Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Apám II-es típusú cukorbetegségben szenved 25 éve, és gyanítja, hogy én is fogok. Adott egy vércukormérőt és megmérem a cukorszintem. Reggel éhgyomorra 104-ről 118-ra bírom. Napközben még 85-re is leesik a cukorszint, akkor is, ha csokis bonbont eszem. Egy éve csináltam egy cukorgörbét, és az is nagyon jól sikerült. Sajnos a reggeli magas vércukorszint miatt aggódom. Valószínűleg egy késői vacsora és gyümölcs - főleg alma - evés eredménye. Ezen kívül nem eszek kenyeret vagy egyéb lisztből készült termékeket - sok húst, tejterméket, sajtot, zöldséget, nemrég pedig lemondtam a gyümölcsről, és a cukor normalizálódott. Az esti nassolásom alvásproblémákkal kapcsolatos. Az a benyomásom, hogy amikor eszem, akkor elalszom.
Igen, a magas cukorszintet okozhatja az irracionális táplálkozás. A II-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek étrendjét legalább 2 hétig meg kell kísérelnie. Egyél rendszeres, 3-4 óránkénti étkezést, alacsony glikémiás termékeket, kerüld a telített és transzzsírokat, ügyelj a rost magas arányára az étrendben. Az ilyen módosításokhoz ellenőrizze a cukrokat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Diétás Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika vezető dietetikusa, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
További tanácsok ettől a szakértőtől
Biztonságos-e a balerina étrendje az egészségre? [Szakértői tanács]Ezek az eredmények terhességi cukorbetegségre utalnak? [Szakértői tanács]Diéta Parkinson-kórban és székrekedésben szenvedő idős emberek számára [Szakértői tanács]Diéta vastagbélgyulladás fekélyes kezelésére [szakértői tanács]Diéta a terhesség alatt cukorbetegséggel. Szülés utáni cukormérés [szakértői tanács]Nagy étvágy és gyorsétterem [szakértői tipp]Nagypapa cukorbeteg. Milyen étrendi szabályokat kell betartani? [Szakértői tanács]A gyermek csak az étel egy részét harapja meg, a többit lenyeli és megfullad [Szakértői tanács]Hogyan kezdhet el egy tinédzser fogyni? [Szakértői tanács]Hogyan lehet csökkenteni a magas éhomi cukrot? [Szakértői tanács]Hogyan kezeljük a magas koleszterinszintet? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól és a felesleges víztől a szervezetben? [Szakértői tanács]Hogyan lehet hízni fogyás után? [Szakértői tanács]Hogyan kerüljük el a jojó-effektust az 500 kcal-os diéta után? [Szakértői tanács]Hogyan lehet növelnizsírszövet? [Szakértői tanács]Milyen diéta az epehólyag eltávolítása utáni duzzanat ellen? [Szakértői tanács]Milyen diéta beteg belek számára? [Szakértői tanács]Milyen tippeket adhat egy tinédzsernek, aki fogyni szeretne? [Szakértői tanács]A vizelet ketonjai és a terhességi cukorbetegség [szakértői tanács]Mikor kell használni a tejsavófehérjét [Szakértői tanács]Ismétlődő gombás fertőzés és akne. Milyen diéta a Candida albicans számára? [Szakértői tanács]Hol kezdjem a fogyást elhízás esetén? [Szakértői tanács]Mi határozza meg a napi étkezések számát? [Szakértői tanács]Mi határozza meg a vércukorszintet a különböző étkezések után? [Szakértői tanács]Karcsúsítás. Habzó vagy szénsavmentes vizet inni? [Szakértői tanács]Karcsúsítás. Honnan származik a súlygyarapodás a diétával és a testmozgással? [Szakértői tanács]Laktózmentes termékek GI és cukorbetegség kezelésére [Szakértői tanács]Édesség utáni puffadás és vízvisszatartás a szervezetben [Szakértői tanács]Egészséges tinédzser táplálkozása [szakértői tanács]Ingadozó éhgyomri cukorvizsgálati eredmények – ez cukorbetegség? [Szakértői tanács]