Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Az emésztési zavarok főként az ünnepekhez és az asztalnál tartott családi összejövetelekhez kapcsolódnak. Számos, gyakran zsíros és nehezen emészthető étel megkönnyíti az emésztési zavar tüneteit.

Emésztési zavarokelnehezültséget, álmosságot és ingerlékenységet okoz. A túlevés hasi fájdalommal, gyomorégéssel és más, aemésztési zavarokrajellemző tünetekkel járhat. Hogyan kezeljük őket gyorsan?

Fontos

Emésztési zavar jellemző tünetei

  • teltségérzet a gyomorban
  • epigasztrikus fájdalmak
  • hányinger és hányás
  • gyomorégés
  • gáz és gáz
  • hasmenés

Házi gyógymódok emésztési zavarok kezelésére

Az emésztési zavarok kezelésének legjobb módja a diéta. Egytől három napig kell tartania. Az engedélyezett élelmiszerek a kétszersült, keserű tea, gyógyteák (menta, orbáncfű, citromfű, gyömbér), zabkása vízben vagy zabban, valamint fokozatosan bevezetett könnyű ételek. Ha gyorsan szeretnénk formába lendülni, akkor a gyógyszertárban vény nélkül kapható emésztési zavar elleni szerekhez nyúlhatunk. Ha a probléma gyakran visszatér, vagy ha az emésztési zavar továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Az emésztési zavar az emésztőrendszer különböző betegségeinek tünete lehet.

Hasznos lesz számodra

Hogyan védekezhet az emésztési zavarok ellen egy családi vacsora után?

  • ne egyél túl gyorsan
  • rövid pihenő után ülj le az asztalhoz
  • egyél kisebb adagokat
  • egyél legalább napi 3-4 alkalommal
  • ne egyél közvetlenül lefekvés előtt
  • mozogj egy kicsit az étkezések között, például menj el sétálni az egész családdal ebéd után
  • kerülje a sült, zsíros, erősen sózott vagy édesített ételeket

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Gasztrológia