Feltétlenül hozzon magával egy törölközőt és egy második ruhakészletet. Telefont vagy iratokat azonban nem tanácsos a pontonhoz vinni. Ezeket helyrehozhatatlanul elveszítheted, mert felboruláskor egyszerűen kieshetnek, ezért jobb a parton hagyni őket.

A kajakozás előtt minden résztvevőnek egy rövid, de kötelező tréningen kell részt vennie, amely során elsajátítja a biztonság alapvető szabályait, a pontonon való viselkedést, a feladatmegosztást és az alapvető parancsokat

Rafting - szórakoztató és hasznos szórakozás

Ennek az egyedi raftingnak a részeként számos előmeneteli szint közül választhatunk, így nem kell evezőmesternek lenni ahhoz, hogy elkezdje raftingos kalandját. Érdemes azonban magas stressztűrő képességgel, jó reflexekkel és (ez szükséges feltétel!) - jól összefogott csapattal rendelkezni. A csoportos kommunikáció nehézségei, a kölcsönös bizalom hiánya a folyóban való kényszerű (de hatékony) fürdőzéssel végződhet. - A rafting a szórakozás és a felejthetetlen emlékek mellett sok hasznos dolgot fejlesztolyan készségeket, mint a reflexek, a mozgáskoordináció, és egyben lehetőség az általános fejlesztő gyakorlatokra is, amelyek javítják az egész test hatékonyságát – teszi hozzá Michał Kaleta a Kivételes ajándéktól. Nem meglepő tehát, hogy sokan beleragadnak ebbe a sportba, és nem állnak meg egy kajakozásnál.

Hasznos lesz számodra

A legjobb raftingolási helyek

Lengyelország földrajzi elhelyezkedése és domborzata miatt remek ország a rafting szerelmeseinek. A lengyel folyók között egyaránt találunk enyhe folyásúakat, és olyanokat is, amelyeken a rafting komoly kihívást jelent, még a tapaszt alt amatőrök számára is. Ezenkívül a legtöbb folyó, ahol extrém raftingot végeznek, festői területeken és tájparkokon kanyarog.

A raftingrajongók körében legnépszerűbb folyók közé tartozik többek között Nysa Kłodzka, Dzika Orlica vagy rendkívül nehéz Kamienna. A vadvízi evezés szempontjából a legnépszerűbb azonban a Dunajec folyó, melynek szurdoka a Pieniny Nemzeti Parkban található.

Ha Lengyelországon kívül akarjuk próbára tenni az erőnket raftingban, akkor mindenekelőtt Montenegróba kell menni, a Tara folyóhoz, amely Európa legmélyebb kanyonján folyik át. Következő a felkeresendő helyek listáján Törökország és a rafting a Çoruh folyón, amelyet "az utolsó vad folyónak Törökországban" neveznek. A rafting lelkes szerelmeseinek az is jó ötlet, ha a tengerentúlra utaznak, az Egyesült Államokba, a sportág bölcsőjébe. Ott lemehetsz a híres Grand Canyonba vagy a Salmon Riverbe Idahóban.

Kategória:

Nyári sportok