Nagyon nehéz napom volt. Ez sok tényezőnek volt köszönhető. A bal térdízületben kicsavartam a lábam, és kiderült, hogy a gipsz eltávolítása után meniszkusz műtét vár rám. Aznap elütöttem egy új szekrényt is, amit most vettem, és megrepedt benne egy tükör. Egész nap ideges voltam. Este, amikor meglátogattak minket a barátok, megkértem a páromat, hogy ne dohányozzon, különben véget vetünk ennek a kapcsolatnak. És az én kérésemre meg is történt. Elvesztettem azt az embert, aki a világon a legjobban érdekelt. Körülbelül egy hétig próbáltam mindent újra összerakni, de hiába. Már 2 hét telt el és nem tudom megszokni ezt a gondolatot. Szeretném visszakapni a szívemet, de nem hiszem, hogy ez lehetséges. Mit tegyünk, hogyan uralkodjunk magunkon ilyen helyzetekben?
Marcin úr! Nem hiszem, hogy a páromtól való elválás oka egyetlen helyzet volt. Azt tanácsolom, hogy gondolkodjon el a kapcsolata befejezésének mélyebb okain. Ami az érzelmi reakcióit illeti, azt javaslom, hogy ne próbálja irányítani őket. Inkább azt tanácsolom, hogy próbáljon tisztában lenni velük, és keressen új, talán kevésbé romboló módokat érzelmei kifejezésére. Üdvözlettel. Józef Sawicki
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Józef SawickiAz egyéni terápiák specialistája sok éves pszichoterápiás tapasztalattal. Klinikai munkája során pszichotikus betegekkel foglalkozik. Érdekli a keleti filozófia. További információ: www.firma-jaz.pl.
További tanácsok ettől a szakértőtől
3,5 éves és egy bili [szakértői tipp]A férj alkoholizmusa és az én agresszióm [szakértői tipp]Félek aludni [szakértői tanács]A barátom volt barátnője [szakértői tanács]Morbid hitelfelvétel [szakértői tanács]Pirulás [szakértői tanács]depressziós vagyok? [Szakértői tanács]Depresszió és bioxetin [szakértői tipp]Légszomj [szakértői tanács]Szociális fóbia? [Szakértői tanács]A férj internetes barátsága [szakértői tanács]Hogyan ismerkedjünk meg egy lánnyal? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megszabadulni a maszturbációtól? [Szakértői tanács]Ideges vagyok [szakértői tanács]Koncentrációs probléma [szakértői tipp]Problémák a fogyással [szakértői tipp]Félelem a pókoktól [szakértői tipp]Teljesítmény félelem[Szakértői tanács]Vannak félelmeim [szakértői tipp]A gyerekem lop [szakértői tanács]A férjem elkezdett inni [szakértői tipp]Kiégett a férj?! [Szakértői tanács]Alacsony önértékelés és az agresszióval kapcsolatos problémák [Szakértői tanács]Falánkság [szakértői tanács] Megcs alta a férje [szakértői tipp]Miután a férjem elmegy [szakértői tanács]A hazugság módja [szakértői tipp]Az örökké sikoltozó gyerek [szakértői tanács]A múltra emlékeztet [szakértői tipp]Túl gyorsan keveredek bele [szakértői tipp]