Sírási rohamaim vannak, nem látok magamon semmi pozitívat. Az a benyomásom, hogy nem tudok megbirkózni az életben, és mindenki jobban jár, mint én. Óriási problémáim vannak a tanulási és összpontosítási motivációval, vannak öngyilkossági gondolataim, mert számomra ez tűnik a legegyszerűbb útnak. Nem folyamatos állapot - heti 2-3 alkalommal fordul elő. Aztán észhez térek és megpróbálok küzdeni ellene, de visszajön. Ez csak egy ilyen időszak az életben, és mindenkinek vannak ilyen pillanatai? Hogyan segíthetnék magamon, nem tudok állandóan sírni.
Hello! Ez valószínűleg a stressz hatása, amelyet nem tudsz megérteni és kiüríteni. Lehet, hogy sok felhalmozódott belőle, vagy egyes helyzetek folyamatosan ismétlődnek, és a reakciója még mindig ugyanolyan "egészségtelen". Nehéz pontosan megmondani, mert nem konkrét dolgokról írtál. Ideális esetben pszichológushoz kell mennie, és elemeznie kell, milyen nehézségekkel kell szembenéznie, és hogyan reagál rájuk. Ezek a dolgok nem történnek ok nélkül, és valami biztosan gyengítette. De ne aggódj, ezek az állapotok általában csak átmenetiek, ha egy kicsit "küzdenek" ellenük. És mi több – ha gondoskodik a megfelelő „fegyverről” a jövő számára.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségügyi pszichológus.
A Varsói Egyetem Pszichológiai Karán végzett.
Mindig is különösen érdekelte a stressz kérdése és annak az emberi működésre gyakorolt hatása.
Tudását és tapasztalatát a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban hasznosítja
Integratív orvostan tanfolyamot végzett Emma Gonikman világhírű professzornál
További tanácsok ettől a szakértőtől
A partner verbális agressziója [szakértői tanács]Nincs orgazmus [szakértői tanács]Nincs értelme az életnek [szakértői tipp]Önbizalomhiány? [Szakértői tanács]Meg tudod bocsátani az árulást? [Szakértői tanács]Depresszió a házassági hűtlenség után [szakértői tipp]Hogyan kezeljük a gyermek alacsony önértékelését [szakértői tipp]Ideges vagyok [szakértői tipp]Félelem a szextől [szakértői tanács]Félelem egy kétévestől [szakértői tipp]depressziós vagyok? [Szakértői tanács]Önkielégítés egy 5 éves kislánynál [szakértői tipp]A fiam nem akar tanulni [szakértői tipp]Neurózis a családban [szakértői tipp]Nem hiszek magamban és nem isLátom értelmét az életemnek [szakértői tanács]Gyerekekkel szembeni idegenkedés [szakértői tipp]Niejadek [szakértői tipp]Nem uralkodik az érzelmein [szakértői tanács]A férj elhunyt [szakértői tipp]A libidó csökkenése [szakértői tanács]Stressz – hogyan lehet pihenni? [Szakértői tanács]Kerülöm a szexet a férjemmel [szakértői tanács]Törött film ivás után [szakértői tipp]Hazugságfüggőség [szakértői tipp]Anya és 11 éves fia együtt alszanak [szakértői tipp]Viszonosság nélkül szerettem bele [szakértői tipp]Féltékenység [szakértői tanács]Féltékenység és alacsony önértékelés [szakértői tipp]mi a baj és hogyan segíthetsz magadon? [Szakértői tanács]Hogyan viselkedjek [szakértői tanács]