Valóban különféle típusú problémák járulhatnak hozzá a depresszióhoz - olyan emberek, akik átélték egy hozzájuk nagyon közel álló személy elvesztését, valamint azok, akik kénytelenek voltak lakóhelyet változtatni, vagy akik elvesztették munkájukat fokozott kockázata ennek a mentális rendellenességnek. A szakmai tevékenység – és nem csak a munkahely elvesztése – hatással lehet az emberek depressziós rendellenességeinek előfordulására. Olvassa el, mely szakmák tekinthetők leginkább a depressziónak, és nézze meg, miért növelik ezek közül egyesek a hangulati zavarok kockázatát.

A depresszió jelenleg az egyik leggyakoribb mentális zavar az emberekben – az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint világszerte több mint 260 millió embert érinthet. A depressziós rendellenességek előfordulási gyakoriságuk miatt számos tudós górcső alá kerülnek – a jelenleginél hatékonyabb kezelési módszereket keresnek erre a problémára, valamint azt, hogy pontosan milyen tényezők járulhatnak hozzá a depresszió kialakulásához.

A depresszió okai között számos jelenség szerepel – nagy hangsúlyt fektetnek ennek a betegségnek a biológiai meghatározóira (ebben az esetben a különböző neurotranszmitterek szintjében bekövetkező zavarok fontosságáról szóló elméletek érvényesülnek a depressziós rendellenességek etiológiájában ).

Ugyanakkor figyelmet fordítanak a különféle környezeti szempontokra is, amelyek szintén hozzájárulhatnak a depressziós rendellenességek kialakulásához. Ezek közé tartozik többek között nehézségek az interperszonális kapcsolatokban (pl. magány érzése vagy más emberek zaklatása), jelentős változások az életben (például lakhelyváltoztatás, válás vagy egy szeretett személy halála), de a szakmai élettel kapcsolatos kérdések is.

A depressziót - ami meglehetősen közismert - munkahely elvesztése is előmozdíthatja, de kiderül, hogy bizonyos körülmények között a munka is okozhatja. Egy ideje egyre több olyan szakmát emlegetnek, amely különösen alkalmas lehet a depresszióra.

Tartalom:

  1. 9 szakma, amelyek leginkább elősegítik a depressziót
    • Idősek gondozói
    • Egészségügyi dolgozók
    • Eladók
    • Étterem alkalmazottai
    • Szociális munkások
    • Könyvelők
    • Művészek
    • Szakemberek
    • Tanárok

9 szakma, amelyek leginkább elősegítik a depressziót

Idősek gondozói

Az ágyhoz kötött idősekről gondoskodni semmiképpen sem könnyű – elvégre ez egy fizikailag és lelkileg is megterhelő munka. Gyakran olyan betegeket látnak el, akiknek állapota soha nem fog teljesen javulni – itt például a terminális stádiumban lévő rákban szenvedő idősekről vagy az előrehaladott Alzheimer-kórban szenvedő idősekről beszélünk.

Az idősgondozók fokozottan ki vannak téve a depresszió kockázatának, mert a munkájuk egyszerűen nehéz, de azért is, mert a jól látható hatások hiánya miatt nehezen tudják élvezni a munkájukat

Egészségügyi dolgozók

Nővér, orvos, mentős – ezek további példák azokra a szakmákra, amelyek szintén hozzájárulhatnak a depressziós rendellenességekhez. Az egészségügyben végzett munka sok feszültséggel jár - elvégre az emberi élet az egészségügyi dolgozók döntéseitől függ -, de sajnos egyre gyakrabban, számos keresettel, amelyek orvosok vagy ápolók ellen irányulnak.

Mindezek mellett hiány van a betegek megsegítéséhez szükséges eszközökből, de létszámhiány is, ami azt eredményezi, hogy az egészségügyi személyzetnek túldimenzionált időben kell dolgoznia. A fent említett szempontok a felelősek azért, hogy az egészségügyi dolgozók fokozottan ki vannak téve a hangulati zavarok kockázatának.

