Az ismert fotós, műsorvezető és modell, Lidia Popiel beszél az egészség és szépség, a lelki fejlődés és az érdekes munkával járó elégedettség receptjéről
- Vigyázok magamra, az egészségem nem jelent problémát, nem töltök vele túl sok időt, ez teljesen természetes számomra - mondjaLidia Popiel
Először is igyekszem egészségesen étkezni. Azonban mindent az ésszerűség határain belül. Egy kívülálló számára az, amit eszem, valami "kemény" diétának tűnhet, és számomra ez természetes. Azt eszem, amit szeretek és amit szeretek, de kis mennyiségben, és nem azért, mert érdekel az étrendem, hanem azért, mert szeretem és ennyire van szükségem. Igyekszem kerülni a vegyszereket tartalmazó termékeket, mert a szervezetem nem akarja, majd kategorikusan nemet mond, és nem hajlandó együttműködni.
Lidia Popiel: zöldségek és pilates
A konyhában nem nélkülözhetem a friss és… ízletes termékeket. Szeretem a jó ételeket. Éppen ezért figyelmesen nézem a címkéket, nem veszek más éghajlati övezetből származó zöldséget, gyümölcsöt, aminek több ezer kilométert kell megtennie ahhoz, hogy az asztalunkra kerüljön. Tudom, hogy tele vannak kemikáliákkal, hogy ne menjenek le, ezért lemondok róluk. Az étrendem elsősorban a növényekre és a húsra épül. Szeretem a zöldségeket és a jó húsokat, lehetőleg közepesen ritka, és a jó sajtokat. Idegesítenek az ízetlen zöldségek, főleg a paradicsom, amelyek nem hasonlítanak az igazira, amelyre gyerekkorunkból emlékszünk. Ezért ebben az évben saját paradicsomot fogok termeszteni cserépben.
Igyekszem fitten tartani, különösen a pilates gyakorlásával. Nekem bejön ez az edzésforma, mert nem szeretem a gyilkos edzéseket, amitől megizzadsz. Könnyednek és jól érzem magam edzés után, valamint kerékpározás és hosszú séták után. A számomra megfelelőt választom, mert intuitívan érzem, hogy ez jó nekem és a testemnek. Nem kényszerítem magam divatos gyakorlatokra vagy sportokra. Semmi erőszakkal.
Lidia Popiel: érdekes munka és egy óra magány
Az egészség, a szépség és a jókedv legfontosabb receptje, hogy azt csináljam, amit szeretek, ami elégedettséget ad, és arra késztet, hogy fejlődjek, tanuljak és tanuljak valamit. Érdemes minden nap eltölteni egy kis időt és tenni valamit a saját szellemi fejlődésedért, elolvasni egy jó könyvet, nézni egy bölcset.műsort a tévében, vagy hallgasson meg egy beszélgetést egy olyan előadóval, akinek van valami érdekes mondanivalója. Minden nap igyekszem találni magamnak egy ilyen pillanatot, egy óra magányt, bár szeretem a társasági találkozásokat és a szórakozást is.
Az érdekes munka, amelyben folyamatosan tanulunk valamit, és amely mind szellemi, mind fizikai aktivitásra késztet, ugyanolyan fontos, mint a megjelenésünk és szépségünk gondozása. Minden nap találjunk valami jót és szépet.
Lidia Popiel
» TV műsorvezető, fotós, modell
»Bogusław Linda, Aleksandra édesanyja magánfelesége
» 52 év