A szex, különösen a sikeres, nem csak egészség és rendkívüli érzések forrása, hanem kiváló gyógyszer és kozmetikum is, valamint az egyik leghatékonyabb és legkellemesebb módja a felesleges kilók megszabadulásának. Tudja meg, hogyan hat a szex az egészségére és jólétére.

A szex, különösen a sikeres, nem csak egészség és rendkívüli érzések forrása, hanem kiváló gyógyszer és kozmetikum is, valamint az egyik leghatékonyabb és legkellemesebb módja a felesleges kilók megszabadulásának. Ennek a tevékenységnek a jótékony tulajdonságait számos tudományos szaktekintély – kardiológusok, endokrinológusok, neurológusok, bőrgyógyászok és más szakemberek – egyértelműen megerősítette. A szex enyhíti a fájdalmat, feszesíti a bőrt, megelőzi a szívinfarktust és az agyvérzést, szabályozza a vérnyomást, erősíti a szervezetet… Ez csak néhány a szex jótékony hatásai közül. És még sok-sok ilyen van!

1. A szex gyógyítja a megfázást

Azok, akik szexelnek, növelik szervezetük immunitását. Mindez annak köszönhető, hogy a gyakori szex növeli az antitestek - immunglobulin A (IgA) szintjét a szervezetben.

A Wilkes-Barre Egyetem kutatói1Pennsylvaniában 111 diákjukat tesztelték: először ellenőrizték antitestszintjüket, majd megkérdezték, milyen gyakran szexeltek. Azok az emberek, akik átlagosan kevesebb, mint hetente egyszer (egy hónap távlatában) szentelték magukat ennek a fizikai tevékenységnek, valamivel magasabb immunglobin-A-szintet mutattak az absztinensekhez képest, míg a hetente kétszer szexelt diákok 30 százalékkal több IgA antitesttel rendelkeztek. a test, mint azok, akik nem szexelnek.

Clifford Lowell, a Kaliforniai Egyetem immunológusa elmagyarázza, hogy ennek az az oka, hogy a szexuálisan aktív emberek szexuális úton terjedő fertőzéseknek vannak kitéve, ezért szervezetük az IgA antitestek termelésének fokozásával reagál az idegen antigének megjelenésére. Ezek az antitestek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben is segítenek.

2. A szex csökkenti a stresszt és a vérnyomást

A skóciai Paisley Egyetem tudósai224 nőt és 22 férfit vizsgáltak meg a szex és a stressz kapcsolatát illetően

Azt találták, hogy a szexuálisan aktív emberek jobban tudtak nyilvánosan beszélni és szakítaninehezebb feladatok, mint azok, akik korábban nem szexeltek: alacsonyabb volt a vérnyomásuk és jobb volt a hangulatuk.

Érdemes azonban hozzátenni, hogy ezek a vizsgálatok csak a hüvelyi közösülésre vonatkoznak, olyan emberekre, akik más szexuális tevékenységet folytattak, pl. önkielégítést, simogatást, nem reagáltak jobban a stresszre, mint a szexuális absztinensek.

Ellenőrizze még:

  • 10 legjobb Kama Sutra szexpozíció [FOTÓK]
  • Anális szex – egészséges-e és hogyan készüljünk rá?
  • Hogyan szerezzünk orgazmust kutyus stílusban?

3. A szex erősíti a szívet

A szexről kiderül, hogy gyógyír a kardiológiai problémákra is. Shah Ebrahim professzor, az angliai Bristoli Egyetem3és csapata felfedte, hogy még az enyhe, de rendszeres szexuális tevékenység is védi a szív- és érrendszert. Még jobb, ha a szex orgazmussal végződik. Ha ez hetente háromszor vagy többször megtörténik, a szívroham és a szélütés kockázata felére csökken. Csökkenti a szívbetegség kockázatát is.

4. A szex gyógyítja az álmatlanságot

Azok, akiknek alvászavarai vannak, kipróbálhatják a szexet, mint gyógyírt erre az állapotra. Miért?

Az orgazmus során fokozódik a prolaktin, az álmosságot okozó hormon szekréciója. Emellett szex közben oxitocin is termelődik a stressz csökkentésére, ami szintén segít a nyugodt elalvásban. Ezenkívül a fent említett prolaktin alacsony szinten tartja a szexuális izgalom dopamin szintjét az orgazmus után akár két hétig, ami lehetővé teszi, hogy ezalatt a mérsékelt szexuális elégedettség állapotát fenntartsa.

5. A szex növeli a közelség és a biztonság érzését

A szex a partnerek közötti érzelmi kötelék szempontjából is nagy jelentőséggel bír. Az orgazmus során oxitocin szabadul fel, amelyet szerelmi hormonnak neveznek, amitől a szerelmesek meghittebbnek érzik magukat, és erősítik egymáshoz fűződő kapcsolatukat. Az oxitocin emellett védelmező képességet és hajlandóságot vált ki, hogy megvédje a partnert a veszélyektől. A "szex + oxitocin" kombináció nőknél és férfiaknál egyaránt működik. Az oxitocin szintje a szervezetben nő, minél több az orgazmussal végződő szexuális kapcsolat.

6. A szex enyhíti a fájdalmat

Állítólag az emberek egyik leggyakoribb kifogása, amikor nem akarnak szexet, a fejfájás. Eközben a szexuális tevékenység természetes gyógymód a fájdalomra. Erre a következtetésre jutottak a németországi Münsteri Egyetem tudósai, akik ezt az érdemet a közösülés (pontosabban orgazmus) során termelődő endorfinoknak tulajdonították, amelyek fájdalomcsillapító hatásúak. 1/3-ána szexuálisan aktív alanyok közül a migrén, a cluster fejfájás és a súlyos, visszatérő egyoldalú fejfájás javulását figyelték meg.