Eladók

Nem nehéz kideríteni, milyen nehéz egy értékesítő dolga. Elég elmenni a legközelebbi szupermarketbe, és megnézni, hogyan bánnak ott a pénztárosokkal. A korunkban megszokott állandó feszültségben élés sok embert nem feltétlenül indokolt esetben indokolatlanul idegesít – így van ez például a pénztáraknál, ahol a pénztárosokat okolják a hosszú sorban állásért vagy az áruhiányért a polcokon.

Az ügyfelek megjegyzései, sőt néha még sikolyai is azt érezhetik az értékesítőkben, hogy egyáltalán nem tisztelik őket, plusz általában csekély bevételük. Mindez azt jelenti, hogy ez a szakmacsoport egyike azoknak, ahol megnő a depresszió kockázata.

Étterem alkalmazottai

Egy étteremben dolgozni biztosan nem könnyű. Számos kihívás vár a konyhai kisegítőkre vagy szakácsokra, de a legtöbb feszültséget általában azok élik át, akik közvetlen kapcsolatban állnak az ügyfelekkel - pultosok és pincérek

Végre várhatóan a teljes kártyát ismerikfejből készítsenek ételeket, ha minden vásárló kérdésére válaszolni tudnak, legyenek kedvesek, mosolygósak és tartsák be a savoir-vivre minden szabályát.

A pincér tudja, hogy hozzáállása attól függ, hogy kap-e borravalót (ami sok étteremben a személyzet fizetésének jelentős része), és hallja az ételek minőségével kapcsolatos megjegyzéseket, és elfogadja a túl hosszú étkezéssel kapcsolatos megjegyzéseket felkészülési idő

Végső soron ez a szakma olyan sokféle feszültséggel bír, hogy hozzájárulhat a kiégéshez és a depressziós rendellenességekhez is.

Szociális munkások

A szociális munkások egy másik szakmai csoport, amelynek képviselőinél fokozott a depresszió kockázata. A bérek ebben a szakmában általában nem túl magasak, a leterheltség - mindenképpen

Végül egy szociális munkás nagyon különböző eseményekkel találkozik, amelyek közül néhány rendkívül kórosnak tűnik. Ebben a munkában nehéz abbahagyni a gondolkodást a befejezés után - otthon is felmerülnek a hátrányos helyzetű gyerekek vagy a családok egyéb nehézségei, amelyekkel a szociális munkás foglalkozik.

Ez a szakma nagyon nagy pszichikai terhelést jelent, ami – különösen, ha valamilyen módon nem merül ki – hozzájárulhat a depresszió kialakulásához

Könyvelők

A számvitel nehéz művészet – ahhoz, hogy jól végezze a könyvelő munkáját, ismernie kell a vonatkozó előírásokat, ugyanakkor nagyon alaposnak kell lennie. Minden vállalkozás sorsa végső soron attól függ, hogy a könyvelést gondosan vezetik-e.

Előfordul, hogy a könyvelők egy tucat, sőt néha több százezer zloty értékben bonyolítanak le tranzakciókat. Ez a munka nagy felelősségérzettel és feszültséggel jár, ami - különösen sok megrendelés esetén - növelheti a depresszió kockázatát az ezzel foglalkozó személyben

Művészek

Úgy tűnik, hogy a különböző művészek - festők, énekesek - akkora szabadságot élveznek a szakmájukban, hogy a depresszió nem fenyegetheti őket. Végül azonban kiderül, hogy teljesen más. Egy művész munkája időnként rendszertelen bevétellel jár, ráadásul aki korábban még dicséretben is részesült, az később olyan alkotásokat is készíthet, amelyek nem elégítik ki a címzettek érdeklődését.

