16 éves vagyok, és 6 éve edzek aktívan kosárlabdát. A vizsgálatokat átlagosan 9 havonta egyszer végzik el, beleértve a morfológiát, a vizeletvizsgálatot, az EKG-t és az általános fejlődési tesztet. Egyelőre soha nem voltak rossz véreredményeim, vagyis nem tudom pontosan, mert kiderült, hogy a sportkártyákat aláíró orvos meg sem nézi az eredményeket és azok felvétele után azonnal a szekrényhez mennek. . Ettől eltekintve nemrég volt morfológiai vizsgálatom máshol, és az orvos azt mondta, hogy rosszak az eredmények (túl sok vérsejt, emelkedett hemoglobin, kevés limfocita). Ez egy kicsit aggasztott, mert egy ideje valami nagyon rossz történt velem - orrvérzés, szédülés és tegnapi ájulás. Tudom, hogy nem tudom melyik vérsejtjem van túl sok, de kérlek írj valamit a másik kettőről, mi lehet az, mik az okok és a következmények. És az orvosi látogatást fel kell gyorsítani vagy nyugodtnak kell lennie?
Az ájulás és az orrvérzés a szervezet őszi krízis okozta legyengülésének vagy egy közelmúltbeli betegségnek a tünete lehet. Ön azt mondja, hogy most 16 éves, ezért arra a következtetésre jutok, hogy egy nagyon is lehetséges forgatókönyv az, hogy egy intenzív érési folyamat már elkezdődött. Mindig érdemes kutatni. Ha a vérzések és az ájulás gyakran és spontán, minden látható ok nélkül jelentkezik, gyorsított látogatást javaslok.
Ellenkező esetben azt javaslom, pihenjen, hagyja ki az edzést néhány napig, aludjon eleget és csökkentse a stresszt. Másodszor, el kell gondolkodnia az étrend megváltoztatásán. Több gyümölcsöt, zöldséget és talán csak több kalóriát. Teste nagy fizikai és szellemi terhelésnek van kitéve, ezért több tápanyagra van szüksége. Kérjük, ne felejtse el, hogy még mindig fejlődik. Ilyen tünetek után azt a következtetést vonhatom le, hogy B-vitamin-, vas- és esetleg K-vitamin-hiánya lehet. Érdemes kutatni ezzel kapcsolatban.
A vérzések oka lehet az orr nyálkahártyájának károsodása is, ilyenkor az erek égési sérülései is előfordulhatnak. Ha az orvos nem talál durva eltérést a vizsgálati eredményekben, javítani kell a táplálék minőségén, a kalória mennyiségén, gondoskodni kell a hosszabb és jobb alvásról és az intenzitást egy kicsit csökkenteni.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Tomasz PiotrowskiOkleveles személyi edző és táplálkozási szakember. Tudását a lengyel fitneszipar legjobb szakértőitől szerezte. Több éves tapasztalattal rendelkezik dietetikusként egy krakkói magánintézményben, valamint személyi edzőként. Szakértői cikkeket ír az egészségről, a képzésről és a táplálékkiegészítésről, és a táplálékkiegészítő iparban dolgozik. Szenvedélyesen rajong az ökölvívásért.
További tanácsok ettől a szakértőtől
ALT és edzés és étrend-kiegészítők. Hogyan kell gondoskodni a májról? [Szakértői tanács]Lágyékfájdalom edzés közben és után [szakértői tanács]Hátfájás. Tudsz biciklizni? [Szakértői tanács]Diéta és fogyókúrás gyakorlatok 50 év feletti férfiaknak. [Szakértői tanács]Hány kalóriát egyél, hogy elkerüld a jojó-effektust fogyás közben? [Szakértői tanács]Hogyan edzhet egy túlsúlyos tinédzser? [Szakértői tanács]Hogyan lehet fogyni szívinfarktus és gerincműtét után? [Szakértői tanács]Hogyan fogyj le mellről és hasról? [Szakértői tanács]Hogyan maradj motivált a fogyáshoz? [Szakértői tanács]Hogyan edz otthon, hogy karcsúsítsd a combod és a hasad? [Szakértői tanács]Hogyan gyakoroljunk a fogyáshoz? [Szakértői tanács]Melyik napszak a legalkalmasabb edzésre? [Szakértői tanács]Milyen gyakorlatokat végezhet egy tinédzser a fogyás és az alakformálás érdekében? [Szakértői tanács]Térdszúrás és lövöldözés edzés közben [Szakértői tipp]Testformálás. Hol kezdjem az edzést az edzőteremben? [Szakértői tanács]Ismétlődő hátfájás [szakértői tanács]Fogyás mozgásszegény életmóddal [szakértői tipp]Táplálkozás a súlycsökkentés során [szakértői tipp]Ájulás és orrvérzés egy fizikailag aktív tinédzsernél [Szakértői tanács]Elhízottság. Hogyan lehet fogyni prediabétesz és magas vérnyomás esetén? [Szakértői tanács]Edzés a lapos hasért terhesség után [Szakértői tanács]Hízik a fizikai aktivitás ellenére. Hogyan alakítsunk ki diétát? [Szakértői tanács]Edzek, de nem tudok fogyni [Szakértői tanács]