A lakomázás kemény próbatétel az egész emésztőrendszer számára, mert az asztal hajlik a finomságoktól és a hangulat kedvez a pirítósoknak. Túlevés után elfárad a gázoktól, gázoktól, gyomorégéstől, hasmenéstől és másnaposságtól. De vannak olyan módszerek és sajátosságok, amelyek megkönnyebbülnek a gyomorban a nehéz időkben.

Ahhoz, hogy a közös vacsora kellemes benyomásokat keltsen, és ne kerüljön kő a gyomorra, elég lassan és óvatosan falatokat harapni. A szénsavas italokat is jobb kerülni, és nem folytatni heves vitákat. A zsíros ételeket ne mossuk le hideg italokkal, de egy pohár bors vagy diótinktúra jó lesz. Kávé és desszert előtt azonban egy séta nagyon jót tesz. És ha továbbra is rosszul érzi magát, használja bevált módszereinket.

Gáz és gáz

Az ilyen betegségeket a gázok felhalmozódása okozza a gyomorban és a belekben. Megkínoznak minket, ha túlzásba esünk a bigóval, hagymával, babbal vagy majonézzel. És akkor is, amikor étkezés közben beszélgetünk és nevetünk, mert könnyű lenyelni a felesleges levegőt. De a gázok emésztési zavarok jelei is lehetnek, például a hasnyálmirigy enzimtermelésének csökkenése (amit a túlevés és az ehhez kapcsolódó lassú hasnyálmirigy okoz).

Hogyan segíthetsz magadon?

Egy borsmenta, kamilla, őrölt kömény és kalmusgyökér tea megkönnyebbülést hoz. Egy evőkanálnyi keveréket öntsünk forrásban lévő vízzel, és fedjük le 10 percig. Vannak, akik szívesebben isznak natúr joghurtot. Nem árt elmenni egy félreeső helyre, és hagyni, hogy a természet cselekedjen. Ha lehetséges, feküdjön hasra és mindkét oldalára. A belek gáztalanításához ánizs, bazsalikomlevél, izsóp és borsmenta forrázata segít.

Gyógyszertárból: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol vagy a gyomorban és a belekben képződött gázbuborékok lebomlásához és a belek földgázegyensúlyának helyreállításához vezető készítmények (pl. Beneflora).

Másnaposság

A túl sok alkohol fejfájást és gyomorpanaszokat jelent. A másnaposság egy kémiai reakció eredménye – az alkoholt a máj acetaldehiddé alakítja, amely mérgező anyag. Megemeli a vérnyomást és növeli a pulzusszámot. A túlzott alkoholfogyasztás hatása a túlzott savasság, a gyomornyálkahártya irritációja és a fájdalom is.

Hogyan segíthetsz magadon?

A gyomorsav és az ecetsav-aldehid semlegesítéséhez meg kell tennieIgyunk sokat – lehetőleg ásványvizet, kefirt, joghurtot, paradicsomlevet (az alkohol által kimosott káliummal pótoljuk) és gyümölcsleveket (narancs, grapefruit, mert ezekben sok a C-vitamin). Igyál még egy nem zsíros húslevest és egyél könnyű falatokat, hogy a gyomornak legyen mit emészteni.

Gyógyszertárból: Aspirin, Paracetamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.

Hasmenés ellen

Lehet a túlevés következménye, de egy idegen házban mindig lehet találni valamit az asztalon, amit a gyomra nem tud megemészteni, mert a szervezet nem termeli a megfelelő enzimeket

Hogyan segíthetsz magadon?

A kiszáradás elkerülése érdekében sok szénsavmentes vizet, könnyű teát, kamillát, mentát vagy áfonyalevet kell innunk. Az első napon a legjobb kétszersültet enni. Másnap ehetsz rizsragasztót vagy túlfőtt sárgarépát.

Gyógyszertárból: Gyógyszén (egyszerre 5-7 tabletta), Salotannal, Stoperan

Nincs több puffadás – egyszerű gyógymódok a puffadás ellen!

Túlevés

Ha nem úrrá lettünk a kapzsiságunkon, tele van a gyomrunk. A gödröcskében gyűröttnek érezzük magunkat, elnehezedünk, hányinger, fejfájás, gyomorégés jelentkezik. Ennek az az oka, hogy a gyomor nem képes elegendő emésztőenzimet termelni.

Hogyan segíthetsz magadon?

Először is könnyítse meg a gyomor emésztését. A legegyszerűbb módja, ha több folyadékot iszol. A meleg (de nem forró) mentatea vagy egy könnyű orbáncfű infúzió a legkívánatosabb. Az édeskömény infúzió vagy egy lapos teáskanál száraz majoránna lenyelése is segíthet a bajból. A gyógynövényeket szénsavmentes ásványvízzel vagy zöld teával lehet helyettesíteni.

Gyógyszertárból: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

Gyomorégés ellen

A gyomorégés fő oka a túlevés, ami nyomást gyakorol a gyomor rekeszizomjára. Az ilyen problémákkal általában túlsúlyosak és elhízottak, valamint cigarettázók tapasztalják, mivel a nikotin serkenti a sósav szekrécióját a gyomorban

Hogyan segíthetsz magadon?

A gyomorégés kezelésének legrégebbi módja az, hogy egy pohár vizet inni egy lapos teáskanál szódabikarbónával. A nagymama azt tanácsolja, hogy étkezés után 2-3 óráig ne feküdjön le. Ha azonban le kell feküdnünk, feküdjünk a bal oldalra, mert ebben a helyzetben a gyomor a nyelőcső alatt van, és a táplálék nem húzódik vissza. A gyomorégés nem fog minket zavarni, ha lemondunk a szűk ruhákról, övekről vagy az ún alakformáló övek. Hatékony a kávé és az alkoholfogyasztás korlátozása is.

Gyógyszertárból: savkötők, pl. Manti, Rennie, Ranigast.

Ha a tünetek újra megjelennek

A bemutatott bélbántalmak kezelési módszerei hatékonyak ésbevált, de csak alkalmanként, vészhelyzetben használjuk őket. Ha a kellemetlen tünetek visszatérnek, orvoshoz kell fordulni. Vizsgálatokat fog rendelni annak tisztázására, hogy betegségeink nem egy komolyabb betegség előhírnökei. A gyomorégés gyomor-nyelőcső refluxot jelezhet, a gyakori puffadás és túlzott gázképződés pedig hasnyálmirigy- vagy májelégtelenséget jelezhet. Ilyen esetekben speciális kezelés alkalmazása és megfelelő diéta betartása szükséges

havi "Zdrowie"

Kategória:

Kutatás