Pénzügyi instabilitás és a megtett intézkedések különféle hatásai – ezek azok a tényezők, amelyek felelősek a művészek körében előforduló depresszív zavarok megnövekedett előfordulásáért

Szakemberek

Akinek szakemberre volt szüksége egy lakás festéséhez, mosógép javításához vagy villanyszerelés cseréjéhez, valószínűleg tudja, milyen nehéz valakit találni, akinek lenne szabad ideje a munkára.

Ezek az emberek azt is tudják, hogy a műszaki szakemberek általában jól értékelik magukat. Tehát arra lehet következtetni, hogy kik, hogyan és a szakemberek járnak jól, és nem lehet őket fokozottan kitéve a depresszió kockázatának.

Semmi sem állhat távolabb az igazságtól - a szakember munkája nemcsak nehéz, hanem meglehetősen nagy szabálytalansággal is jár (végül is a mosógép reggel hétkor és tízkor is elromolhat este).

Sőt, ez a szakma rendkívüli pontosságot igényel - elég, ha egy szakember egyszer pontatlanul végzi el a megrendelt munkát, és a hírneve teljesen tönkremehet. Az itt leírt tényezők feszültség vagy szorongás forrásai lehetnek, amelyek - ha hosszú ideig tapasztalják - végül depresszióhoz vezethetnek egy szakembernél.

Tanárok

Az a tény, hogy egy ideje lengyelországi tanárok sztrájkoltak, nem a semmiből jött. Alacsony bérek, növekvő igények (mind a kuratórium, mind maguk a diákok szülei részéről), de sajnos egyre kevesebb tisztelet a tanulók részéről is.

Régebben a tanárok voltak az egyik legelismertebb szakmai csoport, manapság egyre több kritika éri őket. Ezért valószínűleg nem meglepő, hogy az oktatási dolgozók azok közé tartoznak, akiknél gyakrabban jelentkezik a depresszió.

A depressziót leginkább elősegítő szakmák: mit tegyünk a depresszió elkerülése érdekében?

Valójában minden olyan munka, amely nem kielégítő az azt végző személy számára, hozzájárulhat a depresszióhoz. Így aztán, amikor nem okoz örömet, a legegyszerűbb lenne változtatni rajta – de sajnos nem mindig lehetséges.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy szociális munkásnak, orvosnak vagy pincérnek depressziósnak kell lennie – a legfontosabb az, hogy milyen az élet munka után

A feszültségek rendszeres oldása sportolás, szenvedélyes olvasás vagy közeli emberekkel való időtöltés révén nagy szerepet játszik. Ha a munkavállalónak az a benyomása, hogy nem tud egyedül megbirkózni negatív érzelmeivel, fontolóra veheti pszichológus segítségét.

Érdemes megszabadulni az esetleges pszichiáter látogatás körüli félelmektől is - ilyen helyzetben, amikor egy idős ember könyvelője, eladója vagy gondozója gyanakodni kezd, hogy esetlegdepresszió, nincs mit halogatni. Minél nagyobb késéssel kezdik meg a depressziós rendellenességek kezelését, annál nagyobb a kockázata annak, hogy azok hosszabb ideig fennmaradnak – ebből az összefüggésből adódóan a depresszió kezelését a kialakulása után a lehető leghamarabb el kell kezdeni.

Olvassa el is

Hogyan kezeljük a munkahelyi stresszt? Konkrét helyzetek leírása

Gyakorlatok és edzések áttekintése a legjobb stresszoldóért

Légzéstechnikák a stressz leküzdésére

Hogyan lehet felismerni az álcázott depressziót?

Hogyan éljünk együtt egy depresszióban szenvedő emberrel

A szerzőrőlÍj. Tomasz NęckiA Poznańi Orvostudományi Egyetem orvosi karán végzett. A lengyel tenger csodálója (leginkább fejhallgatóval a fülében sétál a partján), macskák és könyvek. A betegekkel való munka során arra összpontosít, hogy mindig meghallgassa őket, és annyi időt töltsön, amennyire szükségük van.

Olvasson többet ettől a szerzőtől

Kategória:

Pszichológia