Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A stressz tünetei, hosszan tartó vagy nagyon intenzívek, hatással lehetnek az egész szervezet egészségére és állapotára. Az állandó idegfeszültségben élés súlyos betegségeket okoz, amelyek néha csak súlyosbodnak a stresszes helyzet elmúltával. Szívinfarktus, érelmeszesedés, cukorbetegség, elhízás, alopecia – ezek a hosszú távú stressz nemkívánatos tünetei.

Krónikus stressztünet: fejfájás és krónikus fejfájás

A fejfájás az adrenalin és az idegrendszer stimulációja által kiváltott túlzott és hosszan tartó feszültség és izomösszehúzódás eredménye. A halántékban pulzáló fájdalom már stresszhelyzetben jelentkezik, és lassan fokozódik, lefedve az egész fejet.

A betegek úgy érzik, mintha egy szorító karika lenne a fejükön. Ezt kísérheti nyakmerevség (nyak), fényfóbia, zajérzékenység. A feszültségi fájdalom általában nem túl erős. Néhány percig tart, és naponta többször megismétlődik, vagy hetekig tart. Ekkor az a benyomásunk, hogy fáj a fejbőrünk vagy a hajunk. A krónikus fájdalmak hónapokig és évekig tartanak. Aztán a legkisebb stressz is felerősíti a tompa fejfájást.

Krónikus stressz tünete: szív és keringési rendszer betegségei

A kortizol és az adrenalin hatására megnő a szimpatikus és paraszimpatikus rostok tónusa, ami befolyásolja a szív és a perifériás erek munkáját. A szimpatikus rostok stimulálása akár háromszorosára gyorsítja a szívverést, míg a paraszimpatikusok lassítják. Ez szívdobogáshoz, szívritmuszavarhoz (ehhez a stresszben megzavart magnézium-anyagcsere is hozzájárul), sőt szívmegálláshoz is vezet. A stresszhormonok felelősek egy gyulladásos marker, azaz a C-reaktív fehérje (CRP) szintjének növeléséért is, amely elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket, az atheroscleroticus plakkok kialakulásától a szívinfarktusig.

A magas kortizol-, adrenalin- és aldoszteronszint (ez a hormon megzavarja a víz- és elektrolit-egyensúlyt) elősegíti a magas vérnyomást, ami szívrohamhoz és szélütéshez vezethet. A kortizol növeli a trigliceridszintet és csökkenti a jó koleszterin (HDL) szintjét, ami a koleszterin és más zsírok felhalmozódásához vezet az érfalakban plakk formájában. Végül az ér annyira szűkül, hogy a vér nem jut el a szívhez. Vérvisszatartás a vénákban (a fokozott véralvadás miatt)érkárosodáshoz és vérrögképződéshez vezet, ami akadályozza a véráramlást és elzáródáshoz vezet.

Krónikus stressz tünete: emésztési problémák

Az érzelmi feszültség következtében az autonóm idegrendszer zavart szenved. Olyan parancsokat küld, amelyek megzavarják az emésztőrendszer működését, pedig megfelelően épül fel és megfelelően látja el a feladatát, vagyis az emésztés és a felszívódás normális. Morgás és fájdalom a has különböző részein, gázképződés, teltségérzet, hasmenés vagy székrekedés az irritábilis bél szindróma (a bélmozgás megzavarása) jelei lehetnek. A gyomorégés (refluxbetegség) viszont gyakran a nyelőcsőben vagy a gyomorban fellépő rendellenes izomösszehúzódások eredménye.

Krónikus stressztünet: nyombél- és gyomorfekély

A magas adrenalinszint megterheli e szervek nyálkahártyáját, akadályozza a vérellátást és rontja a hámsejtek regenerálódását, ezáltal fokozza a sósavval szembeni érzékenységüket. Mindez a hám immunitás gyengüléséhez és nyálkahártyagyulladáshoz, eróziókhoz vagy gyomorfekély kialakulásához vezet. Még a stresszes fekélyekről is beszélnek, amelyek erős feszültség hatására egyik napról a másikra megjelenhetnek

Krónikus stressztünet: bőrproblémák

Néha piros foltok az arcon és a dekoltázson, máskor csalánkiütések. A stressz elősegíti a rosacea kialakulását és súlyosbítja a tüneteket is. Minden bőrelváltozás hormonális érrendszeri játék eredménye. Az androgén stresszhormonok nem segítik a bőrt.

