A családterápia a pszichológiai terápia egyik formája, amelynek célja a családban felmerülő problémák és konfliktusok megoldása, valamint a családtagok közötti kapcsolatok újjáépítése. Ez abból áll, hogy megtaláljuk a válság forrását és a leküzdési módokat, amit a szülők, a gyerekek és a terapeuta részvételével zajló találkozók sorozatával kell elérni. Milyen helyzetekben van szükség családterápiára és hogyan néz ki?

A családterápiaazt jelenti, hogy a családtagok beszélnek a terapeutával a kölcsönös kapcsolatok nehézségeiről. Azon a feltevésen alapul, hogy a család összefüggő edények rendszere – ha a háztartás egyik tagjának problémái vannak, az negatív hatással van szeretteire, és ez hozzájárul a félreértések, konfliktusok kialakulásához. A családterápia célja a nehézségek leküzdése a konfliktusforrások azonosításával, megnevezésével és közös munkával a megoldásukon.

Családterápia – mikor van rá szükség?

A családterápia olyan helyzetekben javasolt, ahol a háztartás tagjai közötti kapcsolatok megzavartak, azaz gyakoriak a veszekedések, konfliktusok közöttük, nehezen ismerik fel szükségleteiket, nem érzik a kapcsolatot egymással, hiányzik belőlük a közelség, a megértés, támogatás . Akkor is hasznos lehet, ha a család valamilyen elsöprő, traumatikus esemény okozta krízist él át, például valamelyik tag halála, munkahely elvesztése, különválás, válás, környezetváltás stb.

A családok leggyakrabban a következő esetekben kérnek terápiát:

  • ha az egyik szülőnek érzelmi és személyiségi problémái vannak, amelyek a háztartás többi tagját érintik, lelki szenvedést okozva nekik. Ez lehet például egy anya vagy apa alkohol-, kábítószer-, szerencsejáték-függősége, személyiségzavarok, nem tud megbirkózni a stresszel, érzelmekkel stb.;
  • amikor a családtagok még egyszerű dolgokban sem ismerik egymást, vagy nem mutatnak hajlandóságot a kapcsolatfelvételre;
  • amikor a szülők közötti feszült kapcsolatok, például az állandó veszekedések rossz hatással vannak a gyerekekre, ami nevelési problémákat okoz;
  • amikor a szülők azt gyanítják, hogy valami nem stimmel a gyermekükkel, például elszigetelődik rokonaitól és barátaitól, rosszabb az iskolai osztályzata, vagy a szokásostól eltérően viselkedik, pl.visszahúzódó;
  • amikor az egész családot életválság éri (pl. szeretett személy halála, súlyos betegség, munkahely elvesztése, hirtelen környezetváltás szükségessége), és tagjai nehezen fogadják el az új helyzetet
  • amikor a szülők elkezdenek jelzéseket hallani az iskolából, hogy a gyermek nem akar tanulni, iskolakerülőt játszik, társaival konfliktusba kerül, helytelenül viselkedik
Tekintse meg a 10 képből álló galériát

Családterápia – hogyan néz ki?

Az egész család vegyen részt a terápiában, akkor a hatása a legjobb. Családterápiára szakosodott pszichológus végzi. A beszélgetés során nem csak arra figyel, akinek viselkedése kihat a családban megzavart kapcsolatokra, hanem annak minden tagjára. A szakember igyekszik semleges maradni, és nem áll az esetleges konfliktus egyik oldalára sem. Célja a hibások felkutatása, de olyan megoldás kidolgozása, amely megfelel a találkozó minden résztvevőjének igényeinek és elvárásainak.

A részletes kezelési terv a választott terápiás módszertől függ, de általában egy csendes beszélgetésből áll, amely során a pszichológus arra ösztönzi a családtagokat, hogy beszéljenek érzéseikről, szükségleteikről. Ily módon meg akarja találni a háztartás tagjai közötti hibás kapcsolatok okait, és ez alapján meg akarja találni a módját a problémák megoldásának.

A családterápiában a szülők és a gyerekek nézőpontja egyaránt fontos, ezért a szakember mindkét fél érveit egyformán fontosnak tartja, a felnőttek előnyben részesítése nélkül

Az ülések általában 1,5-2 órásak, és 2-3 hetente kerülnek megrendezésre. Ahhoz, hogy a családban változás következzen be, legalább néhány találkozóra van szükség, de ezek száma a terápia előrehaladásától függ. Természetesen nem szabad azonnal az első találkozás után számítani a hatásokra. Leggyakrabban szervezeti jellegű, és elsősorban a családi helyzetben lévő szakember azonosítására és a megfelelő terápiás módszer kiválasztására szolgál

Családterápia - hatások

A terápia fő hatása annak a probléma megoldásának kell lennie, amellyel a család a terápiás központba érkezett. De vannak más előnyei is a pszichológussal folytatott családi találkozóknak:

  • nagyobb érzékenység a többi családtag érzései és szükségletei iránt;
  • az Ön és szerettei indítékainak jobb megértése;
  • a kommunikáció javítása a családban - gyakoribb meghallgatás a másik mondanivalójára, megtanulás nyíltan beszélni önmagáról és érzéseiről;
  • a szülők oktatási kompetenciájának növelése és szükségleteik tudatosításaa gyermek fizikai és érzelmi problémái

Családterápia - terápiás módszerek

Minden család más és más problémákkal küzd. Emiatt nincs egy univerzális terápiás módszer, amely hatékonyan megoldaná a családok leggyakrabban felmerülő nehézségeit. Íme a leggyakrabban használt:

  • pszichoanalitikus családterápia- segít a családtagoknak nyitott és rugalmas módon betölteni szerepüket. Ennek érdekében viselkedésük és mentalitásuk megváltoztatására törekszik, hogy megszabaduljanak a belső konfliktusoktól, félelmektől és komplexusoktól, amelyek befolyásolják a családi kapcsolatokat.
  • élményalapú családterápia- a családtagok hozzátartozóik szükségletei iránti érzékenységének növelését és a merev magatartási mintákkal való szakítást szolgálja. Észreveszi egyéni fejlődésük, tapasztalati nyitottságuk szükségességét. A terapeuta nagyon szoros köteléket hoz létre a családdal, támogatja azt, és így pozitív példaképként szolgál.
  • viselkedési családterápia- hangsúlyozza a családban a domináns viselkedés megváltoztatását bűnözőből jutalmazóvá. Megtanítja, hogyan kell egyértelműen kommunikálni az igényeit, mutasson támogatást partnere felé, és hogyan találjon kompromisszumokat. Nem a jelenlegi viselkedésekkel való teljes szakítást javasolja, hanem módosítást (pl. konkrétabban, konkrétabban fejezi ki magát, ahelyett, hogy "nem érdekel engem" - "nem kérdezted meg, milyen volt a napom").

Kategória:

Pszichológia