A hypomagnesaemia jelentős magnéziumhiány a szervezetben. Hipomagnesémiáról akkor beszélünk, ha a magnéziumszint 0,65 mmol/l alá csökken. A magnéziumnak számos funkciója van szervezetünkben, köztük a csontok megfelelő működéséhez és a sejten belüli energiafolyamatokhoz szükséges egyik legfontosabb tényező. Ennek ellenére a magnézium szerepét a közelmúltban túlbecsülték, úgy tartják, hogy befolyásolja a koncentrációt, a tanulást és a mentális állapotot. Érdemes utánajárni, hogy ez az elem mely folyamatokban nélkülözhetetlen, mikor fordulhat elő jelentős magnéziumhiány, milyen tünetei vannak és hogyan kezelik a magnéziumhiányt

Magnéziumhiány (hypomagnesaemia)elégtelen mennyiségű magnézium az emberi szervezetben, akkor észlelhető, ha ennek az elemnek a szérumkoncentrációja 0,65 mmol/l alá csökken.

Az emberi szervezet magnéziumtartalmát körülbelül 1000 mmolra becsülik, ami több mint 24 gramm. A napi szükséglet körülbelül 0,2 mmol/ttkg, azaz átlagosan 14 mmol, míg a normál, kiegyensúlyozott étrend átlagosan napi 20 mmol-ot biztosít, ami teljes mértékben fedezi egy felnőtt, egészséges ember szükségleteit.

A vesék befolyásolják a legnagyobb mértékben a magnézium anyagcserét, szabályozva annak kiválasztódását

A magnézium főleg intracelluláris, itt az egyik fő kation. Kisebb mennyiség fordul elő a plazmában, ahol ennek az elemnek a normál koncentrációja 0,65-1,2 mmol / l, ennek 1/3-a albuminhoz kötődik, a többi ionizált formában vagy szervetlen vegyületként.

A magnézium számos funkciót betöltő elem a szervezetünkben, kulcselem az intracelluláris anyagcsere és az idegrendszeri ingerületátvitel szempontjából.

A közelmúltban a magnézium szerepét sok tünet kialakulásában túlbecsülték, érdemes megjegyezni, hogy a magnéziumhiányhoz egyértelműen társuló tünetek a szívritmuszavarok és az idegi ingerlékenység zavarai

Ezeknek a rendellenességeknek az okai azonban más állapotok is lehetnek, és ha az ok hypomagnesaemia, akkor ezek akkor jelentkeznek, ha ennek az elemnek a hiánya nagyon súlyos

A magnéziumhiány okai

A hypomagnesaemia okai a következők:

  • magnéziumhiánydiéta
  • felszívódási zavar, ami különböző elektrolitok és számos tápanyag hiányához vezet, beleértve a magnéziumot is, pl. vékonybél betegségei - rövidbél szindróma, gyulladások, a mesenterialis artériák betegségei; ritkábban magnéziumhiányt okozhat a protonpumpa-gátlók túlzott használata, például gyomorfekély kezelésére
  • vese túlzott vesztesége:
  • Veleszületett tubulopathiák (vesebetegségek, amelyekben a vesetubuláris reabszorpció vagy szekréció károsodott, pl.: Gitelman-szindróma, Bartter-szindróma, familiáris hypomagnesaemia hypercalciuriával, hypomagnesaemia másodlagos hypocalcaemiával, kalciumreceptor-aktiváló mutáció)
  • hormonális zavarok: primer hiperaldoszteronizmus (mellékvese túlműködés) - elektrolit zavarok: hypercalcaemia (túlzott kalcium), hypokalaemia (káliumhiány) - bizonyos gyógyszerek szedése: vízhajtók, egyes antibiotikumok (aminoglikozidok), kemoterápiás szerek (ciszplatin B, amphotericin B ciklosporin, takrolimusz)
  • túlzott veszteség a gyomor-bél traktuson keresztül: hasmenés, hányás, magnéziumkötő gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a felszívódását
  • magnézium átvitele a sejtekbe vagy a csontokba vagy a sejtek belsejébe - ez nagyon ritkán fordul elő, például hyperparathyreosis kezelése után, akut hasnyálmirigy-gyulladásban vagy acidózis kezelése során

Magnéziumhiány tünetei

A magnéziumhiány tünetei ritkák és nem túl specifikusak, azaz számos különböző betegségben előfordulhatnak, többek között:

  • szívritmuszavarok, pl. pitvarfibrilláció, gyakran szívdobogásnak vagy szabálytalan szívverésnek érezhető
  • izomremegés, izomgyengeség, izomgörcsök
  • elektrolit zavarok - káliumhiány és kalciumhiány
  • változás az EKG-nyomban

A fent említett tünetek jelentős magnéziumhiányban jelentkeznek, ha annak koncentrációja valamivel alacsonyabb vagy a normál tartomány alsó határán van, akkor leggyakrabban nincs komoly, zavaró betegség.

