Kutatások kimutatták, hogy a csukamájolaj rendszeres fogyasztása növeli a szervezet immunitását és javítja a közérzetet. A halolaj szintén érelmeszesedés-ellenes és gyógyítja a bőrt. Sérült hajra és körömre kondicionálóként is használható. Olvassa el a gyógynövényszakértő tanácsát – hogyan kell használni, és mivel kombinálhatja a halolajat, hogy a legjobbat hozza ki a halolaj tulajdonságaiból.

A múltban a halolajat csak speciális szagú folyadék formájában szolgálták fel. Jelenleg a gyógyszertárakban, gyógynövény- és egészséges élelmiszerboltokban találhatók halolajok aromás adalékanyagokkal (narancs, citrom, menta), amelyek sokak számára elfedik a természetes és kellemetlen ízt és illatot. Azok számára, akiknek gondot okoz az olajos folyadék lenyelése, vannak halolajok zselatin kapszulákban. A csukamájolaj ízét is javíthatja, ha más összetevőkkel kombinálja, amelyek tovább fokozzák egészségügyi előnyeit (lásd az alábbi keretet).

Meddig érdemes halolajat szedni?

Formától függetlenül a halolaj esetében az elv működik: hosszan, de kis adagokban. Még a legnagyobb adag halolaj egyidejű bevétele sem hoz annyi egészségügyi előnyt szervezetünknek, mint a kis adagok (egy teáskanáltól egy evőkanálig) több héttől akár több hónapig is. Egyes szakemberek azt javasolják, hogy ősztől tavaszig vegyen be csukamájolajat. A halolajat (folyékony és kapszula formájában egyaránt) a legjobb étkezés közben, például reggelivel bevenni, hogy elkerüljük a „pattogó hal” hatását. Ha úgy dönt, hogy folyékony csukamájolajat használ, ne felejtse el hűtőszekrényben tárolni, és a felbontást követő 5-6 héten belül használja fel.

Vigyázni kell, ha a csukamájolaj mellett vitaminkészítményeket is szed, mert a halolajban található A- és D-vitamin túladagolása káros

A csukamájolaj felszívódását a choleretic gyógynövények felgyorsítják

Az epe jelenléte elengedhetetlen a halolaj felszívódásához. Az epeelválasztás bármely zavara, mint például az epehólyag (epehólyag) eltávolítása, megakadályozza a halolaj felszívódását. Ezért az elégtelen epeszekrécióban szenvedőknek choleretic gyógynövényeket kell inniuk a csukamájolaj bevétele előtt. A Helichrysum vagy a kurkuma infúziója lesz a legjobb. Elkészítéséhez egy púpozott teáskanál fűszernövényt öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, forraljuk fel negyed órát, szűrjük át egy szitán, és igyuk meg naponta 2-3 alkalommal 15 perccel azelőtt.halolajat szedni. Az orosz gyógynövénykutatók azt tanácsolták az ilyen embereknek, hogy vegyenek be egy adag csukamájolajat egy kanál borbolya befőtttel lereszelve.

Hasznos lesz számodra

Tran speciális feladatokra

Recept egy csukamájolaj keverékéhez

Tanulmányok kimutatták, hogy a csukamájolaj rendszeres fogyasztása növeli a szervezet immunitását és javítja a hangulatot, és még a depresszió ellen is képes. Érdemes természetes C-vitaminnal dúsítani, miközben elfedi a halas ízt. Keverj össze egy evőkanál csukamájolajat egy evőkanál csipkebogyó befőtttel vagy homoktövislével (a csipkebogyó és a homoktövis a legjobb C-vitamin forrás), és fogyaszd naponta kétszer legalább 3 hétig. Egy másik módszer az, hogy 3-5 csepp oregánóolajat adunk egy evőkanál csukamájolajhoz. Reggel és este 2 hétig szedjük.

Házi készítésű halolaj-szer érelmeszesedés ellen

Magas omega-3 zsírsavtartalmának köszönhetően a halolaj megelőzi a koszorúér-betegséget, csökkenti a vér koleszterinszintjét, csökkenti annak alvadhatóságát is, ezáltal az ischaemiás szívbetegség és érelmeszesedés kockázatát. A fogkőben található A- és D-vitamin túladagolása, ugyanakkor az omega-3 zsírsavak kellően magas dózisának biztosítása érdekében érdemes e savakban gazdag növényi olajjal kombinálni. A halolajat egyenlő arányban keverje össze dió- vagy csipkebogyóolajjal. Naponta háromszor egy evőkanál étkezés közben veszünk be.

Tran gyógyítja a bőrt

Magas A-vitamin tartalma miatt a halolaj felgyorsítja a sebgyógyulást és megakadályozza a ráncok kialakulását. Kenje be az olajjal a sebeket, a gyulladástól irritált bőrt, a felfekvést és a kidörzsölődést. Ugyanerre az alkalmazásra használják a gyógyszertárakban kapható olajos kenőcsöt is.

Trance kondicionáló hajra és körömre

Keverje össze az olajat a ricinusolajjal egyenlő arányban, és használja kondicionálóként a sérült hajra és körmökre.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Egészség