7. A szex elősegíti a fogyást

A szex fizikai tevékenység, ezért kalóriát égetünk el. Átlagosan - 70-100 kalória, de minél többet "dolgozunk", annál több kalóriát égetünk el. Ezért érdemes kísérletezni, és álló és ülő pozíciókat is alkalmazni, mivel ezek több csípőmunkát igényelnek

A "hátulról" helyzetben a férfi 64 kcal-t, a nő pedig 42 kcal-t éget el. A lovas pozícióban a férfi 40 kcal-t, a nő pedig 67 kcal-t veszít

Mivel a test oxigénnel való ellátása segít a zsírégetésben, a szabadban való szeretkezés nem rossz ötlet. Hasonlóan az előjátékhoz a zene ütemére (pl. sztriptíz), gyakori pozíció- és tempóváltások.

8. A szex csökkenti a prosztatarák kockázatát

Ez jó hír a férfiaknak – a gyakori szex csökkenti a prosztatarák kockázatát. Dr. Jennifer Rider egészségügyi szakemberek által végzett nyomon követési tanulmánya szerint4a Bostoni Egyetemen, összefüggés van a prosztatarák elkerülésének esélye és a felnőttkori magömlések száma között. Ez a valószínűség azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21 magömlést jelentettek be (nem csak a szexet, hanem a maszturbációt is figyelembe vették), 21 százalékkal alacsonyabb, mint azoknál a férfiaknál, akik havonta 4-7 magömlést jelentettek be.

9. A szex jótékony hatással van a bőrre és a hajra

A rendszeres szex pozitív hatással van a megjelenésre. Azonban minden belülről a szervezet jobb vérellátásával kezdődik. A közösülés során a vér gyorsabban kering, az erek kitágulnak. Ez lehetővé teszi több oxigén és tápanyag bejutását a bőrbe, így a haj fényesebb és simább lesz. A szex a szerotonin szekrécióját is előidézi, ami befolyásolja jobb közérzetünket, így eltűnik a bőr szürke árnyalata, vidámabbnak, energiával telibbnek tűnünk.

Lásd: Ellentmondásos spanyol szex – mi ez?

10. A szex a nő egészségének garanciája

A szex egészségügyi előnyeit a férfiak és a nők egyaránt élvezik, de úgy tűnik, hogy a nőknek több van belőlük.

Az egyik a medencefenék izomzatának gyakorlása - szex közben, akár akarjuk, akár nem, edzzük őket, és ezek - jól edzettek - nem csak vizelet-inkontinencia-problémák vagy szülés utáni gyorsabb felépülés esetén segítenek. , hanem több orgazmushoz is hozzájárul. Minél jobban működnek a medencefenék izmai, annál könnyebben érhető el a teltségöröm.

Nemcsak a szex, de még az ölelés is csökkenti a vérnyomást a nőknél

A szex másik előnye, amelyet a nők értékelni fognak, a PMS enyhítése – mivel a szex növeli az oxitocin és az endorfin szintjét a szervezetben, ellazító hatású és pozitívan befolyásolja a hangulatot, enyhítve a PMS tüneteit. Szex közben a férfi feromonok szaga a szokásosnál nagyobb mértékben jut el a nő agyában a hipotalamuszhoz, ami viszont női nemi hormonok, ösztrogének termelődését idézi elő, és befolyásolja a menstruációs ciklus szabályozását. Ezenkívül a menstruáció alatti szex, bár nem mindenki lelkesedik érte, segít a menstruációs fájdalmak kezelésében.

Tekintse meg a 6 képből álló galériátMegéri tudni

A túlzott szex kifáraszthat

Bár a szexnek megvannak a maga vitathatatlan előnyei, túl sok belőle elfáradhat. A buddhista szerzetesek úgy gondolták, hogy a két-három hetente többszöri szex megfosztja az embert az energiától, amelyet más célokra is fel lehet használni. Még azt is hitték, hogy a szex "ellopja" azt az energiát, amely a spermával együtt kiáramlik a testből. Különben is, az egész taoista ars amandi elmélet ezen az elpazarolt energián alapul. Ezért a taoizmus az ejakulációmentes szexet ajánlja, amely hosszú (!) Órákból (!) álló közösülésből áll, és nem ér véget magömléssel. Az ilyen közösülés során sok más dolgot is csinálhat - olvashat, enni, fényképeket nézegethet …

A nyugati ars amandi nem támogatja a szex közbeni energiaszivárgás elméletét, éppen ellenkezőleg, a szex hajtja ezt az energiát, ami hosszabb és egészségesebb életet jelent. Például a New Jersey-i Rutgers Egyetem kutatói arról számolnak be, hogy a heti háromszori szex tíz évvel hosszabb életet jelent.

De mint minden, amit mértékletesség nélkül csinálunk, a túl sok tevékenység is árthat. Főleg férfiaknál érezhető, akiknél a későbbi közösülés magömlés nélkül is lezajlik. Ez pedig stresszt okozhat nekik. A túlzott szexuális aktivitás irritálja a nemi szerveket, különösen a heréket. Az azonban, hogy milyen gyakran szexel, hogy élvezze magát mellékhatások nélkül, az egyéni.

Források:

1. A Wilkes-Barre Egyetem tudósai által végzett kutatások eredményei elérhetők a New Scientist honlapján: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. A Paisley Egyetem tudósai által végzett kutatás eredményei a következő címen érhetők el: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. A tudósok kutatásának eredményei a következő címen érhetők el: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. A tudósok kutatásának eredményei a címen érhetők elwebhely: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategória:

A szerelem művészete