Egyre gyakrabban beszélnek arról, hogy a hypomagnesaemia számos egyéb tünethez járul hozzá, amelyeknek szintén különböző okai lehetnek, és amelyek esetében nem bizonyított véglegesen, hogy a magnéziumhiány a kiváltó tényező. Ide tartoznak például:

  • hajhullás
  • köröm ridegsége
  • irritáció
  • depresszió
  • alvászavar
  • fejfájás
  • migrén

Tekintettel arra, hogy a magnézium számos élelmiszerben megtalálható, jelentős hiánya ritka, és leggyakrabban más betegségek következménye

Az utolsóbanidővel sok reklám népszerűsíti a magnéziumkészítményeket, amelyek a hiány különböző tüneteit mutatják, többek között:

  • fáradtság
  • koncentráció hiánya
  • vagy depressziós hangulat

Ezek a tünetek nagyon nem specifikusak, és nemcsak hypomagnesaemiából, hanem számos különböző betegségből is eredhetnek, pl. pajzsmirigybetegségek vagy vérszegénység.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nehéz egyértelműen megállapítani, hogy a magnézium-anyagcsere zavara okozza-e ezeket, elsősorban az ezen elem szervezetben való koncentrációjának pontos felmérésével kapcsolatos, korábban leírt problémák miatt.

Mielőtt elkezdené magnézium-kiegészítők szedését, érdemes odafigyelni a megfelelően kiegyensúlyozott étrendre, és így az esetleges hiánypótlást elkezdeni, de elkezdeni egészségesebb életmódot

Természetesen bizonyos betegségek esetén az átfogó kezelés során további magnézium adagok szükségesek, ilyen esetekben az orvos egyértelműen ennek az elemnek a kiegészítését javasolja.

Ha egészségi állapotunk és bármilyen betegségünk miatt valamilyen étrend-kiegészítőt szedünk, érdemes előzetesen orvoshoz fordulni, hogy kizárjuk a zavaró tünetek gyakoribb okát

Magnéziumhiány tünetei:

Tekintse meg a 8 képből álló galériát

Mi a magnéziumhiány diagnózis?

A magnéziumhiányt nehéz diagnosztizálni, mert a normál szérumkoncentráció nem zárja ki a hiányt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez az ion főleg a sejtekben van jelen, és a plazma kis százalékát tartalmazza.

Tehát előfordulhat olyan helyzet, amikor a szérumban a magnézium mennyisége normális, de az intracelluláris tartalom túl alacsony

Sajnos nem tudjuk mérni a magnézium koncentrációját a sejtekben, a laboratóriumi szabványok az úgynevezett szabad poolra, azaz a plazmában található ionizált magnéziumra vonatkoznak.

Ezért előfordul, hogy hypomagnesaemiát elősegítő állapot fennállása esetén ez az elem a megfelelő vérértékek ellenére is kiegészítésre kerül.

A hypomagnesaemia bizonyos diagnózisát laboratóriumi vizsgálat - a vér magnéziumkoncentrációjának meghatározása - alapján állítják fel, ha a mennyiség 0,65 mmol/l alá csökken, akkor magnéziumhiányt diagnosztizálunk

Ezen elem koncentrációjának meghatározása mellett mindig érdemes ellenőrizni a maradék ionok - kálium és nátrium - koncentrációját, valamint a gázometriai eredményeket, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az elektrolit és sav-bázis egyensúly megfelelő. kiegyensúlyozott, és zavarok esetén végezze el a megfelelő korrekciót

A vizelet napi magnéziumveszteségének felmérését ritkábban használják, de hasznos a vese okok kizárásábanhypomagnesaemia.

Ha a napi magnézium kiválasztódás a vizelettel nagyobb, mint 1 millimol, ez a rendellenesség vese okára utal.

