Carien Karsten holland pszichoterapeuta, a pszichológia doktora egy útmutatót írt az ún. "Like in 30 days to get out of your burnout" (angolul "burn out"). A következő teszt kérdései ebből a könyvből származnak. Jelölje be, hogy az alábbi állítások mennyire vonatkoznak Önre.
Carien Kaarsten holland pszichoterapeuta és coach a munkahelyi stressz és a kiégés területén. Jogot és klinikai pszichológiát tanult a Groningeni Egyetemen, ahol a női addikciós traumák témakörében védte meg doktori disszertációját. Számos széles körben olvasott publikáció szerzője.
Képzést tart a vezetői személyzet számára, amely segít a stressz és a kiégés hatásainak ellensúlyozásában
Ha tartós stressznek van kitéve a munkahelyén, töltse ki a tesztet, és nézze meg, hogy a Carien Kaarsten könyvében meghatározott kiégési probléma Önre is vonatkozik-e.
Ha túlzott munkahelyi stressztől szenved, érdemes pszichológushoz menni, beszélni szeretteivel. Fontos, hogy megértéssel találkozzunk. Előfordulhat, hogy egy jó pszichoterapeutával vagy csoportos pszichoterápiával kell beszélnie, hogy segítsen megtalálni önmagát.