Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Az empátia egy másik személy érzelmi állapotaiba való beleélés képessége. Lehetővé teszi, hogy megértse döntéseit, hozzáállását és tetteit. A pszichológusok szerint az empátia magasan fejlett érzelmi intelligenciát jelez, ennek megléte többek között attól függ, a szülőkkel való kora gyermekkori kapcsolatokból, abból a környezetből, amelyben felnőünk.

Mi az empátia? Meghatározás

Az empátiaaz együttérzés, vagyis az a képesség, hogy elképzeljük egy másik ember érzéseit és érzelmeit, amitérzelmi empátiánaknevezünk, és a a másik személyről való gondolkodás olvasásának képessége, amitkognitív empátiának .

Az empatikus ember jobban képes megérteni mások attitűdjét és cselekedeteit, mint az, akit megfosztanak az empátiától, köszönhetően annak, hogy bele tud érezni belső állapotába. Képes valaki más szemével nézni a valóságot, és elképzelni, mit érez a másik, sőt gyakran újra átél vele bizonyos eseményeket, és együtt élvezheti a sikert, vagy sírhat a kudarc miatt.

Az egocentrikus emberek gyakran képesek az agresszióra, míg az empátia gátolja az ilyen viselkedést

Az empátia ellentéte

Mondhatnánk, hogyaz empátia ellentéte az egocentrizmus . Így vélekedett például Margaret Mahler magyar gyermekpszichológus.Az egocentrikus az, aki azt hiszi, hogy a világ körülötte forog . Nem képes egy adott helyzetet más szemszögből nézni, mint a sajátja, és nem tudja elképzelni mások érzelmi állapotát.

Gyakran észre sem veszi, hogy másoknak is vannak érzései. Csak ő maga létezik számára. A legtöbb ember azonban többé-kevésbé képes együtt érezni a másikkal. Egyeseknél az empátia nagyon fejlett, másoknál ez a folyamat nem megy végbe, örökké egocentrikusak maradnak.

Empátia gyerekekben

Az empátia kérdésével Jean Piaget svájci biológus és pszichológus foglalkozott. Véleménye szerint az empátia a kognitív fejlődés egy bizonyos szakasza. A kisgyermekek 7 éves korig egocentrikusak, nem veszik észre, hogy más emberek vagy állatok éreznek valamit. Öntudatlanul önmagukra összpontosítanak.

Ez azt jelenti, hogy nem tudnak együtt érezni egy másik emberrel, meg vannak győződve arról, hogy az univerzum középpontjában állnak. Idővel a tudatosság fejlődik, és a gyermek azzá válikfokozatosan egyre empatikusabb.

Az 1970-es években Helen Borke kísérletet végzett 200 3 és 8 év közötti gyermeken. A tanulmány több szakaszból állt. Az egyikben különböző érzelmeket, például örömöt, szomorúságot, félelmet, haragot kifejező arcképeket mutattak a gyerekeknek.

Mi derült ki? Még a 3 éves gyerekek is képesek voltak helyesen azonosítani ezeket az érzelmeket, bár valójában jobban teljesítettek az életkor előrehaladtával.

Már egy 3 éves is tisztában van azzal, hogy másoknak vannak érzései, és hogy ezek az érzések a helyzettől függően változnak

Egy másik szakaszban a kísérletezők olyan történeteket olvastak, amelyekben a főszereplő ilyen érzelmeket élt át. A gyerekeknek el kell nevezniük ezt az érzelmet, vagy megfelelő arcot kellett rendelniük a karakterhez.

Még a háromévesek is jól jártak itt. Kis, 3-3,5 éves gyerekek értek el a legjobb eredményeket a kellemes vagy kellemetlen dolgokat meghatározó érzelmek felismerésében, ami nagy valószínűséggel annak köszönhető, hogy inkább szükségleteik kielégítésére koncentrálnak, és ez összefügg az érzéssel. öröm, ha elérik, amit akarnak, vagy szomorúság vagy harag, ha megtagadják tőlük.

Más a helyzet a félelemmel. Ezt az érzelmet a valamivel idősebb, 4,5-5 éves gyerekek jobban felismerték. Ebben a szakaszban a kicsik elkezdenek különféle rajzfilmeket nézni, és megtanulhatnak tőlük például félni. Összességében ennek a kísérletnek az eredményei ellentmondanak Piaget elméletének, amely szerint 7 éves korig a gyerekek énközpontúak.

