Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Az immunrendszer egy rendkívül összetett szerkezet, amely számos összetevőből áll. A bélgát az egyik ilyen. Nézze meg, hogyan javíthatja működését, és hogyan segítheti a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben.
Tudja, mi a legnagyobb immunszerv az emberi szervezetben? Ez az emésztőrendszer. Itt található a limfociták körülbelül 70%-a, amelyek főleg a GALT limfoid szövetben helyezkednek el. A "fegyverzet" fontos eleme a bélmikrobióta, amely segít a GALT-nak felmérni, mi a kórokozó, és mi a saját egészséges sejtje. Ha a bélben felborul a mikrobiális egyensúly (dysbiosis), megváltozik a szervezet immunválasza, és nő a fertőzésveszély. A legújabb kínai kutatások azt mutatják, hogy ez is hozzájárulhat a SARS-CoV-2 fertőzéshez.
Hogyan működik az immunitás?
Kétféle immunitás létezik: veleszületett és szerzett. A veleszületett immunitás alkalmazásakor a szervezet két mechanizmust alkalmaz: fiziológiai gátat, mint pl bőr, nyálkahártya, gyomor alacsony pH-ja, mikrobiota az általa termelt baktériumölő anyagokkal (bakteriocinokkal), valamint az idegen anyagokat "felfaló" fagocita sejtek, valamint a közvetítők, például citokinek és kemokinek segítségével. Ez a rendszer születéstől fogva működik. Időre van szükség a szerzett immunitás kialakulásához. Az az idő, amely alatt a szervezet érintkezésbe kerül különböző antigénekkel, és megtanul reagálni azokra. A limfociták felelősek az antigének felismeréséért
Az immunrendszer egy rendkívül összetett szerkezet, amely számos összetevőből áll. Ezek egyike a bélgát. Egyetlen réteg bélhámsejtekből áll, amelyeket baktériumok által lakott védő nyálka borít. A hám alatt helyezkednek el a vér-, nyirok-, ideg- és immunrendszer sejtjei. A sorompó számos tengely fontos része, pl. entero-pulmonalis tengely. Ez egy olyan kombináció, amely különösen fontos immunitásunk szempontjából. És itt is, mikrobiota nélkül, szó sem lenne a megfelelő működéséről. A bakteriális metabolitok rövid láncú zsírsavak (SCFA), amelyek lehetővé teszik az immunsejtek termelését. Az emésztőrendszerből a csontvelőbe jutnak, ahol érnek, majd a véráramba, a májba és a tüdőbe jutnak.
A béltől a tüdőig
A hívásróla tüdővel (SCFA, hormonok, perifériás idegek, vérképző- és immunrendszer sejtjeivel) együtt járó belek régóta ismertek. Például bebizonyosodott, hogy összefüggés van a csecsemők mikrobiota összetétele és az asztma fenotípusa között az élet későbbi szakaszában. Az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című folyóiratban néhány hónappal ezelőtt megjelent tanulmányból kiderült, hogy a bélgát állapota függ a felső légúti fertőzésben szenvedők prognózisától, akik súlyos állapotban vannak, lélegeztetőgép az intenzív osztályon. Hogyan lehetséges? Ha a bélgát megszakad, megnő a méreganyagok áteresztőképessége, beleértve a baktériumsejtfalakból származó toxinokat is. Az entero-pulmonáris tengely jelenléte szállítja őket a bélből a tüdőbe. A bélgát integritása többek között attól függ a mikrobiota megfelelő állapotától. Az immunitás gondozása ezért fontos a dysbiosis megelőzése. Mikor történik? A probléma a magas zsírtartalmú, ún Nyugati étrend, kábítószerrel való visszaélés (pl. antibiotikumok, protonpumpa-gátlók vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők) és krónikus stressz. Sajnos ez utóbbi tényező veszi át a vezető szerepet a koronavírus-járvány idején. Fokozott szorongás, társas érintkezés hiánya, mentális fáradtság – mindez rontja a belek állapotát. Az sem segít, hogy fájdalmunkat gyakran édességgel és „ócska” ételekkel fogyasztjuk, vagy alkoholt iszunk.
Koronavírus és dysbiosis
Mi a helyzet a SARS-CoV-2 fertőzéssel? Az entero-pulmonalis tengelyen végzett megfigyelések átvihetők erre a talajra? Jelenleg nem folyik kutatás ebben a témában, de már megjelennek az első visszatekintő következtetések a betegek kezelését követően. Kaijin Xu és munkatársai kínai tanulmánya megállapította, hogy néhány fertőzöttnél csökkent aLactobacillusésBifidobacteriumnemzetségbe tartozó hasznos baktériumok száma. Javasolták a probiotikumok és prebiotikumok bevezetését, amelyek a dysbiosis korrekciójával megakadályozzák a mikroorganizmusok (beleértve a vírusokat is) a beleken kívüli mozgását. Nem teljesen ismert, hogy a dysbiosis hogyan fordul elő a betegekben, de ezek a megfigyelések elgondolkodtatóak
A bélgát megerősítése formájában megvalósuló profilaxist alátámasztja az a tény, hogy a SARS-CoV-2 nem csak cseppekkel, hanem táplálékkal is továbbítható. Sőt, egyes betegeknél a koronavírus gyomor-bélrendszeri panaszokat okoz hasmenés és hasi fájdalom formájában, amelyek néha megelőzik a felső légúti tüneteket.
A bélgát újjáépítése
A bélgát működésének javítása érdekében gondoskodni kell róla zöldségekben ésélelmi rostokat, relaxációs módszereket vezessen be a stressz káros hatásainak minimalizálása és a stimulánsok elkerülése érdekében. A probiotikumok segíthetnek az immunitás nehéz időszakában. ALactobacillusnemzetség egyes törzsei (pl. Lactobacillus acidophilusW37 , Lactobacillus brevisW 6), 3 Bifidobacterium(pl.Bifidobacterium bifidumW23 , Bifidobacterium lactisW52) ésW52) éscous co(pl.Lactococcus lactisW19 , Lactoccus lactisW58) bizonyítottan gáterősítő hatású.
A bélgát újjáépítése sok területen megtörténik, mert a baktériumok serkentik a veleszületett és szerzett immunitást egyaránt. A gát szorosabbá tétele érdekében a probiotikus baktériumok fokozzák a védőnyálka képződését, rövidláncú zsírsavakkal (SCFA) regenerálják a bélhámsejteket, és citoprotektív vegyületeket is termelnek. Ráadásul a "jó" pékség jelenlétének köszönhetően csökken a kórokozók száma, mert nemcsak szó szerint átveszik a "rossz" helyét a bélben, hanem elvonják tápanyagaikat is. Ezenkívül fokozzák az antimikrobiális anyagok termelését, amelyek közvetlenül „kiütik” a másik old alt. A probiotikus törzsek fontos funkciója a gyulladáscsökkentő válasz fokozása – és így a baktériumok növelik például a gyulladásgátló interleukin 10 (IL-10) szekrécióját, amely gátolja a gyulladást elősegítő citokineket. Ily módon a probiotikumok egyszerre biztosítanak profilaxist a bélhám, a mikrobiota és a GALT szintjén.