A tisztító böjt 1 naptól 6 hétig tart – általában 10-14 napig. Ha a tisztító böjt egy hétnél tovább tart, orvosi konzultáció javasolt. Milyen helyzetekben javasolt a tisztító böjt? Ki végezhet tisztító böjtöt?

A tisztító gyorscélja, hogy megtisztítsa szervezetét a felgyülemlett méreganyagoktól, ezértkarcsúsítóennek a módszernek a használata nem túl hatékony. Még egy napos tisztító böjt is könnyedséget kölcsönöz, és tele lesz energiával.

Tisztító gyors: mi a méregtelenítés?

A méregtelenítés a méreganyagok, a felesleges anyagcseretermékek és a felesleges törmelék eltávolítása a szervezetből. A tisztítási folyamat természetesen napi rendszerességgel zajlik. A test minden sejtjében speciális fehérjék találhatók, amelyeknek az a feladata, hogy a káros anyagokat felfogják és úgy alakítsák át, hogy azok eltávolíthatók legyenek. A toxinokat intenzíven semlegesítő szerv a máj.

A szennyező anyagok eltávolítása a beleken, a húgyutakon, a légzőrendszeren és a bőrön keresztül történik, az elvnek megfelelően: ami vízben oldódik, azt a vese, a zsírban oldódó méreganyagokat az emésztőrendszer eltávolítja. Tisztító rendszerünk azonban nem mindig képes megbirkózni minden lerakódással, ezért jött a tisztító böjt ötlete.

Gyors tisztítás: ha jelezzük

A tisztító böjt segíthet, ha álmatlanságban és alvászavarban, fáradtságban és energiahiányban, fejfájásban, duzzanatban, emésztési problémákban (emésztési zavar, székrekedés, lassú emésztés) és bőrproblémákban szenved, kiütésekre és ekcémára hajlamos. Ezek a tünetek azt jelezhetik, hogy a szervezet túlterhelt méreganyagokkal.

Olvassa el még: Quick Toxin Cleansing Diet. Minta tisztító menü

Tisztító éhség: kellemetlen betegségek

Különféle kellemetlen betegségek jelentkezhetnek a tisztítóböjt alatt:

  • gennyes ekcéma a bőrön
  • kellemetlen és intenzív izzadság- és vizeletszag, jellemző a negyedik napra
  • csontfájdalom
  • hangulatingadozások.

Ne csüggedj ezektől – ezek azt jelzik, hogy a szervezet megszabadul a méreganyagoktól. Négy nap elteltével ezek az érzések általában elmúlnak. Sokan a következőkről beszélnekmajd a könnyedség és az elme tisztaságának rendkívüli érzése. Az arcszín megjelenése javul. Az érzékek kiélesednek, különösen a szag és az íz. Egyes orvosok szerint a szervezet öt évvel megfiatalodik!

Olvassa el még:

  • Juice detox. Levek a test tisztítására
  • Heti Juice Detox – A tisztítólé-diéta alapelvei

Tisztító éhség: visszatérés a normál kerékvágásba

A szakértők úgy vélik, hogy a böjt után a "normális" táplálkozáshoz való visszatérésnek addig kell tartania, amíg a böjt tart. Lassan tér vissza az étkezéshez: főzelékkel, főzetekkel kezdi, két nap múlva mehet bele főtt burgonya, reszelt alma. Ha azonban visszatér a régi (rossz) étkezési szokásaihoz, minden erőfeszítése kárba vesz.

Kategória:

Diéták