A szépség és egészség koktéldiétája évek óta ismert – a gyümölcsök és zöldségek a vitaminok és ásványi anyagok varázslatos erejének kincstárát jelentik. Ezek a láthatatlan, apró összetevők segítenek nekünk mindennap gondoskodni arcbőrünkről, körmünkről, hajunkról és … jó közérzetünkről. Próbálja ki koktélreceptjeinket a szépségért.
Koktéldiétasegít megvalósítani álmait a ragyogó arcbőrről, a vastag, egészséges hajról és az erős körmökről. Mielőtt bármilyen szalonkezelésen részt venne, ápolja bőrét és haját belülről – gondosan kiválasztott étrenddel. Íme, jótékony koktélok az alakod, szépséged és jó közérzetedért.
Koktél a gyönyörű arcbőrért - recept
Keverj össze egy negyed csésze friss paradicsomlevet, egy evőkanál citromlevet és egy csésze írót. Adjunk hozzá néhány jégkockát, és jól keverjük össze.
Hogyan működik?
A paradicsom káliummal látja el a szervezetet, amely felelős a szervezet vízháztartásáért, a bőr simaságáért és feszességéért, emellett kivételesen nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, különösen béta-karotint, valamint C- és E-vitamint , melynek köszönhetően védik a szervezetet a szív- és rendszerbetegségek, valamint egyes daganatos megbetegedések ellen. Az író kalciumot tartalmaz a csontok erősítésére
Koktél a karcsú alakért - recept
Hámozzon meg két sárgarépát, egy paradicsomot és egy almát. Keverjük össze őket zellerrel (egy szár), a piros édes paprika felével, két evőkanál zöldpetrezselyemmel, egy gerezd fokhagymával és egy evőkanál metélőhagymával; adjunk hozzá egy csepp tabasco szószt. Díszítsük zöldpetrezselyemmel.
Hogyan működik?
A zeller és a petrezselyem vizelethajtó hatású, segít az ödéma leküzdésében, mert megkönnyíti a szervezetben visszatartott víz kiürülését; a sárgarépa tisztító hatású. Az alma pektint tartalmaz az emésztés elősegítésére. A petrezselyemben található C-vitamin, amely növeli az immunitást. A fokhagyma fertőzésellenes, serkenti az immunrendszert és C-vitamint tartalmaz.
Koktél erős idegzeteknek - recept
Keverj össze egy banánt egy pohár kefirrel. Keverjük össze két evőkanál mézzel, ízesítsük ízlés szerint citromlével.
Hogyan működik?
A banán gazdag B6-vitamin- és magnéziumforrás, az idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges összetevők. Hiányuk idegességet és fáradtságot okoz. A kefirben található kalcium erősíti a csontokat. édesemfrissítő és fertőtlenítő hatású, a citromlé pedig erősíti az immunitást