A diéta a kezelést támogató tényezők egyike. Ha rosszul eszik, még a legjobb gyógyszerek sem javítják egészségét és stabilizálják a glükózszintet. A diabetes mellitus azon betegségek közé tartozik, amelyeknél feltétlenül be kell tartani a megfelelő étrend alapelveit.
Az étrendi ajánlásokcukorbetegek számára ugyanazok, mint mindenkinek, akit érdekelegészségés karcsú alak. Benne vannak az egészséges életmód "kódjában", amelyet prof. Stanisław Berger, lengyel táplálkozás-fiziológus. "7 U" elvnek nevezték őket.
1. Variety- minél változatosabb az étrend, annál jobb. Az ételeknek sokféle termékből kell állniuk: különösen kívánatosak a zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, sovány húsok és halak.
2. Mérsékelt- csak annyit egyél, amennyire a szervezetednek szüksége van. Minden többlet kalória súlygyarapodást eredményez, és minél nagyobb a súly, annál nagyobb adag gyógyszerre van szükség. Minden étkezés energiaértékét orvosával meg kell határoznia. Különösen fontos az egyszerre elfogyasztott szénhidrátok mennyiségének ellenőrzése, mert ettől függ a gyógyszerek hatékonysága
3. Szabályozás- meghatározott időpontokban kell étkeznie, hogy az étkezéseit az Ön által szedett gyógyszerekkel társítsa. Az ilyen rendszeresség a kalóriák megfelelő elégetését is segíti
4. A cukorbetegek étrendjének részebizonyos élelmiszerek elkerülése. Ez elsősorban a magas állati zsír- és sótartalmú élelmiszerekre vonatkozik. A cukorbetegeknek kerülniük kell az édességeket és az alkoholt. Ezenkívül a fehér lisztből készült termékeket teljes kiőrlésű termékekre kell cserélni.
5. Az egészséges ételkészítéskészsége különösen a hőkezeléshez kapcsolódik. Még a rántott és sült vagy zsírban párolt sovány hús sem egészséges többé. Legjobb párolni, sütni, grillezni vagy főzni. Azt is tudnia kell, hogyan lehet megakadályozni, hogy a termékek elveszítsék tápértéküket. A zöldségeket rövid ideig kell főzni, a salátákat közvetlenül tálalás előtt kell elkészíteni. A "7U" szabály utolsó két pontja már nem vonatkozik az étrendre. Ez U-törvényű sport és U-nevetés.
A Rutewica csökkenti a cukorszintet
Egyes növények olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a normál glükózszint helyreállításában. Bár nem helyettesítik az antidiabetikus gyógyszereket,támogatja a kezelést. Ezek a rutgee (Galega officinalis), a hüvelyesek családjába tartozó évelő növény tulajdonságai. Guanidint tartalmaz, amely gátolja a cukor bejutását a vérbe, és csökkenti a vérlemezke-aggregációt, ezáltal csökkenti az érrendszeri szövődmények kockázatát. A növény krómsókban gazdag, ennek hiánya befolyásolhatja a cukorbetegség kialakulását. Ezért a (gyógynövényboltokban vásárolható) herb rue infúzió fogyasztása különösen ajánlott prediabetesben. Az antidiabetikus gyógyszereket szedőknek konzultálniuk kell erről orvosukkal.
"Zdrowie" havi