A Hygge olyan múló pillanatokat jelent, mint például az eső hallgatása, séta a hulló levelek között, egy finom étkezés a barátokkal vagy egy mese olvasása gyermekének. Sokszor nem figyelünk az ilyen pillanatokra, de ezekből adódik a boldogság és a beteljesülés érzése, ezért érdemes minden nap megünnepelni és élvezni őket.

Hygge - a boldogság dán művészete

Valószínűleghyggea dánok évtizedek óta a világ legboldogabb nemzeteinek élén állnak (2016-ban az 1. helyet szerezték meg). Marie Tourel Søderberg, aHygge szerzője emlékeztet erre a titokzatos kifejezésre. A boldogság dán művészete . A hygge alatt azt érti, hogy "a boldogság, a melegség és a közelség pillanatai, amelyeket a leghétköznapibb helyzetekben is megtalálhatunk."

Ez a meghatározás jól illeszkedik a skandinávok életfilozófiájához, amely szerint meg kell elégedni azzal, ami van, és nem kell túlzott elvárásokat támasztani az élettel szemben. Ily módon az északiak megtanulták élvezni a látszólag hétköznapi tevékenységeket – de ami kiemeli őket, az a kikapcsolódás, a belső harmónia és a számunkra legfontosabb emberekkel való közelség légköre

A hygge szót "hygr"-nek ejtik, az "y" pedig úgy hangzik, mint egy hang az "y" és az "u" határán.

Hygge stílus - mi ez?

A Hygge-nek nincs egyetlen, rögzített definíciója, mert ennek a szónak a valódi jelentését csak úgy lehet felfedezni, ha személyesen megtapasztaljuk. Valószínűleg mindannyiunk életében volt sok jó pillanat, de soha nem gondoltunk arra, hogy különleges nevet adjunk nekik.

Ezek voltak azok a pillanatok, amikor úgy éreztük, hogy teljesen összhangban vagyunk önmagunkkal és a világgal, amikor belsõ békével és elégedettséggel töltöttünk el, ami abból fakad, hogy itt és most vagyunk.

A Hygge egy baráti találkozó lehet, ami nagyon elhúzódik, de senki sem akarja befejezni, ezért előveszünk egy üveg bort és késő estig beszélgetünk, miközben az it alt kortyolgatjuk.

Ez lehet napi rituálé is, például egy vacsora szeretteivel, amely során mindenki elmeséli, milyen volt a napja, és mi nevettetett meg mostanában. De a hygge magányos időkben is megtörténik, például amikor egy nehéz, kötelességekkel teli nap után jól megérdemelt pihenőt veszünk - hosszan fürödünk, vagy kényelmesen elhelyezkedünk egy fotelben, és egy lebilincselő könyvért nyúlunk. Megtelikharmóniát és beteljesülést érzünk egy jól megélt nap után.

A hygge kifejezés a "hyggja" szóból származik, ami a régi skandináv nyelvben azt jelenti, hogy "gondolkodni", "elégedettséget érezni", és a biztonsággal, a pihenéssel és az energiaszerzéssel társult.

Hogyan jött létre a hygge?

A hygge szót évszázadok óta használják Dániában. Az ország lakói a hygge-t kulturális örökségükként kezelik, amelyet nemzedékről nemzedékre adnak tovább. Számos olyan tényezőt jeleznek, amelyek befolyásolták ezt a jelenséget, pl. hideg, esős éghajlat, amely mindig is kedvezett a kandalló melletti találkozásoknak a családdal és a barátokkal.

A kedvezőtlen időjárás a dánokat is elhitette, hogy a ház biztonságos menedék és menedék – ezért is tapasztalják leggyakrabban a saját négy falukban a hygge-et, és ott szeretnek a legjobban eltölteni szeretteikkel az időt.

A hygge hagyomány kialakulásában egy másik szempont is nagy szerepet játszott a jóléti állam gondolata, Dánia esetében a XIX. Az, hogy a társadalmi kapcsolatok ilyen modelljében nevelkedtek, a dánokat nyitott, bizalmas nemzetté tette, magas biztonságérzettel.

Ráadásul az ország kis mérete miatt Dánia lakosságában erős közösségi érzés alakult ki, ami a családdal és a barátokkal való kapcsolataikban is megmutatkozik. A hygge előfordulásához hozzájáruló nemzeti vonásuk a vendégszeretet.

Ugyanakkor némileg eltér a mi lengyel vendégszeretetünktől – bár úgy gondoljuk, hogy látogatóink különleges bánásmódot érdemelnek, a dánok azt szeretnék, hogy vendégeik a lehető legkényelmesebben érezzék magukat.

