A kapszaicin, a chili paprika fűszeres ízéért felelős anyag elsősorban fűszerek és karcsúsító tabletták összetevőjeként ismert. Kapsai ...…
BővebbenKarcsúsító 2025, Január
Miért van néhány ember szinte egyáltalán nem éhes, míg másoknak állandóan hatalmas az étvágya? Az éhség és jóllakottság érzésének bonyolult mechanizmusa határozza meg, a ...…
BővebbenA koppenhágai diéta egy karcsúsító diéta, amely egy előre meghatározott menü használatából áll, pontosan 13 napig. Nézze meg, hogyan néz ki a diéta menüje ...…
BővebbenA koppenhágai diéta egy olyan diéta, melynek szabályai nagyon szigorúak, ezért alkalmazása nem mindenkinek ajánlott, figyelmeztetve az esetleges következményekre ...…
BővebbenA levesevés elősegíti az egészséget és az egészséges alak megőrzését, ezért a levesdiéta szenzáció. Egy hét alatt akár 9 kg-ot is fogyhat. S ...…
BővebbenA koppenhágai diéta egy nagyon szigorú, megerőltető és alacsony kalóriatartalmú diéta. Ez egy módja annak, hogy gyorsan megszabaduljon a túlsúlytól. Azonban, hogy élvezhessük ...…
BővebbenA csökkentés olyan téma, amely még mindig sok nehézséget okoz a gyakornokok számára. A megfelelően végrehajtott zsírcsökkentés nem károsíthatja egészségét ...…
BővebbenA szilveszter előtti diétával megszabadulhatsz a karácsonyi lakoma után megjelenő kilógó hastól. Szilveszterig van esélyed lefogyni akár ...…
BővebbenA hónalj- és hátredőkre gyakorolt gyakorlatoknak aerob és anaerob edzéseken kell alapulniuk. A hónalj és a hát körüli makacs zsír eltávolításához ...…
BővebbenA modellező edzés könnyű erőgyakorlatokból áll, amelyeket otthon is könnyedén elvégezhet. A gyakorlatok az egész alakot formálják: combok, fenék, has, karok és ...…
BővebbenKíváncsi vagy, hogyan lehet lefogyni hasról? A diéta és a testmozgás nem működik? Talán napi szinten követ el olyan egyszerű hibákat, amelyek zsírlerakódást okoznak ...…
BővebbenHány kalóriát égetünk el különböző tevékenységek során? Akár 1000 is – ennyit veszítünk egy óra lépcsőzés közben. Az ilyen intenzív fizikai erőfeszítés elég ...…
BővebbenMeglepően sok módja van a könnyű zsírégetésnek. Ahhoz, hogy testmozgás nélkül égess zsírt, fokoznod kell az anyagcserét diétával, testmozgással ...…
BővebbenÉhség és étvágy két különböző állapot iránt. Az éhség riasztja a szervezetet, hogy kifogy a tápanyagból. Az étvágy az a kitartó gondolat, hogy szeretne enni valamit. És éhség és étvágy ...…
Bővebben