6.Fit4Summer kihívás edzés két részből áll: az első a kardió gyakorlatok zsírégetéshez, a második a fekvő gyakorlatok ...…
BővebbenKarcsúsító 2025, Január
Edzés8 kihívásA Fit4Summer gyakorlatokból áll…
BővebbenFokozzuk az égést! Az edzés7 kihívásaA Fit4Summer olyan intervallumokon alapul, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és akár 24 órán keresztül zsírégetést okoznak ...…
BővebbenFit Mom vagy Ania Dziedzic az egyik legnépszerűbb lengyel edzőcipő. Működésének fő elve a szlogen:…
BővebbenA fehérjediéta egy karcsúsító diéta, amelyben az étlap attól függően változik, hogy éppen melyik diéta fázisban van. A fehérjediéta első és második fázisa ...…
BővebbenA fogyókúrás diéták célja a rossz étkezési szokások végleges megváltoztatása. Ami azonban elméletben egyszerű, az nem mindig könnyű megvalósítani a gyakorlatban. Tanulj ...…
BővebbenA férfi gyomor diétája mindenekelőtt a sör, a zsíros ételek, az édességek és a magas kalóriatartalmú ételek és a szénsavas italok elhagyását igényli. Diéta ...…
BővebbenKíváncsi vagy, hogyan ne hízz el télen? Télen nincs szükséged speciális diétára, csak jobban odafigyelj arra, hogy mit eszel, és ne korlátozz ...…
BővebbenA hétvégi diéta könnyednek, jó hangulatúnak és energiahullámnak fogja érezni magát. Jól fog jönni a karácsonyi takarítás előtt. Ez a diéta is felszabadít...…
BővebbenA zabpehely diéta (más néven zabpehely diéta) meglehetősen radikális és monoton. Vitamin- és ásványianyag-hiányt, gázképződést és hasi fájdalmat okozhat. Emiatt halj meg ...…
BővebbenEgyre több pénzt költünk diétás tablettákra. De hatásos-e a fogyás egy karcsúsító tablettával? A fogyókúrás tabletták általában ...…
BővebbenAz 1200 kcal diéta egy karcsúsító diéta, amelyet táplálkozási szakértők ajánlanak mindazoknak, akik hatékonyan szeretnének fogyni a jojó-effektus nélkül. 1200 kcal diétával...…
BővebbenDr Cohen párizsi diétája olyan eredeti recepteket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy ízletesen étkezzen, és gyorsan leadja az első néhány kilót a diéta kezdetén, hogy ...…
BővebbenDr. Cohen párizsi étrendje sokféle receptben gazdag. 3 fázisból áll, amelyek mindegyike ételek széles választékát tartalmazza. Tekintse meg a mintarecepteket, ...…
BővebbenA spanyol diéta sokféle recept alkalmazását teszi lehetővé, éppen ezért jellemzője az ízek gazdagsága. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az energiaérték ...…
BővebbenA fehérjediéta I. fázisában fogyasztható ételek receptjei nem tartalmaznak zöldségeket. A fehérjediéta egy hatékony karcsúsító diéta, amelynek célja, hogy segítsen ...…
BővebbenA fehérje diétát lehetővé tévő ételek receptjei nem bonyolultak, de ki kell zárni mindegyiket, amely nem engedélyezett ebben a karcsúsító diétában ...…
BővebbenA fehérjediéta egy fogyókúrás étrend, amely fehérjetermékeken alapul. A fehérje diéta hatékonyan karcsúsítja és tisztítja a szervezetet. Az alkotók szerint a diéta ...…
BővebbenNincs mit titkolni, nők vagyunk, és fontos, hogy jól nézzünk ki. Éppen ezért a baba születése után mindannyian szeretnénk minél hamarabb visszatérni korábbi megjelenésünkhöz ...…
BővebbenAz Allevo egyfajta pordiéta – egy olyan fogyási módszer, amely abból áll, hogy a hagyományos ételeket kész, jól kiegyensúlyozott ételekkel helyettesítjük, nagyon alacsony ...…
BővebbenNincs ivartalan kétszersült, étvágyfokozó saláta és kalóriatáblázat elemzés. Afrikai növényeken alapuló étrend - kókusz és búza kuszkusz ...…
BővebbenAz 1000 kalóriás diéta mindenkinek való, de mindenkinél másként működik. Egy vékony nő más ütemben lesz, és egy férfi más. Mennyit fogyhatsz, száz ...…
BővebbenElkezdődött az új diéták tavaszi szezonja. Ezúttal a velencei A. Fulton táplálkozási szakértő egy hathetes OMG-diétát javasol, amelynek köszönhetően nem csak a súlyfelesleget lehet leadni ...…
BővebbenHatékony diéta alatt általában nehéz diétát értünk, amely hirtelen étrendváltást tesz szükségessé. Van azonban néhány egyszerű szabály, amelyek növelik a hatékony ...…
BővebbenSok egymásnak ellentmondó elmélet létezik a fogyás körül. Igaz-e, hogy ha meg akarsz szabadulni a súlyfeleslegtől, akkor távolítsd el a zsírokat az étrendedből, és ehetsz gyümölcsöt...…
BővebbenHa kerülsz bármit, amit szeretsz, nem ragaszkodsz semmilyen diétához. Hiszen az evés is élvezet. És néha nehéz megtagadni magadtól valami édeset ...…
BővebbenFélsz, hogy a karácsonyt és a karcsúsító diétát nehéz lesz összeegyeztetni? Igazad van! A hagyományos karácsonyi vacsora, bár böjtöl, erőteljes fellendülés ...…
BővebbenKarcsúsítás karácsony előtt? Igen, de ne ess a régi csapdákba. A gyors fogyás nem azt jelenti, hogy kiéhezteti magát. A táplálkozási szakemberek ismerik a fogyás bevált módszereit, ...…
BővebbenKwaśniewski étrendje vagy az optimális étrend zsíros termékeken alapuló táplálkozási terv. Azonban a menü Dr. Kwasniewski diétájában lehet ...…
BővebbenA fűző diéta elsősorban azoknak a nőknek szól, akik belefáradtak a hagyományos diétákba. Ahogy a fűző diéta megalkotói állítják, annak időtartama alatt nem ...…
Bővebben