Előttünk áll a júniusi kihívásFit4Summer utolsó, 30. edzése! A Fit Mom kampány végén Ania Dziedzic olyan gyakorlatokat készített, amelyek az egész testet bevonják a munkába: has, comb, fenék, kar, hát. Tekintse meg a Facebook Fit Mom Ani Dziedzic ÉLŐ adását.
Forrás: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hogyan gyakoroljunk?
Az edzésen a comb- és fenékgyakorlatokat váltogatjuk a hasizom gyakorlatokkal. Minden gyakorlatot 30 másodpercig végeznek, a szünet 5 másodpercig tart.
Hogy érzed magad az egész kihívás után, sikerült végigcsinálni az összes edzést? Írd meg kommentben:)