Nagyon szeretnék sokáig fogyni. Azt hiszem, az életem összes kudarca abból fakad, hogy túl kövér vagyok. Ha vékonyabb lennék, másképp néznének rám, több barátom, párom lenne, nem aggódnék annyira. Ezért úgy döntöttem, veszek egy kicsit magamnak. Egy hónapig követtem az 1000 kcal diétát, 4 kg-ot fogytam és nagyon meg voltam elégedve magammal. De amint ez megtörtént, szörnyű vágyat éreztem az evésre. Két napig csak édességet ettem, semmi máshoz nem volt kedvem, aminek persze az lett a következménye, hogy egyből visszakaptam a leadott kilókat. Összetört szívű vagyok. Szeretném elölről kezdeni a diétát, de nem tudom, hogy van-e értelme. Úgy érzem, az életem egy szakadék szélén áll. Ha soha nem fogyok le, nincsenek barátaim, nem találom meg a megfelelő férfit, akkor az emberek nem fognak kedvelni, és a hátam mögött gúnyolódni fognak. Mit tegyek?
Szakorvosi látogatás szükséges. Nem a kilókkal van a bajod, hanem a fejeddel. Valahol a tudatalattidban mély benyomást kelthet benned az a meggyőződés, hogy nem tartozol semmivel az élettől. Ezért kell a legrosszabbnak lenni ahhoz, hogy "nincs barátod, barátod stb.". A fogyáshoz el kell fogadnod az életedben bekövetkezett változásokat. Milyen lesz, ha karcsú vagy, vannak barátaid, csodálóid – mindezzel szembe kell nézned, és soha nem tetted. Ez megijesztheti és elriaszthatja a sikertől. A pszichológusnak segítenie kell, hogy kilépjen ebből az ördögi körből.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Piotr Mosakoktatáspszichológus és üzletpszichológus, üzleti tréner, pszichoterapeuta, egyetemi oktató
További tanácsok ettől a szakértőtől
Szakítsam fel ezt a "beteg" házasságot? [Szakértői tanács]Kézfogás és szakmaválasztás [Szakértői tanács]Baj egy kétévessel [szakértői tipp]Problémák a fogyással [szakértői tipp]Lustaság vagy betegség? [Szakértői tanács]Az emberi psziché [szakértői tipp] A barátnőm megh alt egy balesetben [szakértői tipp]Nem tudom, hogyan beszéljek egy lánnyal… [szakértői tipp]Váratlan erekciós probléma [Szakértői tanács]Saját fóbiája kezelése [szakértői tanács]Tanulói stressz [szakértői tipp]Mindezt a túlsúly miatt [szakértői tipp]A férjemet és a gyermekemet külföldön hagytam [Tanácsszakértő]