És minden szülő tudja, hogy még kisebb, 2-2,5 éves gyerekek is odaadhatják játékukat egy síró gyereknek. Így megértik, mit éreznek, és mi vigasztalhatja őket. Érdekes módon nem találtak nemi kapcsolatot a tanulmányban, így az az állítás, hogy az empátia a nők területe, szintén helytelen.

Mi az altruizmus, és hogyan lehet felismerni az altruistát?

Hogyan szeresd magad? Az önbecsülés növelésének módjai

Hogyan legyünk határozottak? Gyors lecke az asszertivitásból

Empátia: miért olyan fontos?

Az empátia kialakulását minden bizonnyal befolyásolja a szülőkkel való kapcsolat a gyermekkor korai szakaszában, majd az is, hogy milyen környezetben nő fel az ember. Ezért az empátia minden emberben más és más szinten van.

Vannak olyan emberek, akik rendkívül empatikusak, és vannak, akiket teljesen megfosztanak ettől a tulajdonságtól. Itt érdemes hozzátenni, hogy a rendkívül fejlett empátia problémát jelenthet. Az a személy, aki túl sokat törődik valaki más érzelmi állapotával, idővel érdeklődést érezhet saját személye iránt (önmaga és mások iránt!), Egyfajta elhanyagoltságot, sőt néha sima fáradtságot is érezhet.

Tud empátia?tanulni

Megváltozhat az, akit egész életében nem zavartak mások érzelmei? Természetesen. Ez azonban nem egyszerű dolog, és gyakran támogató ingerre van szükség.

Ez egy olyan esemény lehet, amely hatással lesz az adott személy valóságérzékelésére – például egy másik személy önzetlen segítsége. Akár véletlen is lehet – az empátiától eddig megfosztott személyt arra kérik, hogy valaki más helyett töltsön el egy napot egy hajléktalan állatok menhelyén, és ez az élmény akkora benyomást kelt benne, hogy mostantól segíteni akar magán.

Ha házi kedvencünk van, különösen egy kutya, az nagymértékben fejleszti az empátiát

A házi kedvencek a legjobb tanárok ezen a területen, mert félreérthetetlenül felismerik gazdáik érzelmeit. Végre formálhatjuk az empátiát, ha beiratkozunk egy színházi klubba.

Ahhoz, hogy jól játsszon egy karaktert, és tükrözze az őt gyötörő érzéseket, amennyire csak lehetséges, át kell éreznie az érzelmeit. Tehát az empátia tanulható, de késznek kell lenned arra, hogy megnyissa a szívedet az érzések előtt. Ez a tudat és az a döntés, hogy dolgozni akarok magamon, a fontos. Ez már a csata fele. Az empátia képzésében pedig a következők hasznosak:

  • megjegyzés- figyelmesen figyelje a helyzetet;
  • figyelés- nemcsak hallani, amit valaki mond, hanem mélyen megérteni a hallottakat;
  • az öntudat elmélyítése- a figyelem mélyen önmagára való irányításának képessége, a saját érzések megnevezésének képessége;
  • kommunikáció- saját érzéseinek kommunikálásának és mások által küldött jelek fogadásának képessége
Megéri tudni

Az empátia jól jön

Az empatikus képesség sok élethelyzetben hasznosnak bizonyul. Segít az interperszonális kapcsolatokban, megkönnyíti a baráti, házassági, szülői és szakmai kötelékek építését.

Növeli a túlélés esélyét, mert lehetővé teszi mások viselkedésének előrejelzését. Tudva, hogy a szomszéd dühkitörései, amikor a biciklit felvezetik a lépcsőn, felkészülhetünk agressziós rohamára, amikor véletlenül egy sáros járművet teszünk az ajtajához.

Az empátia gyakran megkönnyíti az életet, az empatikus embereket általában barátok veszik körül, ami azt jelenti, hogy mindig számíthatnak a segítségükre.

Az empátia nagyon fontos és kívánatos tulajdonság sok szakmában is, például terapeutákban, szociális munkásokban, tanárokban, rendőrökben, és mindenekelőtt az ápolónőkben és az orvosokban. Az is jó lenne, ha csak a hivatalnoki állásokat bíznák megfejlett empátiával rendelkező emberek.

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Pszichológia