Egy kivételesen alkalmazott teszt, amely lehetővé teszi a magnéziumhiány megállapítását a megfelelő szérumkoncentráció mellett, az úgynevezett stresszteszt, amelyben magnézium csepegtetést adnak, majd ennek az elemnek a vizelettel történő kiválasztását. értékelték. Ha a kiválasztott mennyiség kicsi, az magnéziumhiányra utal.

Magnéziumhiány kezelése

Más elektrolitzavarokhoz hasonlóan a hypomagnesaemia kezelése is elsősorban a hiány okának feltárásán és annak megszüntetésén alapul

Először a teljes elektrolit egyensúly, a vesék, majd a gyomor-bélrendszer és a szív- és érrendszer diagnosztikáját kell elvégezni

Ha a hypomagnesaemia súlyos tüneteket okoz, például szívritmuszavarokat vagy görcsöket, a lehető leghamarabb pótolja az elemet magnézium-szulfát adagolásával.

Ha a rutin vérvizsgálat során magnéziumhiányt fedez fel, és nincsenek tünetei, akkor érdemes szájon át szedni a gyógyszereket, de fennáll a hasmenés veszélye

Természetesen a terápia során figyelni kell a magnézium és egyéb ionok koncentrációját és az esetleges rendellenességeket korrigálni kell:

  • hipokalémia
  • hipokalcémia
  • hipofoszfatémia

mivel a hypomagnesaemiát ellenállóvá tehetik a kezeléssel szemben.

A magnézium szerepe a szervezetben

A magnéziumnak számos funkciója van: az energiafolyamatok katalizátora, része a glikolízisben (a sejtoxidáció első szakaszában) részt vevő enzimeknek, részt vesz a nukleinsavak szintézisében is, amelyek összetevői a DNS-ből, és a transzláció folyamatában, azaz az intracelluláris fehérjeszintézisben.

Az utóbbi folyamatban a magnézium-ion lehetővé teszi a riboszóma alegységek összekapcsolódását, és elindítja a polipeptidlánc kialakulását. Nem kevésbé fontos ennek az elemnek a véralvadási rendszerben betöltött szerepe, vagy inkább e folyamat gátlása

Normál körülmények között, amikor nincs vérzés, a magnézium-ion stabilizálja a vérlemezkéket, ami megakadályozza azok aktivációját és adhézióját, azaz "összetapadását". Ez nagyon fontos, mert a vérsejt konglomerátumok embóliás anyaggá válhatnak, ami például szélütést okozhat.

Ezen túlmenően, mivel a magnéziumion pozitív elektromos töltéssel rendelkezik, részt vesz a jelek továbbításában az idegrendszerben, valamint a szív és a vázizmok összehúzódásában

Ennek elkötelezettsége miattaz izmok munkájában részt vevő elemek egyik legnagyobb raktára.

Mi több, a magnézium fontos szerepet játszik a megfelelő ozmotikus nyomás biztosításában, ezért az egyik fő (a kálium mellett) intracelluláris ion.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy ez az elem a csontok alkotóeleme is, és ezek jelentik az emberi szervezet legnagyobb magnéziumraktárát.

Természetes magnéziumforrások és magnézium-kiegészítők

A magnézium főként a zöld növényi részekben, azaz a sóskában, a spenótban vagy a céklában, de a tökmagban, kakaóban, babban és hajdinában is megtalálható.

A magnéziumvesztést több tényező is elősegíti: a vizeletürítést fokozó anyagok, mint például a kávé vagy az alkoholfogyasztás, ritkábban a stressz vagy a túlzott izzadás ebben a vonatkozásban

Ezek a tényezők azonban nagyon ritkán okoznak olyan súlyos magnéziumvesztést, hogy az a hiány oka legyen.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a legértékesebbek a természetes magnéziumforrások, mert ezek tartalmaznak olyan vegyületeket, amelyeket az ember a legjobban felszív.

Étrend-kiegészítőket akkor érdemes használni, ha az, amit eszünk, nem biztosítja a megfelelő mennyiséget ebből az elemből

A magnézium-kiegészítő kiválasztásakor magának az elemnek a százalékos és abszolút tartalmára érdemes figyelni, nem a vegyületére, és a könnyen oldódó magnéziumvegyületeket, például citrátot vagy laktátot választani.

Kategória:

Egészség