Krónikus stressz tünete: hátfájás

A hátfájás az izomfeszülés és túlterhelés eredménye, amelyek az adrenalin hatására olyan keményekké válnak, mint a kő. A veszély pillanatában fejünket a karunkba rejtjük és hátradöntjük. A nyaki és a mellkasi csigolyák meghajlanak. A helyes testtartás fenntartásához más izmoknak is dolgozniuk kell. Ez általában fájdalmat okoz a nyaki vagy ágyéki régióban.

Ismerje meg a stresszoldás természetes és egyszerű módjait

Krónikus stressztünet: az intim helyek mycosisa

A mycosis kialakulásának kedvez a szervezet immunitásának csökkenése és ezzel együtt az androgén hormonok feleslege. Ez a női szervek nyálkahártyájának természetes baktériumflórájának megzavarásához és a kórokozó baktériumok elszaporodásához vezet

Krónikus stressztünet: hajhullás

A túlzott androgén hormonok gyakran hajhullást és alopecia areata-t okoznak a nőknél. Az erős stressz egyik napról a másikra hozzájárulhat a hajhulláshoz.

Krónikus stressz tünete: szorító érzés a torokban

A fulladás érzése, a nyelési nehézség, a gombóc érzése a torokban - nemcsak stressz idején, hanem akkor is, ha az idegesség okai már rég elmúltak. Ezek a torok és a gége izomfeszülésének következményei.

Krónikus stressztünet: cukorbetegség

A testsúlyt és a magas adrenalin-, kortizol- és növekedési hormonszintet szabályozó neuronok működési zavarai, amelyek felelősek a vércukorszint emelkedéséért és a sejtek általi felhasználásának károsodásáért, hozzájárulnak az inzulinrezisztencia kialakulásához, ill. 2-es típusú cukorbetegség.

Krónikus stressz tünete: cikluszavar, meddőség

Ez a hipotalamusz "generátorának" zavart munkájának köszönhető, amely hormonokat termel, amelyek szabályozzák a havi ciklust, azaz serkentik az agyalapi mirigyet trópusi hormonok kiválasztására, amelyek viszont befolyásolják az ösztrogént és a progeszteront termelő petefészkek munkáját - a ciklus fázisától függően különböző koncentrációkban

Hormonális játék van, aminek következtében a menstruáció ritkább és bőséges lesz. Ráadásul a stressz hatására az agyalapi mirigy prolaktint termel, egy olyan hormont, amely terhesség és szoptatás alatt természetesen szabadul fel, és gátolja az ovulációt. Ekkor a többi nemi hormon egyensúlyával a megtermékenyítés lehetetlen.

Krónikus stressz tünete: elhízás

Krónikus stressz során megnő a csak az agyban ható NPY hormon mennyisége, amely a zsírok sejtekben való tárolásáért felelős. A kortizollal együtt kiváltják az elhízást, az ún hasi, és nem csak a nagyobb étvágy miatt. A has körüli zsírszövetben találhatók a legkortizolra leginkább érzékeny receptorok, amelyek „megnyitják” a zsírsejteket, lehetővé téve az üzemanyag felhalmozódását. Stresszes helyzetekben csökken a leptin - a zsírszövetben termelődő hormon, amely az NPY-vel ellentétes hatású (teltségérzetet ad) termelése, ezért hízunk.

Krónikus stressz tünete: csontritkulás

A felesleges kortizol rontja a kalcium anyagcserét és a csontokban való tárolását. Ezenkívül fokozza az ásványi anyag vesék általi kiválasztását. Mindez betegséghez vezethet, vagy súlyosbíthatja a helyzetet.

Így hat a stressz a szervezetre!

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Pszichológia