Lehetővé teszik például, hogy vegyenek ki valamit a szekrényből, nézzenek be a hűtőbe, feküdjenek le a kanapéra és nézzenek tévét. Ritkán találkoznak valakivel kávézóban vagy étteremben – inkább hazahívják barátaikat, ahol kézzel készített ételt készítenek nekik.

Hasznos lesz számodra

Hogyan vigyél higgadtságot az életedbe?

  • Vonja be a gyerekeket a napi tevékenységekbe - közös főzés, házimunka. Ennek köszönhetően együtt töltitek majd az időt, ami oly gyakran hiányzik a zsúfolt szülőktől.
  • Ha szeretteivel vacsorázik, kapcsolja ki a tévét, és tegye le a telefont – összpontosítson az együttlét élvezetére.
  • Hívd meg barátaidat a házadba és főzz nekik valami jót, és ha nincs kulináris tudásod, csak szólj a barátaidnak, hogy hozzanak magukkal valamit.
  • Tedd otthonod higgeligesebbé, azaz melegebbé és otthonosabbá. Gyújtsa be a kandallót, takarja be a kanapét puha párnákkal, tegyen egy csokor vadvirágot az asztalra, és fényképeket éscsaládi ajándéktárgyak. Kerülje az erős fényt – ehelyett helyezzen el több fénypontot minden helyiségben, például fali lámpák vagy különböző helyeken álló lámpák formájában.

Konyha - hygge forrás

A főzés egyike azon tevékenységeknek, amelyekben a legnagyobb lehetőség rejlik a hygge-vé váláshoz. A dán szigetek lakói gyakran főznek rokonaikkal, majd közös asztalnál fogyasztják el az így elkészített ételeket. Általában egyszerű, jó minőségű bio alapanyagokból készült ételek.

Érdemes hozzátenni, hogy a dánok nagy ínyencek, így nem csak desszertnek esznek édességet, hanem napközben is. Bár ez nincs összhangban az egészséges életmód jelenlegi trendjével, a hygge lényege az, hogy a munkahelyen vagy az iskolában elfogyasztjuk a házi sütit. Egy ilyen szünet lehetővé teszi, hogy feloldja a stresszt, elszakadjon a mindennapi kötelességektől, és szinte gyerekes szórakozásban részesüljön valami édes evéstől.

Ostoja hygge, vagy ház

A dánok szabadidejük nagy részét otthon töltik, ezért nagy jelentőséget tulajdonítanak annak dekorációjának. Ez azonban nem jelenti azt, hogy drága, dizájner bútorokat vásárolnak, és a legújabb trendek szerint rendezik be lakásukat. Éppen ellenkezőleg, ahogy Christina B. Kjeldsen, a skandináv stílusú könyvek szerzője megjegyzi, "a hygge attól függ, hogy mennyi őszinteség van abban, amivel körülveszed magad."

A ház berendezésének ezért tükröznie kell a tulajdonos személyiségét. Például elhelyezhet jól látható helyeken olyan tárgyakat, amelyeket a múlt egy különleges pillanatához kötünk – pl. utazási ajándéktárgyak, családi fényképek, régi könyvek. A hygge stílusú ház is eklektikus, különböző esztétikai elemeket ötvöz - egy antik faasztal mellett modern székek és egy ipari lámpa is helyet kapott. A dánok is szeretik a természetes nyersanyagokat - fát, követ, bőrt, lenvászont, fonatot, fémeket. Ezek az anyagok az egyszerűséget a kifinomultsággal ötvözik, és időtlenek.

Hogyan tanuljuk meg a hyggét?

Hygge nem kérésre jön - természetes módon jelenik meg a kikapcsolódás pillanataiban, amikor a kötelességektől szabad időnk van, és tetszés szerint töltjük, egymással teljes harmóniában. Nehéz megjósolni, mikor jön el a hygge pillanat – néha mesterségesnek és fárasztónak bizonyul az a pillanat, amelyre fáradságosan készülünk, és amely véleményünk szerint biztosan sok örömet okoz nekünk.

Amit tehetsz, az az, hogy megpróbálod megteremteni életedben azokat a feltételeket, hogy a hygge a lehető leggyakrabban előfordulhasson. Ennek érdekében egy kicsit változtatnunk kell a világról alkotott szemléletünkön - mindenekelőtt az élet mindennapi prózájában olyan pillanatokat kell látnunk, amelyek tele vannak szépséggel, melegséggel és szeretettel.A látszattal ellentétben sok van belőlük, és a legegyszerűbb módja annak, hogy a szeretteivel való kapcsolattartás során találja meg őket.

Marie Tourell SøderbergHygge-ben olvashat bővebben arról, hogy mi az a hygge, és hogyan vigye be otthonába és életébe. A boldogság dán művészeteaz Insignistól. Ott is találsz hygge ételek és édességek receptjeit, valamint inspiráló fotókat.

Kategória:

Pszichológia