Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Egészen a közelmúltig a gyermekek magas koleszterinszintje és az ebből eredő atheroscleroticus elváltozások ritkák voltak. Ma már egyre több gyermeket érint ez a probléma, és már több éves korban is előfordulnak érelmeszesedéses esetek. Miért történik ez? Hogyan védheti meg gyermekét a magas koleszterinszinttől?

Magas koleszterinszint gyermekeknélmár nem volt meglepetés az orvosok számára, és egyre gyakrabban rendelik el a vizsgálatot a legkisebbeknél. Miért olyan veszélyesemelkedett koleszterinszint ?

Azok a betegségek katalógusában, amelyekben leggyakrabban negyvenes éveiket ölnek meg, az érelmeszesedés áll az első helyen. Ezt nem szabad félvállról venni, mert az érelmeszesedés a szívinfarktus és az agyvérzés okozója, aminek következtében minden második férfi és minden harmadik nő hal meg virágkorában.

Az átlagos szülő ezért nem érti, mit találtak a szakértők a közelmúltban. Egyes gyermekeknél már 2 éves kortól a koleszterin lerakódik az artériák falában, ún. érelmeszesedés, majd néhány évvel később – még a 10. születésnap előtt – elkezd kialakulni az érelmeszesedés

Magas koleszterinszint gyermeknél: a kockázat a génekben raktározódik

Való igaz, hogy az érelmeszesedés korai kialakulásának kockázata elsősorban azokat a gyermekeket érinti, akik őseiktől örökölték az emelkedett koleszterinszintre való hajlamot. Ez szabad szemmel is felmérhető, mert a gyermek szemében és a bőrön egyéb helyeken ún. Sárga csomók, vagy kemény sárgás csomók, amelyek nem más, mint a bőr alatt felgyülemlett koleszterin. De nem csak a gének a hibásak.

A koleszterinszintet a gyermekeknél és a felnőtteknél is növeli a mozgáshiány és az állati eredetű termékekben gazdag étrend: vörös hús, belsőség, pástétom, kolbász, fejsajt és tojássárgája

Elhízott vagy túlsúlyos, cukorbetegségben szenvedő, magas vérnyomású gyermekek, valamint olyan gyermekek, akiknek a hozzátartozói (nagyszülők vagy szülei) az életkori normáknál korábban kapott szívrohamot vagy agyvérzést, azaz 65 év alatti nők, és 55 év alatti férfiak. Végül kockázati tényező a szülők magas összkoleszterinszintje – magas, azaz 240 mg/dl felett.

Szintkoleszterin gyermekeknél: egy egyszerű tanulmány

Szerencsére a megemelkedett koleszterinszint negatív következményei megelőzhetők. Érdemes megvizsgálni ennek a lipidnek a szintjét a gyermekben - veszélyeztetett gyermekeknél három éves kortól, míg másoknál - a kilencedik születésnaptól végezhető. Első lépésként mindig fel kell keresni egy gyermekorvost, aki egy családi interjú és az ún Egy pontteszt (egy kérdőív) felméri, hogy gyermekénél fennáll-e az örökletes hypercholesterinaemia kockázata, majd elrendeli a megfelelő vizsgálatokat. Csak az eredményeik elemzése alapján lehet további lépéseket tenni

Ahhoz, hogy a vizsgálat eredménye megbízható legyen, egészséges gyermeken kell elvégezni, lehetőleg reggel, éhgyomorra. Az utolsó étkezés a vizsgálat előtt 12 órával fogyasztható - pl. könnyű vacsora 18:00-kor - lehet túrós, uborkás vagy paradicsomos szendvics. Le kell mondanod a tojásról, kolbászról, sajtról, majonézről

Hogyan csökkentsük a koleszterinszintet egy gyermekben: diéta és testmozgás

A gyermekek koleszterinszintjének csökkentésének legbiztonságosabb módja a megfelelően összeállított étrend. A növényi zsíroknak, zöldségeknek, gyümölcsöknek, rostban gazdag ételeknek (pl. sötét szemű kenyér), sovány húsoknak, zsírszegény tejtermékeknek, hüvelyes ételeknek kell dominálniuk.

Korlátozzuk a vörös húst (elég havonta kétszer-háromszor tálalni), valamint zsíros sajtokat, tejszínt, belsőséget vagy kolbászt, transzzsírokban gazdag termékeket (ezek is vannak, pl. chips, keksz, keksz, keksz) és fehér cukor. A koleszterinszint fizikai aktivitással is csökkenthető, ezért érdemes sportolásra ösztönözni a gyerekeket

Ezek a termékek különösen veszélyesek az egészségre!

Fontos

A szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatának kitett gyermekeknél a kezelést akkor kell elkezdeni, ha a vér LDL koleszterinszintje 190 mg/dl felett van, pozitív családi anamnézissel rendelkező gyermekeknél - ha 160 mg/dl felett van, és cukorbeteg gyermekek - ha meghaladja a 130 mg/dl értéket (esetükben az LDL optimális szintje 110 mg/dl alatt van)

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória: